ஒரு தாய் தன் குழந்தையை 9 மாதங்கள் வயிற்றில் சுமக்கிறாள். இந்த நேரத்தில், அவரது உடலுக்குள் பல்வேறு மாற்றங்கள் இயற்கையாகவே நிகழ்கின்றன. ஆனால் பல சந்தர்ப்பங்களில், பல்வேறு உடல் ரீதியான பிரச்சனைகளால் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே இறந்துவிடுகிறது. மேலும் வெளிப்படையாகச் சொன்னால், கருச்சிதைவு ஏற்படுகிறது.
அதோடு, வரவிருக்கும் குழந்தையைச் சுற்றி வளர்ந்த பல கனவுகள் முடிவுக்கு வந்துவிடுகிறது. இது உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, உளவியல் ரீதியாகவும் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், கருச்சிதைவு ஏற்படுவது எல்லாவற்றின் முடிவும் என்று அர்த்தமல்ல. அந்தத் தம்பதியினர் மீண்டும் ஒரு குழந்தைக்காக முயற்சிக்கிறார்கள். பலர் இந்த நேரத்தில் பொறுமையிழந்து, உடனடியாகவோ அல்லது சில நாட்களுக்குள் மீண்டும் குழந்தை பெற முயற்சி செய்கிறார்கள். ஆனால் இந்தப் போக்கு சரியானதா? கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு எவ்வளவு காலம் கர்ப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
மன அழுத்தம் அடுத்த குழந்தையை பாதிக்குமா?
மீண்டும் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன், பெண்ணின் உடல் மற்றும் மன சௌகரியத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இரண்டாவது முறையாக கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன் நீங்கள் மனதில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் என்ன தெரியுமா?
கருச்சிதைவுக்குப் பிறகு ஒரு பெண் மனச்சோர்வடைவது இயல்பானது. இது ஏன் நடந்தது, எனக்கு இன்னொரு குழந்தை பிறக்குமா? இல்லையா? என்று பல்வேறு எண்ணங்கள் என் மனதில் ஓடிக்கொண்டே இருக்கும். தன் இழந்த குழந்தையை நினைத்து தாய்க்கு சோகம் இருந்து கொண்டே இருக்கும். கருத்தரிக்க முயற்சிக்கும்போது, எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு மன உறுதி மிகவும் முக்கியம். இல்லையெனில், அவரது இரண்டாவது குழந்தையையும் அது பாதிக்கக்கூடும்.
கருச்சிதைவுற்ற பெண்களின் வயது மீண்டும் கருத்தரிப்பதை தீர்மானிக்குமா?
30 வயதிற்குப் பிறகு ஒருவருக்கு கருச்சிதைவு ஏற்பட்டால், குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் கர்ப்பம் தரிக்க திட்டமிட வேண்டும். 30 வயதுக்குக் கீழே இருந்தால் இன்னும் சிறிது காலம் காத்திருப்பது நல்லது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இந்தக் காலகட்டத்தில், புதிய தாய் தனது ஊட்டச்சத்து, ஓய்வு மற்றும் மன அமைதியை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். அவள் எல்லா வகையிலும் முழுமையாக தயாராக இருந்தால் மட்டுமே கர்ப்பத்தைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
கருக்கலைப்புக்குப் பிறகு முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு உடலுறவைத் தவிர்ப்பதும் நல்லது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, ஒரு பெண்ணின் உடல் பல ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது. கருச்சிதைவு கருப்பையிலும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. உடல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப போதுமான நேரம் கொடுப்பது முக்கியம். குழந்தை கருப்பையில் இருக்கும்போது தாயின் உடலிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறது. எனவே, கர்ப்பிணித் தாய் உடல் ரீதியாகத் தயாராக இருக்கிறாரா என்பதையும் சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கருச்சிதைவுகளுக்குப் பிறகும் நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் இயல்பான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க முடியும். இந்த நேரத்தில் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள். புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். மருத்துவரை அணுகவும். தேவைப்பட்டால் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள்.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
