$
Papaya Benefits For Kidney Patients: சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய் ஏற்பட்டால், நோயாளி தனது உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும் உணவுகளை நாம் உட்கொள்ள வேண்டும். சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்களில் பெரும்பாலானவை தவறான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சமநிலையற்ற உணவுப்பழக்கத்தால் ஏற்படுகின்றன. சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் பொட்டாசியம் குறைவாக உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ள மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
சிறுநீரக நோயாளிகள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வது உங்கள் சிறுநீரகத்திற்கு நன்மை பயக்கும். உண்மையில், சிறுநீரகத்தின் வேலை உடலில் இருக்கும் நச்சுப் பொருட்களை வடிகட்டுவதாகும். சிறுநீரக நோயில் அல்லது சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க பப்பாளியின் நுகர்வு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. சிறுநீரக நோயில் பப்பாளி சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை விரிவாக தெரிந்து கொள்வோம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Papaya Seeds Benefits: இதய ஆரோக்கியத்தில் பப்பாளி விதையின் பயன்கள் என்ன?
சிறுநீரக நோயாளிகள் பப்பாளி சாப்பிடுவது நல்லதா?
சிறுநீரக நோயில் பப்பாளி சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் கிடைக்கும். சிறுநீரகங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், பப்பாளியில் உள்ள பண்புகள், கொலஸ்ட்ரால், நீரிழிவு அல்லது உடலில் உள்ள உயர் இரத்த சர்க்கரை பிரச்சனையிலும் நன்மை பயக்கும். உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது சர்க்கரை நோய் இருந்தால், அதன் காரணமாக சிறுநீரக பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.
ஆரோக்யா ஹெல்த் சென்டரின் மருத்துவ உணவியல் நிபுணர் டாக்டர் வி.டி.திரிபாதி கூறுகையில், “நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டவர்களும் சிறுநீரக நோய்க்கான அபாயத்தில் உள்ளனர். இவர்கள் பப்பாளி சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறுநீரக செயலிழப்புக்கான ஆபத்து அதிகம். இவர்களுக்கு பப்பாளி மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதனை உட்கொள்வதால் சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்கள் வரும் அபாயம் குறைகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Papaya Health Benefits: தினமும் பப்பாளி சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது தெரியுமா?
பப்பாளியில் உள்ள பொட்டாசியத்தின் அளவு சிறுநீரகத்தில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது தவிர, பப்பாளி சாப்பிடுவதால் ரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகமாக இருக்காது. பல ஆய்வுகள் மற்றும் ஆய்வுகள் பப்பாளி விதைகள் சிறுநீரகத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன என்பதை உறுதிப்படுத்துகின்றன. இது தவிர, சிறுநீரகச் செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீரகப் பாதிப்பைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படும் நெஃப்ரோப்ரோடெக்டிவ் பைட்டோ கெமிக்கல்கள் பப்பாளியில் காணப்படுகின்றன.
சிறுநீரக நோயாளிகள் பப்பாளியை எப்படி உட்கொள்ள வேண்டும்?
பப்பாளி மற்றும் அதன் விதைகள் சிறுநீரக நோயாளிகளுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். நீங்கள் அதை பல வழிகளில் உட்கொள்ளலாம். பப்பாளியை காலை உணவின் போதும், மதிய உணவின் போதும் மாலையிலும் உட்கொள்ளலாம். இது தவிர பல வழிகளில் பப்பாளியை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Papaya Benefits: வெறும் வயிற்றில் பப்பாளி சாப்பிடுங்க. என்னென்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் பாருங்க
பப்பாளி ஷேக் செய்து குடிப்பதும் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. சிறுநீரகம் தொடர்பான நோய்களில் அலட்சியம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க, உங்கள் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறைகளில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
Pic Courtesy: Freepik