உடலில் பல்வேறு பகுதியில் குறிப்பாக கால்களில் வீக்கம் ஏற்படுவது ஆபத்தான அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது. இவ்வாறு கால்களில் வீக்கம் ஏற்படுவது எடிமா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த வீக்கம் ஆனது கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் பாதங்கள் உட்பட கீழ் முனைகளின் திசுக்கள் போன்றவற்றில் அதிகப்படியான திரவம் சேரும்போது ஏற்படும். இது வீங்கிய தோற்றத்தையும், கனமான உணர்வையும் ஏற்படுத்துகிறது. இது வசதியாக நகர்வதைக் கடினமாக்குகிறது. அவ்வப்போது வீக்கம் தீவிரமாக இருக்காது என்றாலும், தொடர்ச்சியான அல்லது திடீர் வீக்கம் ஏற்படுவது கவனம் தேவைப்படும் அடிப்படை உடல்நலப் பிரச்சினைகளைக் குறிக்கிறது.
இதில் கால்களில் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கான சாத்தியமான காரணங்களை விளக்கும் வகையில் இருதய அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் எம்.டி. டாக்டர் ஜெர்மி லண்டன் அவர்கள் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் வீடியோ ஒன்றைப் பகிர்ந்துள்ளார். அதில் அவர், "கால்கள், கணுக்கால் அல்லது பாதங்களில் வீக்கம், நாங்கள் எடிமா என்று அழைக்கிறோம், இது உங்கள் இரத்த நாளங்களில் இருந்து கூடுதல் திரவம் வெளியேறி உங்கள் கீழ் கால்களின் திசுக்களில் சேரும்போது ஏற்படுகிறது. இது கால்களை வீங்கியதாகவும், கனமாகவும் உணர வைக்கும், மேலும் சுற்றி வருவதை கடினமாக்கும்" என்று அவர் விளக்கினார்.
கால்களில் வீக்கம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
வீக்கம் ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன, அனைத்தும் தீவிரமானவை அல்ல, ஆனால் சில இருக்கலாம் என்று அவர் கூறினார். பின்னர் நிபுணர் பின்வரும் காரணங்களைக் குறிப்பிட்டார்:
நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை
மருத்துவர் கூறியதாவது, "உங்கள் நரம்புகள் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் கால்களில் இரத்தம் தேங்கக்கூடும். இது நாள்பட்ட சிரை பற்றாக்குறை என்று அழைக்கப்படுகிறது," என்று கூறினார்.
கால்களில் உள்ள நரம்புகள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தை மீண்டும் பம்ப் செய்ய முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது.
இதன் விளைவாக, கால்களில் இரத்தம் தேங்கி, வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இதன் சில பொதுவான ஆபத்து காரணிகளாக, வயது, உடல் பருமன் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வரலாறு ஆகியவை அடங்குகிறது.
சில மருந்துகளின் காரணமாக
நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் சில மருந்துகள் பக்க விளைவுகளாக வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று மருத்துவர் கூறுகிறார். இவை பெரும்பாலும் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன.
டையூரிடிக்ஸ்: திரவக் குவிப்பைக் குறைக்கும் நோக்கம் கொண்டவை என்றாலும், அவை சில நேரங்களில் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் தற்காலிக ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இரத்த அழுத்த மருந்துகள்: சில உயர் இரத்த அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள வழிவகுக்கின்றன.
ஹார்மோன் மருந்துகள்: ஹார்மோன் மாற்றங்கள், குறிப்பாக கர்ப்பம் அல்லது கருத்தடை பயன்பாடு தொடர்பானவை, வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: உங்களுக்கு காலுக்கு தலையணையை வைத்து தூங்கும் பழக்கம் இருக்கா? இதன் நன்மைகள் பற்றி தெரியுமா?
நிணநீர் அடைப்பு
"சில நேரங்களில் நிணநீர் மண்டலம், உடலின் வடிகால் வலையமைப்பு தடுக்கப்படுகிறது அல்லது அதிக சுமையுடன் இருக்கும்," என்று மருத்துவர் கூறினார். இதை அறியப்படாதவர்களுக்கு, நிணநீர் மண்டலம் திசுக்களில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
இந்த அமைப்பு தடுக்கப்பட்டால் (அறுவை சிகிச்சை, புற்றுநோய் அல்லது தொற்று காரணமாக), இது லிம்பெடிமா எனப்படும் ஒரு நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது. இதன் விளைவாக கால்கள் வீங்கக்கூடும்.
சிறுநீரகம், இதயம் அல்லது கல்லீரல் செயலிழப்பு
மருத்துவர், "உங்கள் இதயம், சிறுநீரகங்கள் அல்லது கல்லீரல் அவை செயல்பட வேண்டியபடி செயல்படவில்லை என்றால், திரவம் உங்கள் சுழற்சியில் மீண்டும் எழுந்து உங்கள் கீழ் முனைகளில் குடியேறலாம்," என்று விளக்கினார். இது எதனால் நிகழும் என்பதைக் காணலாம்.
- இதயம் திறம்பட பம்ப் செய்யவில்லை என்றால், அது முனைகளில் திரவம் குவிவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
- சிறுநீரக செயல்பாடு பலவீனமடைவது திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்ள வழிவகுக்கிறது. ஏனெனில் உடல் அதிகப்படியான நீர் மற்றும் சோடியத்தை அகற்ற போராடுகிறது.
- மேலும், சிரோசிஸ் போன்ற சிறுநீரகம் தொடர்பான நிலைமைகள் இரத்தத்தில் புரத அளவைப் பாதிக்கலாம், இதன் காரணமாக, இரத்த நாளங்களில் இருந்து திரவம் கசிவு ஏற்படலாம்.
என்ன செய்ய முடியும்?
உங்களுக்கு கால் வீக்கம் ஏற்பட்டால், அந்த நிலையைத் தணிக்க பல உத்திகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
நடைபயிற்சி: வீக்கத்தைக் குறைக்க இயக்கம் முக்கியமானதாகும். எளிமையான நடைபயிற்சியை மேற்கொள்வது கால் தசைகள் இரத்தத்தை உங்கள் இதயத்திற்கு மீண்டும் பம்ப் செய்ய உதவுகிறது என்று மருத்துவர் அறிவுறுத்தினார்.
சுருக்க காலுறைகள்: "சுருக்க காலுறைகள் சேர்ப்பது திசுக்களில் இருந்து திரவத்தை வெளியேற்ற உதவும்," என்று மருத்துவர் கூறினார்.
கால்களை உயர்த்துவது: கால்களை இதய மட்டத்திற்கு மேலே உயர்த்துவது, திரவ வெளியேற்றத்திற்கு உதவுவதன் மூலம் ஈர்ப்பு விசையை அனுமதிப்பதன் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
"வீக்கம் திடீரென வந்தால், ஒரு காலில் பாதிப்பு ஏற்பட்டால், அல்லது வலி, மார்பு அசௌகரியம் அல்லது மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த சூழ்நிலைகளில், காத்திருக்க வேண்டாம். அது இரத்த உறைவைக் குறிக்கலாம் மற்றும் உடனடி மதிப்பீடு தேவை" என்று மருத்துவர் அறிவுறுத்துகிறார்.
"பெரும்பாலான வீக்கம் ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால், உடல் உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்கிறது. சீக்கிரம் கேளுங்கள், சீக்கிரம் செயல்படுங்கள், பிரச்சனையில் இருந்து முன்கூட்டியே இருங்கள்," என்று மருத்துவர் எடுத்துரைத்தார்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Leg swelling Causes: திடீரென காலில் வீக்கம் ஏற்படுகிறதா? காரணம் என்ன தெரியுமா?
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
-
Current Version
Nov 28, 2025 17:05 IST
Published By : கௌதமி சுப்ரமணி
