$
Turmeric Water: சமையலறையில் இருக்கும் மஞ்சள், உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் ஒரு பக்கம் ஆரோக்கியத்திற்கும், ஒரு பக்கம் அதிர்ஷ்டத்துக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மஞ்சளில் உள்ளன.
மஞ்சளை தண்ணீருடன் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் பலன்கள் அதிகரிக்கும். மஞ்சள் நீர் ஆரோக்கியத்திற்கும் சருமத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தவிர, மஞ்சள் நீர் ஜோதிடக் கண்ணோட்டத்தில் நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. அடிக்கடி சளி மற்றும் தொற்று நோயால் அவதிப்படுபவர்கள் கண்டிப்பாக மஞ்சள் தண்ணீரை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
மஞ்சள் தண்ணீர் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
ஜோதிடர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள் இருவரும் மஞ்சள் ஆரோக்கியமானது என்று கருதுகின்றனர், ஏனெனில் இதில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. மஞ்சள் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். ஜோதிட சாஸ்திரத்தில் மஞ்சள் தண்ணீர் ஏன் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது என்பதையும் விளக்குகிறோம் அறிந்துக் கொள்ளுங்கள்.
அதிகம் படித்தவை: Cholesterol levels by age: உங்க வயசுக்கு ஏற்ப கொலஸ்ட்ரால் அளவு எவ்வளவு இருக்கனும்?
காலையில் மஞ்சள் தண்ணீரை எப்படி உட்கொள்வது?
காலையில் மஞ்சள் தண்ணீர் குடிக்க விரும்பினால், வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம். மஞ்சள் தண்ணீர் தயாரிக்க, ஒரு கிளாஸ் வெந்நீரில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சளை கலக்கவும். சுவைக்காக இந்த பானத்தில் எலுமிச்சை மற்றும் தேன் சேர்க்கலாம். இது இல்லாவிட்டாலும் மஞ்சள் மற்றும் தண்ணீர் மட்டுமே உட்கொள்ளலாம்.
மஞ்சள் தண்ணீர் குடிக்க அறிவுறுத்தும் ஜோதிடர்கள்
ஜோதிட சாஸ்திரப்படி வயிறு தொடர்பான நோய்கள் அல்லது புற்றுநோய் மற்றும் கட்டிகளின் அறிகுறிகள் இருப்பவர்கள் மஞ்சள் கலந்த நீரை உட்கொள்ள வேண்டும். உடல் பிரச்சனைகளை சமாளிக்க மஞ்சள் நீர் குடிக்கலாம் அல்லது மஞ்சள் நீரில் குளிக்கவும் செய்யலாம்.
வாஸ்து பார்வையில் மஞ்சள் நன்மை பயக்கும். இதைப் பயன்படுத்தினால் எதிர்மறை ஆற்றலில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். வீட்டில் யாருக்காவது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால், ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் கலந்த தண்ணீரை குடிக்க அறிவுறுத்துங்கள்.
காலையில் மஞ்சள் தண்ணீர் குடிப்பது ஏன் ஆரோக்கியமானது?
மஞ்சள் தண்ணீர் குடிப்பதால் உடல் எடை குறையும்
நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் உணவில் மஞ்சள் தண்ணீரை சேர்த்துக்கொள்ளலாம். மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது. கொழுப்பை அதிகரிக்கும் திசுக்கள் உருவாவதைத் தடுக்க மஞ்சள் தண்ணீரைக் குடிப்பது நன்மை பயக்கும்.
உடலில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகரிப்பதால் உடல் பருமனும் அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமின் இன்சுலின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
தோல் மற்றும் முடி தொடர்பான பிரச்சனைகள்
மஞ்சள் நீர் அருந்துவதால் இரத்தம் சுத்திகரிக்கப்படுகிறது. உடலில் இருந்து நச்சு கூறுகளை அகற்ற உதவுகிறது. இது சுருக்கங்கள் அல்லது வாடிய சருமம் போன்ற வயதான அறிகுறிகளை நீக்கும். மஞ்சள் தோல் அழற்சியைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
இதனை பயன்படுத்துவதால் சருமத்தின் பொலிவு மேம்படும். மஞ்சள் முடிக்கு டானிக்காகவும் செயல்படுகிறது. டோனராகவோ அல்லது ஹேர்வாஷ் ஆகவோ பயன்படுத்தினால், முடி வளர்ச்சி நன்றாக இருக்கும். பொடுகு பிரச்சனையை நீக்குவதில் மஞ்சள் நீர் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.
வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் நீங்கும்
மஞ்சள் கலந்த நீரை உட்கொண்டால், வயிற்றுப்போக்கு, அஜீரணம், மலச்சிக்கல், வயிற்றுவலி, வயிற்றுப் பிடிப்பு போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் நீங்கும். மஞ்சள் கலந்த நீரைக் குடிப்பதால், உடலில் பித்தம் சரியாக உற்பத்தியாகி, செரிமான மண்டலம் வலுவடையும்.
மஞ்சளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன. மஞ்சள் தண்ணீர் குடிப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும். மஞ்சளில் உள்ள லிப்போபோலிசாக்கரைடு மூலம், உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் செல்கள் அதிகரிக்கின்றன.
இதையும் படிங்க: ABC juice: ஏபிசி ஜூஸ் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதா? யாரெல்லாம் குடிக்க கூடாது?
இதய நோய்களைத் தடுக்கும்
மஞ்சள் தண்ணீர் குடிப்பதால் கொலஸ்ட்ரால் அளவு கட்டுக்குள் இருக்கும். மஞ்சள் கலந்த தண்ணீரைக் குடிப்பதால் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகாமல் தடுக்கும். இதன் மூலம் இதயம் தொடர்பான நோய்கள் வராது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகள் மஞ்சளில் உள்ளன. இது புற்றுநோய் செல்கள் உருவாவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
மஞ்சள் நீரை உட்கொள்வதால் வயிறு, தோல், முடி, இதயம் மற்றும் பல உறுப்புகள் தொடர்பான நோய்கள் குணமாகும். நீங்கள் தினமும் ஒரு கிளாஸ் மஞ்சள் தண்ணீரை உட்கொள்ளலாம். இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு குறைவாக இருந்தால் அல்லது சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால், மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே மஞ்சள் தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.
Image Source: FreePik
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version