$
How To Make Your Feet Beautiful And Soft: சரும பராமரிப்பைப் பொறுத்த வரை முகம் சார்ந்த பராமரிப்பையே பலரும் கையாள்கின்றனர். ஆனால், பலரும் முகம், கைகள் போன்றவற்றை பராமரிப்பதிலேயே கவனம் செலுத்துகின்றனர். குதிகால் பராமரிப்பைத் தவறி விடுகின்றனர். ஆனால், முகம், கைகள் போன்றவற்றைக் கவனித்துக் கொள்வதைப் போலவே, குதிகால் பராமரிப்பு வழக்கத்தையும் கையாள வேண்டும். சிலருக்கு குதிகால் பராமரிப்பு இல்லாமல் இயற்கையாகவே மென்மையாகவும், அழகாகவும், மிருதுவாகவும் வைத்திருப்பர்.
ஆனால், இன்னும் சிலர் சந்தையில் கிடைக்கும் சில பராமரிப்புப் பொருள்களைப் பயன்படுத்தி குதிகால்களைப் பராமரிப்பர். எனினும், சில சமயங்களில் இவை இரசாயனங்கள் நிறைந்ததாகவும், பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துவதாகவும் அமையலாம். இதற்கு ஒரு நல்ல தீர்வாக முகம் மற்றும் கைகளைப் பராமரிப்பது போலவே, கால்களையும் பராமரிக்கின்றனர். இதில் குதிகால்களைப் பராமரிக்க உதவும் சில வீட்டு வைத்தியங்களைக் காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: சரும பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய இந்த 8 விஷயங்கள் பற்றி தெரியுமா?
குதிகால் பராமரிப்பிற்கான வீட்டு வைத்திய முறைகள்
நம் உடலின் ஒட்டுமொத்த உடல் எடையையும் தாங்கும் முக்கிய உறுப்பாக பாதங்கள் அமைகிறது. ஆனால், பல்வேறு காரணங்களால் உலர்ந்த, வெடிப்புள்ள குதிகால்களையோ நாம் பார்க்கும் சூழல் உண்டாகிறது. எனினும், இயற்கையான முறையில் வீட்டிலேயே சில ஆரோக்கியமான முறைகளைக் கையாள்வதன் மூலம் குதிகால்களை மென்மையாகவும், அழகாகவும் மாற்றலாம்.
கால்களை ஊறவைப்பது
சருமத்தை மென்மையாக மற்றும் உரித்தலை எளிதாக்க உதவும் ஒரு சிறந்த தீர்வாக கால்களை ஊறவைக்கலாம். இவ்வாறு கால்களை ஊறவைப்பதற்கு வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்துக் கொண்டு அதில் ஒரு சில எப்சம் உப்புகள் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சில துளிகள் போன்றவற்றைச் சேர்க்கலாம். பின் இந்த தண்ணீரில் கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊறவைக்க வேண்டும். இந்த செயல்முறையை வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்யலாம். இவ்வாறு செய்வது குதிகால்களில் வறட்சி மற்றும் விரிசல் ஏற்பட தடுக்கிறது.
சருமத்தை மிருதுவாக்குதல்
உலர்ந்த பாதங்கள் நனைந்த பிறகு, பியூமிஸ் ஸ்டோன் அல்லது ஃபுட் ஸ்க்ரப் போன்றவற்றை பயன்படுத்தி, குதிகால்களை எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யலாம். இவ்வாறு செய்வது இறந்த சரும செல்களை நீக்குவதுடன், கடினமான, உலர்ந்த திட்டுகள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது. இந்த வழக்கமான தோலுரித்தல், சருமம் மாய்ஸ்சரைசர்களை மிகவும் திறம்பட உறிஞ்சுவதற்கு ஏதுவாக அமைகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Beetroot Skin Benefits: பளிச்சென்ற முகத்திற்கு பீட்ரூட்டை இப்படி யூஸ் பண்ணி பாருங்க!
நாள்தோறும் ஈரப்பதம்
குதிகால் எப்போதும் மென்மையாக இருக்க மாய்ஸ்சரைசிங் முக்கியமானதாகும். எனவே குதிகால்களை மென்மையாக்க ஷியா வெண்ணெய் , யூரியா அல்லது கிளிசரின் போன்ற ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களுடன் கூடிய தடிமனான, பணக்கார கால் கிரீம் அல்லது தைலம் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இதைக் குளித்த பிறகு அல்லது கால் ஊறவைத்த பிறகு பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறவும், ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளவும் ஒரே இரவில் காட்டன் சாக்ஸ் அணியலாம்.
நீரேற்றத்துடன் இருப்பது
சருமத்தைப் போலவே, கால்களுக்கும் உள்ளிருந்து நீரேற்றம் தேவைப்படுகிறது. நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம், குதிகால் தோல் உட்பட சருமத்தை மென்மையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க முடியும். ஏனெனில், சரியான நீரேற்றத்தின் மூலம் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை ஆதரிக்கலாம்.
சரியான பாதணிகள்
பொதுவாக, அணியும் காலணிகள் குதிகால் நிலையை பாதிக்கலாம். எனவே மிகவும் இறுக்கமான காலணிகள் அணிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில், இது வறட்சி அல்லது உராய்வை ஏற்படுத்தலாம். எனவே கால்களைப் பாதுகாக்கும் மற்றும் குதிகால் மீது அதிக அழுத்தத்தைத் தடுக்கும் ஆதரவு உள்ள காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
இந்த இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்களைக் கையாள்வதன் மூலம் குதிகால் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Hemp Seed Oil: பளபளப்பான சருமத்திற்கு சணல் விதை எண்ணெய் தரும் மகிமைகள்!
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
