Period Twice a Month: மாதவிடாய் ஒரு பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும். இது கருப்பையின் உள் புறத்திலிருந்து யோனி வழியாக இரத்தம் மற்றும் மியூகோசல் திசுக்களின் மாதாந்திர வெளியேற்றத்தைக் குறிக்கிறது. பொதுவாக, மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு ஒவ்வொரு 21-35 நாட்களுக்கு ஒரு முறை ஏற்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக 2-7 நாட்கள் நீடிக்கும். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், பெண்களுக்கு ஒவ்வொரு மாதமும் இரண்டு முறை மாதவிடாய் ஏற்படும். இது இயல்பானதா இல்லையா என்பது குறித்து இங்கே காண்போம்.
பெண்களுக்கு மாதம் இருமுறை மாதவிடாய் வருமா?
ஒவ்வொரு சுழற்சியின் நீளமும் ஒப்பீட்டளவில் சீரானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒவ்வொரு மாதத்தின் அதே நாள் வரம்பிற்குள் வர வேண்டும். சுழற்சியின் போது ஓட்ட முறை கனமாகத் தொடங்கி, காலத்தின் முடிவில் படிப்படியாக இலகுவாக மாற வேண்டும். தசைப்பிடிப்பு போன்ற அறிகுறிகள், வீக்கம், மற்றும் லேசான முதுகுவலி ஆகியவை இயல்பானவை மற்றும் எதிர்பார்க்கப்பட வேண்டியவை. ஆனால் அதிக அளவு மருத்துவ உதவி தேவைப்படலாம். அவை இடையூறுகள் அல்லது மாற்றங்கள் இல்லாமல் ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனித்தனியாக இருக்கும் வழக்கமான முறையைப் பின்பற்றினால், சாதாரணமாக கருதலாம்.
மாதத்திற்கு இரண்டு முறை மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு பல காரணிகள் உள்ளன. இது அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கலாம். இருப்பினும், சில நேரங்களில், ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, மன அழுத்தம், குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு அல்லது அதிகரிப்பு, தைராய்டு கோளாறுகள் அல்லது பிற காரணங்கள், அல்லது குறுகிய மாதவிடாய் சுழற்சிகள், அடிக்கடி மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கும். இது சிக்கலை ஏற்படுத்தும் காரணிகளாக இருக்கலாம்.
சில பெண்களுக்கு, முந்தைய இடைக்கால காலம் மாதவிடாய், பெரிமெனோபாஸ் எனப்படும். இது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கும் வழிவகுக்கும். ஆனால் இயற்கையான காரணங்களைத் தவிர, எண்டோமெட்ரியோசிஸ் அல்லது அடினோமயோசிஸ் போன்ற மருத்துவ நிலைகளும் அசாதாரண இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.
எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?
மாதவிடாய் சுழற்சிகள் தனிநபர்களிடையே மாறுபடும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். சில நேரங்களில் ஒரு சுழற்சியில் இரண்டு முறை மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவது பாதிப்பில்லாத இயற்கையான உடல் மாற்றங்களாலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், சில அறிகுறிகள் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் உடல்நலப் பிரச்னையைக் குறிக்கலாம். அவை பின்வருமாறு
- சுழற்சியின் நீளத்தில் உள்ள முறைகேடுகள் அல்லது தொற்று காரணமாக அசாதாரண இரத்தப்போக்கு அல்லது இரத்த உறைவு கூட.
- டிஸ்மெனோரியா போன்ற சில நிலைமைகள், தினசரி செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்கும் மிகப்பெரிய அளவிலான வலியைத் தூண்டலாம்.
- மாதவிடாய் தொடங்கிய சில நாட்களை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும் வலி.
- துர்நாற்றம் அல்லது அசாதாரண அமைப்பு போன்ற அசாதாரண வெளியேற்றம், அதாவது., வேறுபட்ட நிலைத்தன்மை அல்லது வழக்கமான இரத்த உறைவு.
இத்தகைய அறிகுறிகள் எண்டோமெட்ரியோசிஸ், ஃபைப்ராய்டுகள் அல்லது பாலிப்ஸ் போன்ற மருத்துவ நிலைகளின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். எனவே, திடீர், கடுமையான இரத்தப்போக்கு அல்லது ஓட்ட முறைகளில் அசாதாரணங்கள் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.
சிகிச்சை விருப்பங்கள்
மாதவிடாய் முறைகேடுகள் மற்றும் அறிகுறிகளை மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்து சரியான மற்றும் பயனுள்ள உத்திகள் மூலம் நிர்வகிக்கலாம்.
- மெனோராஜியா என்றும் அழைக்கப்படும் அதிக இரத்தப்போக்கு விஷயத்தில், வலிமிகுந்த பிடிப்புகளைக் குறைக்க, ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் அல்லது NSAID களின் பயன்பாடு மருத்துவ நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
- ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்களுக்கு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுமுறை போன்ற வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களின் மூலம் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பது சுழற்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
- பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், உடற்பயிற்சிக்கான தினசரி அட்டவணையை நிர்ணயிப்பதன் மூலமும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யலாம். ஒரு பொழுதுபோக்கைப் பின்பற்றுவது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- தைராய்டு கோளாறுகளின் சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்டிதைராய்டு மருந்துகள் உதவியாக இருக்கும். மோசமான சூழ்நிலைகளில் அறுவை சிகிச்சை போன்றவை இருக்கும்.
குறிப்பு
ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவதும், தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்வதும், வழக்கமான பரிசோதனைகள், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைத் தணிக்க உதவும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
மருத்துவ நிலையைப் பொறுத்து சிகிச்சை மாறுபடலாம், மேலும் ஒரு குறிப்பிட்ட கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும் அறிகுறிகளைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்
Image Source: Freepik