$
Benefits Of Almond Oil On Face At Night: பாதாம் பருப்பை உட்கொள்வது உடலை ஆரோக்கியமாகவும், மனதை கூர்மையாக்கவும் வைக்க உதவுகிறது. இது தவிர, முடி நீளமாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்க பாதாம் எண்ணெயையும் பயன்படுத்துகிறார்கள். ஆனால், பாதாம் எண்ணெய் சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
இதில் வைட்டமின்-ஏ, வைட்டமின்-டி, வைட்டமின்-ஈ, ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், துத்தநாகம், பொட்டாசியம் மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவை சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். பாதாம் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஊட்டமளித்து, மென்மையாகவும், பளபளப்பாகவும் இருக்கும். இரவில் தூங்கும் முன் பாதாம் எண்ணெயை முகத்தில் தடவி வந்தால், சருமத்திற்கு பல நன்மைகள் கிடைக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Vitamin C Serum: வைட்டமின் C சீரம் எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்? சரியான முறை மற்றும் நேரம் இங்கே!
உண்மையில், இதைச் செய்வதன் மூலம் இது சருமத்தில் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது. இதன் காரணமாக தோல் அதன் ஊட்டச்சத்தை எளிதாகப் பெறுகிறது. தினமும் இரவில் தூங்கும் முன் பாதாம் எண்ணெயை முகத்தில் தடவி வந்தால் பல சரும பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம். இரவில் பாதாம் எண்ணெயை முகத்தில் தடவுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி இங்கே பார்க்கலாம்.
பாதாம் எண்ணெயை முகத்தில் தடவுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும்
பாதாம் எண்ணெய் ஒரு இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர். இது சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை தடுத்து, சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும். இதில், உள்ள ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் சரும வறட்சியை குறைக்க உதவுகிறது. வறண்ட சருமம் பிரச்சனையால் சிரமப்படுபவர்கள், இரவில் தூங்கும் முன் பாதாம் எண்ணெயை முகத்தில் தடவுவது மிகவும் பலன் தரும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Skin Glow Face Mask: கொரிய பெண்களின் கண்ணாடி சருமம் போல உங்க சருமமும் ஆக வேண்டுமா?
வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது
ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகள் பாதாம் எண்ணெயில் காணப்படுகின்றன. இது சருமத்தை இளமையாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இதனை முகத்தில் தடவினால் சருமம் இறுக்கமாகும். சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது.
தோல் நிறத்தை மேம்படுத்தும்
வைட்டமின் ஈ பாதாம் எண்ணெயில் உள்ளது. இது சரும கறைகள் மற்றும் நிறமிகளை குறைக்க உதவுகிறது. இரவில் தூங்கும் முன் பாதாம் எண்ணெயை முகத்தில் தடவினால் சருமத்தின் நிறம் மேம்படும். இதனால் சருமம் பளபளப்பாகவும், தெளிவாகவும் இருக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Myths About Vitamin C அட நீங்களும் வைட்டமின் C குறித்த இந்த கட்டுக்கதைகளை நம்புபவரா? உண்மை இங்கே!
தோல் அழுக்கு நீங்கும்
இரவில் தூங்கும் முன் பாதாம் எண்ணெயை முகத்தில் தடவி வந்தால் சருமத் துவாரங்கள் திறந்து, சருமத்தில் படிந்துள்ள அழுக்குகள் வெளியேறும். இது இறந்த சருமம் மற்றும் சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற உதவுகிறது. இதனால் முகத்தில் பருக்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும். மேலும், தோல் தெளிவாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும்.
கரு வளையங்களை குறைக்கும்
இரவில் தூங்கும் முன் பாதாம் எண்ணெயை முகத்தில் தடவுவது கண்களுக்குக் கீழே உள்ள வட்டங்களை குறைக்க உதவுகிறது. உண்மையில், வைட்டமின் ஏ இதில் காணப்படுகிறது. இது கருவளையங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இது தோல் அழற்சி மற்றும் வீங்கிய கண்களின் பிரச்சனையை நீக்கும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : சரும பிரச்சனைகள் நீங்க ரோஸ் வாட்டரை இப்படி அப்ளை பண்ணுங்க!
பாதாம் எண்ணெயை எப்படி பயன்படுத்தனும்?
முதலில், உங்கள் முகத்தை ஃபேஸ் வாஷ் அல்லது க்ளென்சர் கொண்டு கழுவி, ஒரு டவலால் வைத்து ஈரம் இல்லாமல் துடைக்கவும். அதன் பிறகு, 4-5 சொட்டு பாதாம் எண்ணெயை உங்கள் கையில் எடுத்து முகம் மற்றும் கழுத்து பகுதியில் தடவவும். கைகளால் முகத்தை லேசாக 4-5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். அதன் பிறகு ஒரே இரவில் விட்டு விடுங்கள். காலையில் தண்ணீரில் முகத்தை கழுவவும்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
