கேட்டுக்கோங்க பெண்களே.. பிறப்புறுப்பை தொற்றுகளிடம் இருந்து பாதுகாக்க.. இதை செய்தாலே போதும்.!

பல பெண்கள் பிறப்புறுப்பு பூஞ்சை தொற்று அதாவது ஈஸ்ட் தொற்று பிரச்சனையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது பிறப்புறுப்புகளின் தூய்மையில் கவனம் செலுத்தாமை, ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை மற்றும் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால் ஏற்படலாம். இதன் காரணமாக, பெண்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் அந்தரங்க உறுப்புகளில் அரிப்பு மற்றும் எரிதல் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

அத்தகைய சூழ்நிலையில், இந்தப் பிரச்சினைகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். இவற்றைத் தவிர்க்க, பெண்கள் சில நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். பிறப்புறுப்பு பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதன் அறிகுறிகள் குறித்தும், அதனை தவிர்ப்பதற்கான வழிகள் குறித்தும் இங்கே விரிவாக காண்போம்.

பிறப்புறுப்பு பூஞ்சை தொற்றை தடுப்பதற்கான வழிகள்

யோனியில் பூஞ்சை தொற்று நிகழும்போது, பெண்கள் அந்தரங்க உறுப்புகளில் அரிப்பு, எரிச்சல் போன்ற பல பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலையில், பூஞ்சை தொற்று அதாவது ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க சில நல்ல பழக்கவழக்கங்களைக் கடைப்பிடிக்கலாம்.

அந்தரங்கப் பகுதியை உலர வைக்கவும்

பிறப்புறுப்பில் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, சிறுநீர் கழித்த பிறகு ஒவ்வொரு முறையும் அந்தரங்கப் பகுதியை தண்ணீரில் கழுவ வேண்டிய அவசியமில்லை. அதற்கு பதிலாக, அதை ஒரு டிஷு உதவியுடன் உலர்த்தலாம். ஒவ்வொரு முறை தண்ணீர் பயன்படுத்தப்படும்போதும், பிறப்புறுப்பு பகுதி ஈரமாகிவிடும். இது பூஞ்சை தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது தவிர, இயக்கத்தை நிறைவேற்றிய பிறகு, அந்தரங்க உறுப்பை முன்னிருந்து பின்னாகக் கழுவ வேண்டும்.

மேலும் படிக்க: பெண்களே! இதனால் இல்லற வாழ்க்கைக்கே ஆபத்து... மகளிர் மருத்துவர் சொல்றத கேளுங்க!

பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்

பிறப்புறுப்பில் பூஞ்சை தொற்றைத் தவிர்க்க, தளர்வான பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். இது அந்தரங்க உறுப்புகள் வழியாக காற்று செல்ல அனுமதிக்கிறது. இது பூஞ்சை தொற்று அல்லது வேறு எந்த தொற்றுநோயையும் தடுக்க உதவுகிறது. இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், இறுக்கமான செயற்கை உள்ளாடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். ஏனெனில் இது அந்தரங்க உறுப்புகள் வழியாக காற்று செல்ல அனுமதிக்காது, இது வியர்வையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

6 மணி நேரத்திற்கு மேல் பேட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்

மாதவிடாய் காலத்தில் பேட் அல்லது கப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் ஒரு பேடைப் பயன்படுத்தினால், அதை 6 மணி நேரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஒவ்வொரு 6 மணி நேரத்திற்கும் அதை மாற்றவும். இதனால் பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்கலாம்.

ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்

அந்தரங்கப் பகுதிகளில் கடினமான இரசாயனங்கள் மற்றும் கிருமி நாசினிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இதைச் செய்வதன் மூலம், யோனியில் இருக்கும் லாக்டோபாகிலஸ் போன்ற நல்ல பாக்டீரியாக்கள் அழிக்கப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக பூஞ்சை தொற்று பிரச்சனை அதாவது ஈஸ்ட் தொற்று அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் பூஞ்சை தொற்று

கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பூஞ்சை தொற்று பிரச்சனையையும் எதிர்கொள்கின்றனர். இதன் காரணமாக, பெண்கள் அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் போன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர். அத்தகைய சூழ்நிலையில், அந்தரங்க உறுப்புகளின் தூய்மையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள், நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

இதையும் படிங்க: Vaginal yeast infection: யோனி ஈஸ்ட் தொற்றுக்கான காரணங்களும், அதை கையாளும் முறைகளும்!

பிறப்புறுப்பு பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதன் அறிகுறிகள்

பூஞ்சை தொற்று ஏற்பட்டால், பெண்கள் யோனியில் அரிப்பு, வெள்ளை வெளியேற்றம் அதிகரித்தல், சிறுநீர் கழிக்கும் போது யோனியில் எரியும் உணர்வு, தோல் சிவத்தல், தடிப்புகள், அந்தரங்க உறுப்புகளில் துர்நாற்றம் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்கத் தொடங்குவார்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், இந்த அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். இது பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.

குறிப்பு

பிறப்புறுப்பு பூஞ்சை தொற்றைத் தவிர்க்க, பிறப்புறுப்பின் தூய்மையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள், இறுக்கமான ஆடைகளை அணிய வேண்டாம், ஒவ்வொரு 6 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை பேடை மாற்றவும், ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியவும், ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றவும்.

யோனியில் அதிகப்படியான அரிப்பு, எரிதல், தடிப்புகள், வெள்ளை வெளியேற்றம் மற்றும் அந்தரங்கப் பகுதியில் சிவத்தல் போன்ற பூஞ்சை தொற்று அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், அவற்றைப் புறக்கணிக்காதீர்கள், அவற்றிலிருந்து நிவாரணம் பெற உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.