$
Pregnancy Tips: கர்ப்பம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு அற்புதமான நிகழ்வு. கர்ப்பம் உண்மையில் ஒரு அழகான பயணம். கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் பல்வேறு இன்பங்களையும், சிக்கலையும் சந்திக்கிறார். மேலும் பல்வேறு வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களுக்கு ஆளாகிறாள், இது தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
பெரும்பாலான நோய்த்தொற்றுகள், எடுத்துக்காட்டாக, தோல், சிறுநீர் பாதை மற்றும் சுவாச பாதை அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும் சில நோய்த்தொற்றுகள் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படலாம்.
இதையும் படிங்க: உங்கள் பிள்ளையின் உயரத்தை அதிகரிக்க இந்த 5 காய்கறிகளைக் கொடுங்களேன்!
அதேபோல் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பல சவால்களை சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். இந்த நேரத்தில் உடலில் ஏற்படும் சில மாற்றங்கள் சில அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான நோய்த்தொற்றுகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீர் தொற்று
கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்களும் ஏற்படுகின்றன. இதனால் சிறுநீர் தொற்று ஏற்படுகிறது. மிக முக்கியமாக, மாதங்கள் செல்லச் செல்ல, சிறுநீர்ப்பையில் கருப்பையின் அழுத்தம் அதிகரித்து, சிறுநீரை வெளியேற்ற முடியாது.
இதன் விளைவாக, சிறுநீர்ப்பையில் மீதமுள்ள பாக்டீரியாக்கள் அதிகமாக வளர்ந்து, பிரச்சனை மோசமாகிறது. அதேபோல், இந்த நேரத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதும் ஒரு காரணம். இந்தப் பிரச்னைக்கு விரைவில் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், பாக்டீரியா சிறுநீரகங்களைச் சென்றடையும். இது எதிர்காலத்தில் மேலும் தொந்தரவாக மாறும்.
உங்களுக்கு சிறுநீர் பாதை தொற்று இருந்தால் சில அறிகுறிகள் ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம்
சிறுநீர் கழிக்க அதிக ஆசை, சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும், சிறுநீரில் சிவப்பு, அடர் இளஞ்சிவப்பு என பல நிறங்கள் உள்ளன, அடிவயிற்றின் நடுவில் வலி, சோர்வு மற்றும் நடுக்கம், கீழ் முதுகு வலி ஆகியவை மூலம் கண்டறியலாம்.
என்னென்ன முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்?
சிறுநீர் தொற்று ஏற்பட்டால் குறைந்தபட்ச முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும். இப்படி குடிப்பதால் பாக்டீரியாக்கள் வெளியேறும். அதேபோல், சிறுநீரை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைக்கக் கூடாது. முழுமையாக சிறுநீர் கழிக்கவும்.
பிறப்புறுப்புகளை அடிக்கடி சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஒவ்வொரு உடலுறவுக்குப் பிறகும் அந்தரங்க பாகங்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தம் செய்யவும். சிலர் பெரும்பாலும் சுகாதார ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் யோனி டவுச்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இதனால் சிறுநீர் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புகள் அதிகம் என்றும் தெரியவந்துள்ளது.
பிறப்புறுப்புகளை சுத்தம் செய்து உலர வைக்கவும். அதேபோல, தளர்வான ஆடைகள் மற்றும் உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. ஜீன்ஸ் மற்றும் தோல் இறுக்கமான ஆடைகளை அணியவே கூடாது. குறிப்பாக கர்ப்பிணிகள் தளர்வான ஆடைகளையே பயன்படுத்த வேண்டும்.
அரிப்பு பிரச்சனை
ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், கூடுதல் இரத்தத்தை உறிஞ்சுதல் மற்றும் வறண்ட சருமம் ஆகியவை கர்ப்ப காலத்தில் அரிப்புக்கு வழிவகுக்கும். வயிறு வளரும் போது தோல் நீண்டு அரிப்பு ஏற்படலாம். கொலஸ்டாஸிஸ், தாமதமான கர்ப்பம், பிருரிகோ போன்ற சில மருத்துவ நிலைகளும் அரிப்புக்கு காரணமாகின்றன.
இதையும் படிங்க: பிள்ளைகளுக்கு உணவை சாப்பிட கற்றுக்கொடுப்பது எப்படி?
கர்ப்ப காலத்திலும் குழந்தைகள் விஷயத்திலும் எப்போதும் சமரசம் என்பதே வேண்டும். ஏதேனும் அசௌகரியத்தையோ, தீவிரத்தையோ உணரும்பட்சத்தில் சிந்திக்காமல் உடனே மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
Image Source: FreePik