How to get rid of friction rash on inner thighs naturally: பெரும்பாலும், இறுக்கமான ஜீன்ஸ் அல்லது பேன்ட் அணிவதன் காரணமாக தொடைகளில் தடிப்புகள் ஏற்படும். தோல் ஆடைகளுக்கு இடையில் வந்தால், நடக்கும்போது தொடைகளுக்கு இடையில் உராய்வு ஏற்படுகிறது. இந்த உராய்வின் காரணமாக தொடைகளுக்கு இடையில் தடிப்புகள் ஏற்படுகிறது. இந்த தடிப்புகளைக் கவனிக்காத போது, வியர்வை மற்றும் தண்ணீரின் வெளிப்பாட்டால் தடிப்புகள் தொற்றுநோயாக மாறுகிறது. சில சமயங்களில் தொற்று அதிகமாகி நடக்கவும் உட்காரவும் கடினமாகி விடலாம்
இந்நிலையில், தொடைகளில் சிறிய சிவப்பு பருக்கள் தோன்றும், தோல் எரியவும் அரிப்பும் தொடங்குகிறது. இந்த பிரச்சனை அதிகரித்தால், கட்டாயம் மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியமாகும். இந்த பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் பெற, சில வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் குறிப்புகளை மேற்கொள்ளலாம். இது குறித்து அறிய, ஹைதராபாத்தில் உள்ள யசோதா மருத்துவமனைகளின் மூத்த ஆலோசகர் மற்றும் மருத்துவரான டாக்டர் திலீப் குடே அவர்கள் சில தகவல்களைப் பகிர்ந்துள்ளார். அதில் சிலவற்றைக் காண்போம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Thigh Fat: தொடை பெரிதாக இருக்கிறதா? இதுதான் காரணம்!
தொடைகளில் ஏற்படும் உராய்வால் ஏற்படும் தொற்றைக் குணப்படுத்துவதற்கான குறிப்புகள்
இறுக்கமான ஆடைகள் அணிவதைத் தவிர்ப்பது
இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவது தொற்றுநோயை அதிகரிக்கிறது. எனவே, லேசான மற்றும் வசதியான ஆடைகளை அணிய வேண்டும். இவை சருமம் துணிகளைத் தொடுவதைத் தடுக்கிறது. இதன் மூலம் தொற்றுக்களைத் தடுக்கலாம். இது தவிர, சருமத்தை ரிலாக்ஸ் செய்ய நான்-ஸ்டிக் பேண்டேஜைப் பயன்படுத்தலாம். இந்நிலையில், ஈரப்பதத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும் பருத்தி ஆடைகளை அணிய வேண்டும். செயற்கை உள்ளாடைகளை அணியலாம். இது சருமம் நீட்டப்படுவதைத் தடுக்கிறது.
கிருமி நாசினி கிரீம் பயன்பாடு
தொற்றுநோயிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவதற்கு கிருமி நாசினி கிரீம் தடவலாம். எனவே, மருத்துவரின் ஆலோசனையின் பேரில் ஏதேனும் கிருமி நாசினி கிரீம் பயன்படுத்தத் தொடங்க வேண்டும். இதை பயன்படுத்துவது தொற்றுநோயைக் குறைத்து எரிச்சலிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் அளிக்கிறது.
தூய்மையை கவனித்துக் கொள்வது
வியர்வை மற்றும் தண்ணீருடனான தொடர்பினால் பூஞ்சை தொற்றுகள் மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுக்கள் ஏற்படலாம். இந்நிலையில், தூய்மையை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமாகும். மேலும், தொடைகளை சுத்தம் செய்ய பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்துவது அவசியமாகக் கருதப்படுகிறது. மேலும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை லேசான சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
மஞ்சள் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் - மஞ்சள் பேஸ்ட்
காயங்களை குணப்படுத்த, தேங்காய் எண்ணெயுடன் மஞ்சளைக் கலந்து பயன்படுத்தலாம். இவை இரண்டுமே பூஞ்சை எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இதில் மஞ்சள் காயங்களை குணப்படுத்தவும், தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Reduce Thigh Size: நடக்கும் போது தொடை உறசுதா? 1 வாரத்தில் தொடையை குறைக்க இதை செய்யவும்!
கற்றாழை ஜெல் தடவுவது
தொற்று குறைந்து காயம் குணமடையத் தொடங்கிய பிறகு, கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இது சருமத்தை குளிர்வித்து காயத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இதில் பூஞ்சை எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளும் உள்ளது. இந்த பண்புகள் அனைத்துமே தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும், சருமத்தை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது.
தேயிலை மர எண்ணெய்
தொற்று மற்றும் சொறிகளிலிருந்து நிவாரணம் பெற தேயிலை மர எண்ணெய் ஒரு சிறந்த தேர்வாகும். இதை தேங்காய் எண்ணெயுடன் கலந்து தடவலாம். எனினும், உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் இருப்பின் இதைத் தவிர்ப்பது அவசியமாகும்.
நிபுணர் குறிப்பு
இந்த வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்திய 2 முதல் 3 நாட்களுக்குப் பிறகும் உங்களுக்கு நிவாரணம் கிடைக்கவில்லை என்றால், தாமதிக்காமல் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பெறுவது பிரச்சனையிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் பெறலாம். மேலும், தொற்று காரணமாக சருமத்தில் சிவத்தல், சீழ் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சினைகள் இருப்பின், சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தக் கூடாது.
முடிவுரை
இதில் தொடைகளில் ஏற்படும் உராய்வு எவ்வாறு தொற்றுநோயை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் பார்த்தோம். மேலும், தடிப்புகள் மற்றும் தொற்றுநோயைக் குறைக்க என்ன தடவ வேண்டும் என்பது குறித்தும் பார்த்தோம். இது தவிர, இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம் மற்றும் தூய்மையை முழுமையாக கவனித்துக் கொள்வதை பழக்கமாக்கிக் கொள்ள வேண்டும். இதில் உங்களுக்கு பொதுவான தகவல்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளது. இது குறித்த மேலும் சில தகவல்களைப் பெற நிபுணரிடம் கலந்தாலோசிக்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: தொடையில் வலி ஏற்பட என்ன காரணம் தெரியுமா? அதிலிருந்து விடுபட உதவும் சூப்பர் ரெமிடிஸ் இதோ
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
