குழந்தை உணவு விஷயத்தில் தாய்மார்கள் அடிக்கடி என்ன செய்யலாம், எப்படி செய்யலாம், ஆரோக்கியாமாகவும் இருக்க வேண்டும், சுவையாகவும் கொடுக்க வேண்டும் என்று யோசிப்பார்கள். அப்போதான் குழந்தைகள் அதை மகிழ்ச்சியுடன் சாப்பிடுவார்கள். இன்று உங்கள் குழந்தைகளுக்குப் பிடித்தமான ஒரு ரெசிபியை நாங்கள் உங்களுக்காகக் கொண்டு வந்துள்ளோம். நாங்கள் கிரீம் சாண்ட்விச் பற்றிப் பேசுகிறோம்! சிறப்பு என்னவென்றால், இதற்கு அதிக முயற்சி அல்லது அதிக பொருட்கள் தேவையில்லை. எப்படி செய்யலாம் என்று இங்கே காண்போம்.
தேவையன பொருட்கள்
* வெள்ளை அல்லது கோதுமை பிரெட் - 10
* புதிய கிரீம் - 5 தேக்கரண்டி
* நறுக்கிய வெங்காயம் - 1 சிறியது
* பொடியாக நறுக்கிய குடைமிளகாய் - 1 சிறியது
* பொடியாக நறுக்கிய தக்காளி - 1 சிறியது
* பொடியாக நறுக்கிய பச்சை மிளகாய் - 1/2
* கொத்தமல்லி இலைகள் - பொடியாக நறுக்கியது
* உப்பு - சுவைக்கேற்ப
* கருப்பு மிளகு தூள் - 1/4 தேக்கரண்டி
* தக்காளி சாஸ்/பச்சை சட்னி - பரிமாறுவதற்கு
செய்முறை
* முதலில், ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் புதிய கிரீம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இறுதியாக நறுக்கிய வெங்காயம், குடைமிளகாய், தக்காளி, பச்சை மிளகாய், கொத்தமல்லி, உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு தூள் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
* இப்போது ஒரு துண்டு பிரெட்டை எடுத்து, அதன் மீது தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம் பில்லிங்கை நன்றாகப் பரப்பவும்.
* நிரப்பப்பட்ட ரொட்டியின் மேல் மற்றொரு ரொட்டித் துண்டை வைத்து லேசாக அழுத்தவும்.
* நீங்கள் விரும்பினால், அதைப் பச்சையாகவோ அல்லது ஒரு பாத்திரத்தில் லேசாக டோஸ்ட் செய்யலாம். ஒரு பாத்திரத்தில் வறுக்க, சிறிது நெய் அல்லது வெண்ணெய் தடவி, இருபுறமும் பொன்னிறமாகும் வரை டோஸ்ட் செய்யவும்.
* பின்னர் சூடான அல்லது குளிர்ந்த கிரீம் சாண்ட்விச்சை தக்காளி சாஸ் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த பச்சை சட்னியுடன் பரிமாறவும்.
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
