உங்க டூத் பிரஸ்ஸை எத்தனை நாளுக்கு ஒரு முறை மாற்ற வேண்டும் தெரியுமா?

$

When to change toothbrush: அன்றாட வாழ்வில் பற்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பது மிகவும் அவசியமாகும். எனவே பற்கள் ஆரோக்கியமாகவும், வலுவாகவும் இருக்க தினமும் பல்துலக்குவதை வழக்கமாக்கிக் கொள்கின்றனர். அந்த காலத்தில் பல் துலக்குவதற்கு வேப்பங்குச்சியைப் பயன்படுத்துவர். வேப்பங்குச்சியில் பல் துலக்குவது பற்களுக்கு மிகுந்த ஆரோக்கியத்தைத் தருவதுடன், வலுவாக வைத்துக் கொள்ள உதவும். ஆனால், இன்றைய காலத்தில் பல் துலக்குவதற்கு முட்கள் கொண்ட டூத்ப்ரஸ்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்.

ஆனால், டூத்பிரஸ்களைப் பயன்படுத்தும் போது எந்த வகையான டூத்பிரஸ்களைப் பயன்படுத்துகிறோம், எவ்வளவு நாட்கள் பயன்படுத்துகிறோம் என்பது குறித்து யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஆம். சிலர் டூத்பிரஸ்களின் முட்கள் முற்றிலுமாக தேய்ந்து போகும் வரை பல் துலக்குவதை நிறுத்த மாட்டார்கள். ஆனால் டூத் பிரஸ்ஸைப் பயன்படுத்துவதற்கென சில கால அவகாசங்கள் உள்ளன. அதை அனைவரும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். இது போன்ற புறக்கணிக்கப்படும் எளிய பழக்க வழக்கங்களால் மக்கள் பெரும்பாலான பிரச்சனைகளைச் சந்திக்க வேண்டிய சூழல் ஏற்படலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Root Canal Treatment: சொத்தப் பல்லுக்கான ரூட் கெனால் சிகிச்சை.. மருத்துவரின் அட்வைஸ் இங்கே..

பல் துலக்குதலை மாற்றுவதற்கான அறிகுறிகள்

உடைந்த முற்கள்

ஒரு நல்ல டூத் பிரஸ்ஸின் முட்கள் ஆனது நேராக நிற்க வேண்டும். மேலும், அது கீழே அழுத்திய பிறகும் உடனே நிமிர்ந்த நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும். பல் துலக்கியின் முட்கள் வளைந்திருந்தாலோ அல்லது உடைந்திருந்தாலோ அதை உடனடியாக மாற்ற வேண்டும்.

அசுத்தமான பற்கள்

பற்கள் அசுத்தமாக இருப்பது அதாவது பற்களைத் துலக்கிய பிறகும் பற்கள் சுத்தமாக இருக்காது. இந்த தெளிவற்ற, அவ்வளவு சுத்தமாக இல்லாத உணர்வைக் கொண்டிருந்தால், உடனடியாக பல் துலக்குதலை மாற்ற வேண்டும். மேலும் எப்போதும் போல நாம் பல் துலக்காத உணர்வு அல்லது பல் துலக்குவது முன்பு போல் வேலை செய்யாமல் இருப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால் அது தேய்ந்து போவதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்நிலையில் பல் துலக்குதலை மாற்ற வேண்டும்.

வாசனை அறிகுறிகள்

வாயில் வாசனை ஏற்படுவது பாக்டீரியா இருப்பதற்கான அறிகுறியாகக் கருதப்படுகிறது. பல் துலக்கின் வாசனை இருப்பின், அது வாய்வழி மற்றும் பொது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கக் கூடியதாக இருக்கலாம். இந்த பாக்டீரியா, பல் துலக்கும் போது பற்கள் மற்றும் ஈறுகளை மகிழ்ச்சியாக வைத்திருப்பதைத் தடுக்கிறது. ஏனெனில், இது ஒவ்வொரு முறை துலக்கும் போது வாயில் பாக்டீரியாவை அறிமுகப்படுத்துகிறது. எனவே முட்களில் துர்நாற்றம் வீசினால் அதை மாற்ற வேண்டும்.

ஏதேனும் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால்

பல் துலக்கும் போது பாக்டீரியாவை வளர்க்கும் பிரஸ்ஸாக இருந்தால், அது உடல்நிலை சரியில்லாமை பிரச்சனையை ஏற்படுத்தலாம். இந்நிலையில் பல் துலக்குதலை மாற்ற வேண்டும். எந்த வகையான தொற்று நோயினாலும், நாம் பயன்படுத்திய பல் துலக்குதலைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தினால், அது மீண்டும் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கலாம். குடும்பத்தில் ஒருவரின் டூத் பிரஸூடன், மற்றவர்களின் பிரஸ்ஸையும் சேர்த்து வைத்து, அவர்களுக்கு நோயைப் பிடிக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Teeth Whitening: பற்களில் மஞ்சள் கறையை போக்கும் ஈஸியான வழிமுறைகள்!

டூத் பிரஸ்ஸை எத்தனை நாளுக்கு ஒரு முறை மாற்ற வேண்டும்?

பற்களின் ஆரோக்கியம் தொடர்பாக பல கேள்விகள் உள்ளது. இதில் நாம் பயன்படுத்தும் டூத் பிரஸ் வகை, எவ்வளவு அடிக்கடி பல் துலக்குவது, பல் துலக்கும்போது எவ்வளவு அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவது போன்ற பல்வேறு காரணிகளைப் பொறுத்தே அதை மாற்றுவதும் அடங்கும். பொதுவாக, அதிக அழுத்தம் கொடுத்து பற்களைத் தேய்ப்பது ஈறுகள் மற்றும் பற்சிப்பிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கலாம். எனவே அடிக்கடி மற்றும் தீவிரமாக பல் துலக்கும் போது, டூத் பிரஸ்ஸை அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும்.

பொதுவாக ஒரு டூத் பிரஸ்ஸை ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு மாதங்களுக்கு ஒருமுறை பல் துலக்குதலை மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது தவிர, விரைவில் முட்கள் உடைந்து, தேய்ந்து போனால், பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் இருந்து பிளேக் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை அகற்றுவதில் முட்கள் செயலிழந்தால் டூத் பிரஸ்ஸை மாற்றலாம். மேலும் சளி, காய்ச்சல் அல்லது வைரஸ் தொற்று போன்ற தொற்று நோயிலிருந்து மீண்ட பிறகு பல் துலக்குதலை மாற்றுவது முக்கியமாகும். புதிய, சுத்தமான முட்கள் கொண்ட டூத் பிரஸ்களைத் தேர்ந்தெடுத்து பற்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Healthy Teeth: உங்கள் பற்கள் (ம) ஈறுகள் ஆரோக்கியமாக உள்ளதா என்பதை எப்படி கண்டறிவது?

Image Source: Freepik