பொதுவாக ஆலிவ் ஆயில் சமையலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் நுகர்வு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. ஆனால் ஆலிவ் எண்ணெய் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், ஆலிவ் எண்ணெயை முகத்தில் தடவினால் பல சரும பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம்.
ஆலிவ் ஆயிலில் வைட்டமின்-ஏ, வைட்டமின்-டி, வைட்டமின்-ஈ, ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற பல சத்துக்கள் உள்ளன. இவை சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து, மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகின்றன.
ஆலிவ் ஆயிலை முகத்தில் தடவுவது அதிக நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. உண்மையில், அது சருமத்தில் எளிதில் உறிஞ்சப்படும். இது உங்கள் சருமத்திற்கு பல நன்மைகளை தரும். ஆலிவ் ஆயிலை முகத்தில் தடவுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் குறித்து இங்கே விரிவாக காண்போம்.
சருமத்திற்கு ஆலிவ் ஆயிலின் நன்மைகள் (Olive Oil Benefits For Skin)
நீரேற்றமாக வைக்கும்
ஆலிவ் ஆயில் சருமத்திற்கு இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசராக செயல்படுகிறது. இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைப்பதுடன், நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. இதில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் சரும வறட்சியை குறைக்க உதவுகிறது. இதற்கு தினமும் ஆலிவ் ஆயிலை கொண்டு முகத்தை மசாஜ் செய்யவும்.
இளமையான சருமம்
ஆலிவ் ஆயிலில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் காணப்படுகின்றன. இது சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதனை முகத்தில் தடவினால் சருமம் இறுக்கமாகும். சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது.
அலெர்ஜி நீங்கும்
ஆலிவ் ஆயிலில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது தோல் தொற்றுகளை தடுக்க உதவும். ஆலிவ் ஆயிலை முகத்தில் தடவினால் அரிப்பு, சொறி மற்றும் அலெர்ஜி பிரச்னைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். இது பருக்கள் மற்றும் முகப்பருவை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
மேலும் படிக்க: ஏகபோக நன்மைகளை பெற.. இது ஒன்னு மட்டும் போதும்.!
சருமத்தை பளபளப்பாக்கும்
ஆலிவ் ஆயிலில் வைட்டமின் ஈ அதிகமாகக் காணப்படுகிறது. இது தழும்புகள், நிறமி மற்றும் தோல் பதனிடுதல் ஆகியவற்றை நீக்க உதவுகிறது. ஆலிவ் ஆயிலை முகத்தில் தடவினால் சருமத்தின் நிறம் மேம்படும். இதனால் சருமம் இயற்கையாக பளபளக்கும்.
ஆலிவ் ஆயிலை முகத்தில் எப்படி தடவுவது?
முதலில், முகத்தை ஃபேஸ் வாஷ் கொண்டு சுத்தம் செய்யவும். பின்னர், ஒரு துண்டு கொண்டு முகத்தை தண்ணீர் இல்லாமல் துடைக்கவும். இதற்குப் பிறகு, உங்கள் கையில் 4-5 சொட்டு ஆலிவ் எண்ணெயை எடுத்து முகத்தில் தடவவும். நீங்கள் விரும்பினால், அதில் சில துளிகள் டீ ட்ரீ எண்ணெய் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெயை சேர்க்கலாம். கைகளால் முகத்தை 5 நிமிடங்கள் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். பின்னர், அதை அப்படியே விடவும். காலையில் வெறும் தண்ணீரில் முகத்தை கழுவவும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
