$
Home Remedies To Get Rid Of Puffy Eyes: தூங்கி எழுந்த பிறகு உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கவனித்திருக்கிறீர்களா? நன்கு தூங்கிய பிறகு கண்கள் வீங்கியிருக்கும் உணர்வு அனைவருக்கும் ஏற்படும் பொதுவான ஒன்றாகும். பொதுவாக, வயதாகும் போது வீங்கிய கண்களை அனுபவிப்பர். இது வயது தொடர்பான பிரச்சனையாகக் கருதப்பட்டாலும், தற்காலத்தில் இளம் வயதிலேயே இந்தப் பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும் சூழல் உண்டாகிறது. இது எதனால் ஏற்படுகிறது தெரியுமா? இந்த காலகட்டத்தில் போதிய ஊட்டச்சத்து இல்லாமை மற்றும் அதிக திரை நேரம் போன்றவை வழக்கத்தில் உள்ளது. இதன் காரணமாகவே வீங்கிய கண்களை அனுபவிக்கும் சூழல் ஏற்படுகிறது.
இந்த வீங்கிய கண்களின் நிலையில் கண் இமைகளைச் சுற்றியுள்ள சில தசைகள் உட்பட கண்களைச் சுற்றி காணப்படும் திசுக்கள் பலவீனமடையும். இதுவே வீங்கிய கண்களாகத் தோன்றும். கண் வீக்கத்தின் வளர்ச்சி முதன்மையாக வயதான செயல்முறையின் காரணமாக ஏற்படுகிறது. கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. இதனால் கண்ணை ஆதரிக்கும் கொழுப்பு திசுக்களை முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கும் கீழ் இமைக்குக் கீழே குவிவதற்கும் அனுமதிக்கப்படுகிறது. இது கண்களின் வீக்கத்திற்குக் காரணமாகிறது. இந்த பிரச்சனையை சில வீட்டு வைத்தியங்களைக் கையாள்வதன் மூலம் குணப்படுத்த முடியும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Pigmentation Remedies: முகமெல்லாம் கருப்பு கருப்பா இருக்கா? இந்த ஐந்து பொருள்கள் போதும்!
வீங்கிய கண்களைக் குணமாக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம்
குளிர்ந்த அழுத்தம் தருவது
கண்களுக்குக் கீழே உள்ள வீக்கமடைந்த பகுதியில் குளிர்ச்சியான அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்தலாம். இவ்வாறு குளிர்ந்த அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்தப்பட்டு வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. எனவே குளிர் சுருக்கம், ஐஸ் பேக், அல்லது குளிரூட்டப்பட்ட அல்லது உறைந்த ஸ்பூன்கள் போன்றவற்றைக் கொண்டு வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இது தவிர, ஒரு துண்டு அல்லது வேறு ஏதாவது துணியை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் கண் பகுதியில் தடவி வருவதன் மூலம் குளிர் சுருக்கத்தை உருவாக்கி வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.
ஐ ரோலர் பயன்பாடு
சந்தையில் பல்வேறு வகையான கண் ரோலர் விற்பனை செய்யப்படுகின்றன. இந்த ரோலரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் வீக்கம் மற்றும் இருண்ட வட்டங்களைக் குறைப்பதுடன், முதுமை எதிர்ப்பு நன்மைகளையும் பெறலாம். பொதுவாக இந்த ரோலர்கள் உலோகத்தால் செய்யப்படுகிறது. இந்த ரோலர்பால் மூலம் கண் குளிரூட்டும் ஜெல்களைப் பயன்படுத்தலாம். இவ்வாறு குளிரூட்டும் ஜெல் பயன்படுத்துவது கண்களுக்குக் கீழ் ஒரு சிறிய மசாஜை வழங்கி சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: காரம் மற்றும் எண்ணெய் உணவுகளால் சரும ஆரோக்கியம் பாதிக்கப்படுமா?
கண்களுக்குக் கீழ் மசாஜ்
ரோலர் பயன்படுத்தி மசாஜ் செய்வதைக் காட்டிலும், சில சமயங்களில் ஒரு எளிய சிகிச்சை முறையைக் கையாளலாம். இதற்கு விரல்களைப் பயன்படுத்தி, கண்களை மெதுவாக மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இதற்கு முதலில் விரல்களை குளிர்ந்த நீரில் நனைத்து, பிறகு ஆள்காட்டி விரலை மூக்கின் பாலத்தில் வைத்து, கண்களுக்குக் கீழ் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். அதன் பிறகு, தோலில் மெதுவாகத் தட்டி, இரத்த ஓட்டத்தைப் பெற நடுத்தர விரல்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
வெள்ளரி பயன்படுத்துவது
கண்களில் வெள்ளரித்துண்டுகள் வைத்திருப்பதை நாம் பலரும் பார்த்திருப்போம். வெள்ளரி இயற்கையாகவே குளிர்ச்சிமிக்க பண்புகள் உடையதாக இருப்பதால், இதை நேரடியாக கண்களுக்குப் பயன்படுத்துவது பல்வேறு நன்மைகளைத் தருகிறது. இவை கண்களின் வீக்கத்தைக் குறைக்க பெரிதும் உதவுகிறது. வெள்ளரிக்காயில் உள்ள அதிகப்படியான நீர்ச்சத்துக்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைப்பதுடன், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் செயல்படுகின்றன. இதற்கு கண்களை மூடி வெள்ளரிக்காயை வட்டவடிவில் நறுக்கி, மூடிய கண்களின் மேல் வைத்திருக்க வேண்டும்.
இவ்வாறு வீட்டிலேயே சில எளிய சிகிச்சை முறை உதவியுடன் கண்களுக்குக் கீழே ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குணமாக்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Eye Dark Circles: இத சாப்பிடுங்க.. கருவளையத்துக்கு டாட்டா சொல்லுங்க.!
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
