$
What happens when you drink cinnamon and ginger water: குளிர்காலத்தில் வைரஸ் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். இந்த காலகட்டத்தில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக உள்ளவர்கள் சளி, இருமல், தொண்டைப்புண், சளி மற்றும் நெஞ்சு இறுக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். இருமல் மற்றும் சளி இருக்கும் போது, சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை சந்திக்க நேரிடும். சில சமயங்களில் இரவில் தூக்கமின்மை கூட ஏற்படும்.
இதனால், அடுத்த நாள் சோர்வாகவும் சோம்பலாகவும் இருப்போம். இருப்பினும், காய்ச்சல், இருமல் மற்றும் சளி போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட வீட்டு வைத்தியங்களை பின்பற்றலாம். ஆனால், ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டையின் கஷாயம் சளி பிரச்சனையை நீக்குவதில் நன்மை பயக்கும். இது சளியை விரைவாகக் குறைப்பதன் மூலம் உங்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது. இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை வைத்து கஷாயத்தை எப்படி தயாரிப்பது, அதன் நன்மைகள் பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Sore Throat Remedies: இந்த குளிருல தொண்டை வலியா? உடனடியா போக்க இத செய்யுங்க.
இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கஷாயம் குடிப்பதன் நன்மைகள்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை இரண்டிலும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டையின் கஷாயத்தை தொடர்ந்து குடிப்பதால், தொற்று மற்றும் நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது, இதனால் சளியுடன் கூடிய இருமல் மோசமடைவதைத் தடுக்கிறது. இது சுவாச தொற்றுகளில் இருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது.
எதிர்பார்ப்பு பண்புகள்
உங்களுக்கு சளி மற்றும் இருமல் இருந்தால், முதலில் சுவாச அமைப்பில் தொற்று ஏற்படும். இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டையின் கஷாயம் சளியை அகற்ற உதவுகிறது. இந்த கஷாயம் சளியை மென்மையாக்குவதற்கும் வெளியேற்றுவதற்கும் நன்மை பயக்கும். இது மூச்சுக்குழாய்களை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் சளியை நீக்குகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Clove Tea Benefits: சாப்பிட்டவுடன் வயிறு உப்புசமா இருக்கா? அப்போ இந்த மூலிகை டீயை ட்ரை பண்ணுங்க!
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள்
இஞ்சியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இலவங்கப்பட்டை இஞ்சியுடன் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது சளியைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தாது.
சளியை குறைக்க இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கசாயம் செய்வது எப்படி?
தேவையான பொருட்கள்:
இஞ்சி - 1 ஸ்பூன் துருவியது.
இலவங்கப்பட்டை தூள் - 1 ஸ்பூன்.
தேன் - 1 முதல் 2 ஸ்பூன்.
தண்ணீர் - 2 கப்.
கஷாயம் செய்யும் முறை:
- முதலில் டிகாஷன் செய்ய, 2 கப் தண்ணீரை பாத்திரத்தில் ஊற்றி சூடேற்றவும்.
- அதன் பிறகு, தண்ணீர் சிறிது சூடானதும், அதில் இஞ்சி மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம் : Remedies For Cough: இடைவிடாமல் இருமல் படுத்தி எடுக்குதா?… இந்தாங்க வீட்டு வைத்தியம்!
- தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைக்கவும்.
- 2 கப் தண்ணீர் பாதியாக குறைந்தத்த்தும் அடுப்பை அணைக்கவும்.
- இதற்குப் பிறகு, தயாரிக்கப்பட்ட டிகாக்ஷனில் உங்கள் விருப்பப்படி தேன் சேர்க்கலாம்.
- இருமல் பிரச்சனை கடுமையாக இருந்தால் இந்த கஷாயத்தை காலை மற்றும் மாலை வேளைகளில் உட்கொள்ளலாம்.
Pic Courtesy: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
