$
பல்வலியால் அவதிப்படுபவர்கள் பின்வரும் வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வெறும் 5 நிமிடங்களில் நிவாரணம் பெறலாம் என்று மருத்துவ வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். பல் வலிக்கான காரணங்கள் யாவை? இதிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம்.
வயதாகும்போது, உடலில் பல மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன. இதனால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. இன்று பல் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுவோரின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருப்பதாக மருத்துவ வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர்.
பல் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் எந்த உணவை சாப்பிட்டாலும் வலியை அனுபவிக்கலாம். நீங்களும் இந்த பிரச்சனையால் அவதிப்படுகிறீர்களா? இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.
பல் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, தினமும் காலை மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு பல் துலக்க வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் பல்வலி மற்றும் ஈறு பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம். பல்வலி என்றால் என்ன? அதிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்வோம்..
பல் வலி ஏற்படக் காரணம் என்ன?
பல் நரம்பு சேதமடையும் போது பல்வலி ஏற்படுகிறது. மேலும், பல் வலிக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. காது வலி மற்றும் காய்ச்சல் காரணமாகவும் இந்த வலி ஏற்படுவதாக சுகாதார வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர்.
இதையும் படிங்க: Winter Tips: எச்சரிக்கை… இப்படி ஆவி பிடித்தால் சளி, ஜலதோஷம் குணமாகவே ஆகாது!
வலி 2 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பல்வலிக்கு வழிவகுக்கும் பல நிபந்தனைகளும் உள்ளன. பற்களை அடிக்கடி அரைப்பதால் பல் முறிவு, பாதிக்கப்பட்ட பல், இதய பிரச்சினை, வலி ஏற்படலாம்.
பல் வலிக்கான வீட்டு வைத்தியங்கள் இதோ,
ஒரு சிட்டிகை உப்பு :
கடுமையான பல்வலி உள்ளவர்கள், ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து வாயை கொப்பளிக்க வேண்டும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் துர்நாற்றத்தை குறைக்கலாம்.
கிராம்பு பேஸ்ட் :
கிராம்பை துண்டுகளாக்காமல் நசுக்கி, சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து பேஸ்ட் செய்து கொள்ளவும். இதனை வலி மிகுந்த பல்லில் தடவி வந்தால் ஓரளவு நிவாரணம் கிடைக்கும்.
கிராம்பு எண்ணெய் :
கிராம்பு எண்ணெயில் சிறிது காட்டனை நனைத்து வலியுள்ள பல்லின் மீது வைத்தால் வலி குறையும்.
Image Source: Freepik