Lemon Water in Summer: வெயில் நேரத்தில் அடிக்கடி எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிக்கலாமா? எலுமிச்சை தண்ணீர் தயாரிப்பு முறை!

வயிற்றில் வாயு இருந்தால், எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிக்கவும்

வயிற்றில் வாயு இருந்தால், எலுமிச்சை நீரை உட்கொள்ளலாம். எலுமிச்சை நீரில் ஹைட்ரோகுளோரிக் அமிலம் உள்ளது. இது எரிவாயு பிரச்சனையை தீர்க்கிறது. கோடை நாட்களில், நீங்கள் நாள் முழுவதும் 1 முதல் 2 கிளாஸ் எலுமிச்சை நீரை உட்கொள்ளலாம்.

மலச்சிக்கல் ஏற்பட்டால் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிக்கவும்

கோடையில் பல்வேறு காரணங்களால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படக்கூடும். நீங்கள் எலுமிச்சை நீரை குடித்தால், உங்கள் செரிமானம் நன்றாக இருக்கும். மலச்சிக்கல் பிரச்சனை இருக்காது. கோடை காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்று வலி, அமிலத்தன்மை, புளிப்பு ஏப்பம், வயிற்றுப் பிடிப்புகள் போன்ற பிரச்சனைகளைப் போக்க, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் கருப்பு உப்பு சேர்த்து குடிக்கவும். குறுகிய காலத்திற்குள், வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகள் குறைவதை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.

உடலை நச்சு நீக்கம் செய்ய உதவும்

கோடையில் செரிமான பிரச்சனை ஏற்படுவதால் வயிற்றில் நச்சுக்கள் சேரத் தொடங்குகிறது. எலுமிச்சை நீர் வயிற்றுக்கு ஒரு நச்சு நீக்கும் பானமாக செயல்படுகிறது. இதை உட்கொள்வதால் வயிறு மற்றும் குடல்கள் சுத்தமடைகின்றன. வயிற்றில் இருக்கும் நச்சுப் பொருட்கள் நோய்களை உண்டாக்குகின்றன. வயிற்றில் உள்ள இந்த கெட்ட கூறுகளை சுத்தம் செய்ய, தினமும் எலுமிச்சை நீரை குடிப்பது நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.

வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால் எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிக்கலாம்

வெயில் காலத்தில் வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனை இருந்தால் எலுமிச்சை தண்ணீர் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கோடையில் தண்ணீர் பற்றாக்குறையால், வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. கோடைக்காலத்தில் காரமான உணவு சரியாக ஜீரணமாகாது, இதன் காரணமாக வயிற்று வலி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன.

இந்த அறிகுறிகளைப் போக்க, கோடையில் எலுமிச்சை நீரைக் குடிக்கவும். மாதவிடாய் காலத்தில் வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனை இருந்தாலும் எலுமிச்சை நீரை உட்கொள்ளலாம்.

மேலும் படிக்க: Side Effects of Mouth Breathing: வாய் வழியாக சுவாசித்தால் ஏற்படும் உடல்நல பிரச்னைகள் பற்றி தெரியுமா?

கோடை காலத்தில் அடிக்கடி எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிக்கலாமா?

கோடைக்காலமாக இருந்தாலும் சரி, குளிர்காலமாக இருந்தாலும் சரி, பலர் எலுமிச்சை நீரை தவறாமல் உட்கொள்கிறார்கள். ஆனால் ஒரே நாளில் அதிகமாக எலுமிச்சை உட்கொள்வது அல்லது எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பது உடலுக்கு பல தீங்குகளை ஏற்படுத்தும். உடல் எடையை விரைவாகக் குறைக்க அல்லது செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க தினமும் அதிகமாக எலுமிச்சை நீரைக் குடித்தால், உடலில் பல பிரச்சனைகள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.

• அதிகப்படியான எலுமிச்சை நீர் நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
• எலுமிச்சையை அதிகமாக உட்கொள்வது வயிற்றுப் புண்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• அதிகமாக எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிப்பது உடலை நீரிழப்புக்கு ஆளாக்கும்.
• அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் எடையை கணிசமாகக் குறைக்கும்.
• உடலில் இரும்புச்சத்து அளவு அதிகரிக்கலாம்.
• எலுமிச்சை நீரை அதிகமாக குடிப்பது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
• எலுமிச்சை நீரை அதிகமாக உட்கொள்வது எலும்புகளை பலவீனப்படுத்தும்.

image source: Meta AI