Personality Disorders: மிகவும் பொதுவாக இருக்கும் ஆளுமை கோளாறுகள் இதுதான்.. தெரிஞ்சிக்கோங்க…

$

Most Common Personality Disorders: ஆளுமை கோளாறில் பல வகைகள் உள்ளன. சித்தப்பிரமை ஆளுமை கோளாறு, ஸ்கிசாய்டு ஆளுமை கோளாறு, ஸ்கிசோடிபால் ஆளுமை கோளாறு, சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு (ASPD), எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமை கோளாறு (BPD), வரலாற்று ஆளுமை கோளாறு, நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு, சார்பு ஆளுமை கோளாறு, அப்செசிவ்-கம்பல்சிவ் ஆளுமை கோளாறு (OCPD).

மேற்கூறிய அனைத்தும் வெவ்வேறு நிலை மூலமாக ஏற்படும். சிலருக்கு கவலை காரண்மாகவும், சிலருக்கு உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஆளுமை கோளாறு ஏற்படுகிறது. ஒவ்வொரு ஆளுமைக் கோளாறுக்கும் அதன் சொந்த கண்டறியும் அளவுகோல்கள் உள்ளன. ஒரு குறிப்பிட்ட நோயறிதலைப் பெற, இந்த அளவுகோல்களில் சிலவற்றை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டும். மேற்கூறிய ஆளுமை கோளாறுகள் குறித்து விரிவாக காண்போம்.

சித்தப்பிரமை ஆளுமை கோளாறு

சித்தப்பிரமையுடன் தொடர்புடைய எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் அனுபவங்கள் உங்களுக்கு ஏற்படலாம்:

• மக்கள், உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் கூட நம்பிக்கை வைப்பது கடினம்
• மற்றவர்களை நம்புவது மிகவும் கடினம். அவர்கள் உங்களைப் பயன்படுத்துவார்கள் அல்லது உங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்வார்கள் என்று தோன்றும்.
• ஓய்வெடுப்பதில் சிரமம்.
• அச்சுறுத்தல்கள் மற்றும் ஆபத்தை அதிகம் உணர்வீட்கள்.

இது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறக்கூடும். இதனால் உங்களுக்கு சித்தப்பிரமை ஆளுமைக் கோளாறு ஏற்படும்.

ஸ்கிசாய்டு ஆளுமை கோளாறு

ஸ்கிசாய்டு ஆளுமைக் கோளாறு உங்களுக்கு பொதுவாக அறிகுறிகளை உணர்த்தாது. இருப்பினும், இந்த நோயறிதலுடன் தொடர்புடைய எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளின் விளைவாக நீங்கள் சில அறிகுறிகள் பெறலாம்:

• மற்றவர்களுடன் நெருங்கிய உறவுகளை உருவாக்குவதில் சிரமம்
• மற்றவர்களின் குறுக்கீடு இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ தேர்வு செய்யவும்
• உங்கள் சொந்த எண்ணங்களுடன் தனியாக இருக்க விரும்புவீர்கள்
• மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க மாட்டீர்கள்.
• செக்ஸ் அல்லது நெருக்கத்தில் அதிக ஆர்வம் இருக்காது
• மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் சிரமம் ஏற்படும்

ஸ்கிசோடிபால் ஆளுமை கோளாறு

இந்த நிலையில் ஒருவர் விசித்திரமான அல்லது மோசமான நடத்தைகளை கொண்டிருப்பார். உங்கள் சிந்தனை மற்றும் நடத்தை முறைகள் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதை மிகவும் கடினமாக்கினால், நீங்கள் ஸ்கிசோடிபல் ஆளுமைக் கோளாறால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம்.

• மோசமான எண்ணங்கள் அல்லது உணர்வுகள் நெருங்கிய உறவுகளை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.
• வழக்கத்திற்கு மாறான வார்த்தைகள் அல்லது சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்தி, மற்றவர்களை கவலைப்படுத்துவார்கள்.
• உங்களால் மனதைப் படிக்க முடியும் என்று நினைப்பீர்கள்.
• சமூக சூழ்நிலைகளில் மிகவும் கவலையாகவும் சித்தப்பிரமையாகவும் உணர்வீர்கள்.

சமூக விரோத ஆளுமை கோளாறு

கோபம் அல்லது மற்றவர்களைக் கருத்தில் கொள்ளாததால், நீங்கள் அடிக்கடி உணர்ச்சிவசப்பட்டு செயல்படுகிறீர்கள் என்றால், இது சமூக விரோத ஆளுமைக் கோளாறு என்று அர்த்தம்.

• உங்களுக்கோ அல்லது பிறருக்கோ ஏற்படும் விளைவுகளைப் பற்றி சிந்திக்காமல், ஆபத்தான சூழ்நிலைகளில் உங்களை ஈடுபடுத்திக் கொள்வீர்கள்.
• ஆபத்தானதாகவும் சில சமயங்களில் சட்டவிரோதமாகவும் நடந்துக்கொள்வீர்கள்.
• மற்றவர்களுக்கு விரும்பத்தகாத வழிகளில் நடந்துக்கொள்வீர்கள்.
• மிக எளிதாக சலிப்பாக உணர்வீர்கள்.
• உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களை மற்றவர்களின் மேல் வைப்பீர்கள்.

இதையும் படிங்க: Mental Health Tips: மனநலத்தை நிம்மதியாக வைத்திருப்பது எப்படி?

எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமை கோளாறு (BPD)

எல்லைக்கோடு ஆளுமைக் கோளாறு (BPD) உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்ற ஆளுமைக் கோளாறு (EUPD) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உறவுகள், சுய உருவம் மற்றும் உணர்ச்சிகளால் நாம் அனைவரும் சிரமங்களை அனுபவிக்கலாம். ஆனால் இவை தொடர்ந்து நிலையற்றதாகவோ அல்லது தீவிரமாகவோ உணர்ந்து, அன்றாட வாழ்வில் குறிப்பிடத்தக்க பிரச்னைகளை உண்டாக்கினால் எல்லைக்குட்பட்ட ஆளுமை கோளாறு இருப்பதாக அர்த்தம்.

• மக்கள் உங்களை கைவிடுவதை பற்றி கவலையாக உணர்வீர்கள்.
• காலையில் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பீர்கள். ஆனால் உடனடியாக தாழ்வு மற்றும் சோகமாக உணர்வீர்கள்.
• நிலையான உறவுகள் அல்லது நட்பை உருவாக்குவது மற்றும் வைத்திருப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
• மனக்கிளர்ச்சியுடன் செயல்படுவீர்கள் மற்றும் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களைச் செய்வீர்கள்.

வரலாற்று ஆளுமை கோளாறு

• நீங்கள் கவனத்தின் மையமாக இல்லாவிட்டால் மிகவும் சங்கடமாக உணர்வீர்கள்.
• நீங்கள் மக்களை மகிழ்விக்க வேண்டும் என்று நினைப்பீர்கள்.
• அவசர முடிவுகளை எடுப்பீர்கள்.
• நீங்கள் கவனத்தின் மையமாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய ஆத்திரமூட்டும் வகையில் ஊர்சுற்றவும் அல்லது நடந்துகொள்ளவும் இருப்பீர்கள்.

நாசீசிஸ்டிக் ஆளுமைக் கோளாறு

• மற்றவர்களை விட உங்களை வித்தியாசமாக, சிறந்தவராக அல்லது தகுதியானவராக மாற்றும் சிறப்பு காரணங்கள் உள்ளன என்று நம்புவீர்கள்.
• உங்கள் மதிப்பு மற்றும் உங்கள் தேவைகளை அடையாளம் காண நீங்கள் மற்றவர்களை நம்பியிருப்பீர்கள்.
• மற்றவர்கள் உங்களைப் புறக்கணித்து, நீங்கள் தகுதியானவர் என்று நீங்கள் நினைப்பதை உங்களுக்குக் கொடுக்காமல் இருந்தால் வருத்தப்படுவீர்கள்
• உங்கள் சொந்த தேவைகளை மற்றவர்களின் மேல் வைத்து, அவர்களும் செய்யக் கோருவீர்கள்.
• சுயநலமாகவும், நிராகரிப்பவராகவும் அல்லது மற்றவர்களின் தேவைகளைப் பற்றி அறியாதவராகவும் இருப்பீர்கள்

சார்பு ஆளுமை கோளாறு

• மற்றவர்களின் உதவி அல்லது ஆதரவு இல்லாமல் முடிவுகளை எடுக்கவோ அல்லது செயல்படவோ முடியாது.
• உங்கள் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகளுக்கு மற்றவர்களை பொறுப்பேற்க அனுமதிப்பீர்கள்.
• உங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ள பயம் கொள்வீர்
• குறைந்த தன்னம்பிக்கை கொண்டிருப்பீர்
• மற்றவர்கள் உங்களை விட அதிக திறன் கொண்டவர்களாக பார்ப்பீர்கள்.

அப்செசிவ்-கம்பல்சிவ் ஆளுமை கோளாறு (OCPD)

• எல்லாவற்றையும் ஒழுங்காகவும் கட்டுப்பாட்டிலும் வைத்திருக்க நினைப்பீர்கள்.
• காரியங்களைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி உங்களிடம் உள்ளது என்று நினைப்பீர்கள்.
• மற்றவர்கள் தவறு செய்வதைப் பற்றி கவலைப்படுங்கள்.
• விஷயங்கள் சரியாக இல்லை என்றால் மிகவும் கவலையாக உணர்வீர்கள்.

Image Source: Freepik