Health benefits of guava: வயிற்றுப்போக்கிற்கு கொய்யா இலை நல்லதா? நன்மை தீமைகள் இங்கே!

Is Guava Leaf Beneficial For Diarrhea: ஆரோக்கியமற்ற உணவுப் பழக்கம் அல்லது பிற காரணங்களால், வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனை மக்களுக்கு ஏற்படலாம். இதன் காரணமாக, உடலில் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் பற்றாக்குறை, உடலில் பலவீனம், வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்புகள் போன்ற பிரச்சனைகளை மக்கள் சந்திக்க நேரிடும். இந்நிலையில், கொய்யா இலைகள் இதிலிருந்து விடுபட நன்மை பயக்குமா?

மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த கொய்யா இலைகளில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவற்றை உட்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஆனால், வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனையில் கொய்யா இலைகளைப் பயன்படுத்த முடியுமா? அர்ச்சித் ஆயுர்வேத மருத்துவமனையின் டாக்டர் ஆனந்த் திரிபாதியிடம் பேசினோம். கொய்யா இலை வயிற்றுப்போக்கிற்கு நல்லதா? என இங்கே பார்க்கலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: ஹை யூரிக் ஆசிட் பிரச்சனையா? இந்த உணவை மட்டும் மறந்தும் சாப்பிடாதீங்க.. 

வயிற்றுப்போக்குக்கு கொய்யா இலை நன்மை பயக்குமா?

டாக்டர் அனந்த் திரிபாதியின் கூற்றுப்படி, வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் கொய்யா இலைகளை உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும். கொய்யா இலைகளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனையை போக்க உதவுகின்றன.

அவை செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. ஆனால், இதை அதிகமாக உட்கொள்வது மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்நிலையில், அதை உட்கொள்வதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.

தேசிய மருத்துவ நூலகத்தின் ஆய்வின்படி, கொய்யா இலைகளின் கஷாயம் வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், அதை உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: செரிமானத்தை மேம்படுத்துவது முதல் இதய ஆரோக்கியம் வரை.. மஞ்சள் பால் செய்யும் அற்புதங்கள் இங்கே.. 

வயிற்றுப்போக்கில் நன்மை பயக்கும்

மழைக்காலத்தில், மக்கள் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வயிற்றுப்போக்கால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் பெற கொய்யா இலைகள் நன்மை பயக்கும்.

வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால் கொய்யா இலைகளை எப்படி உட்கொள்வது?

கொய்யா இலை டீ

வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து நிவாரணம் பெற, 5 முதல் 10 புதிய கொய்யா இலைகளை நன்கு சுத்தம் செய்து, 2 கப் தண்ணீரில் போட்டு 15 நிமிடங்கள் நன்கு கொதிக்க வைக்கவும். இப்போது அதை வடிகட்டி, குளிர்ந்ததும் உட்கொள்ளவும். இது தவிர, கொய்யா இலைகளின் கஷாயத்தை உட்கொள்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. மேலும், இது செரிமானத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

கொய்யா இலைச் சாறு

கொய்யா இலைகளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவை வயிற்றுப்போக்கு பிரச்சனையைப் போக்க உதவுகின்றன. இதற்காக, கொய்யா இலைச் சாற்றை மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி உட்கொள்ளலாம். இது தவிர, கொய்யா இலைகளை மென்று சாப்பிடலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: மழைக்காலத்தில் தயிர் சாப்பிட பயமா? - இந்த பொடியை மட்டும் சேர்த்து சாப்பிடுங்க...!

இவற்றை கவனிக்கவும்

கொய்யா இலைகளில் பல பண்புகள் உள்ளன. இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஆனால், குழந்தைகள், பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அல்லது வேறு எந்த மருத்துவ நிலையிலும் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே இதை உட்கொள்ள வேண்டும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், கொய்யா இலைகளை குறைந்த அளவில் உட்கொள்ளுங்கள். இதை அதிகமாக உட்கொள்வது இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்த கொய்யா இலைகளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இதை உட்கொள்வது வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. ஆனால், நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறைந்த அளவில் உட்கொள்ளுங்கள்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: சர்க்கரை முதல் வெயிட் லாஸ் வரை - அனைத்து பிரச்சனைக்கும் குட்பை சொல்ல இந்த ஒரு பொடி போதும்...!

அதிகப்படியாக உட்கொள்வது செரிமானம் தொடர்பான பல பிரச்சினைகளையும் ஊக்குவிக்கும். இந்நிலையில், மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி மட்டுமே கொய்யா இலைகளை உட்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு கொய்யா இலைகள் ஒவ்வாமை இருந்தால், மலத்தில் இரத்தம், மலச்சிக்கல், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள் அல்லது வேறு ஏதேனும் பிரச்சனை இருந்தால், அவற்றை உட்கொள்வதைத் தவிர்த்து, மருத்துவரை அணுகவும்.

Pic Courtesy: Freepik