மஷ்ரூம் காபியின் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றிய கதைகள், சமூக ஊடகங்களில் முளைத்து பரவியுள்ளன. உலர்ந்த மஷ்ரூம்களை அரைத்து, இதனுடன் காபி பீன்ஸ் அரைத்து கலந்து மஷ்ரூம் காபி தயாரிக்கப்படுகிறது.
முக்கியமான குறிப்புகள்:-
நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிப்பு, வீக்கம் குறைப்பு, அறிவாற்றல் மேம்பாடு, கல்லீரல் ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற ஆதரவு போன்றவற்றை மஷ்ரூம் காபி கொடுக்கிறது. மேலும் இதில் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. இது குறித்து இங்கே விரிவாக காண்போம்.
மஷ்ரூம் காபியின் நன்மைகள் (Mushroom Coffee Benefits)
* மஷ்ரூமில் அடாப்டோஜெனிக் பண்புகள் உள்ளது. இது மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு சிறப்பாக பதிலளிக்க உடலை மாற்றியமைக்க உதவுகின்றன. காளான்கள் கார்டிசோல் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும். இது மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்.
* காளான்களை அதிகமாக சாப்பிடுபவர்கள் அறிவாற்றல் சோதனைகளில் அதிக மதிப்பெண் பெற்றதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். வழக்கமான காளான் நுகர்வு மூளையின் செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்க உதவும். காளான் சாற்றைக் கொண்ட காபி மனக் கூர்மை மற்றும் நினைவாற்றலுக்கு உதவும்.
* புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் திறனை மேம்படுத்த மஷ்ரூம் காபி உதவும். காளான்கள் உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதுகாப்பை செயல்படுத்தி வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.
* காளான்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பை நிர்வகிக்க, மஷ்ரூம் காபி உதவும்.
குறிப்பு
காளான் காபியின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் நன்மைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி குறைவாக இருப்பதால், பாதுகாப்பான உட்கொள்ளல் அளவுகள் மற்றும் முரண்பாடுகள் பற்றிய முக்கிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கப்படவில்லை.
நீங்கள் தினமும் ஒரு கப் காளான் காபியை அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தால், அதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை, மேலும் அது சில நன்மைகளை அளிக்கக்கூடும். உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு கப் வழக்கமான காபியை உட்கொள்ள வேண்டும்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version