Health benefits of rose petal tea: அன்றாட வாழ்வில் தினமும் காலையில் எழுந்ததும் பலரும் எடுத்துக் கொள்ளும் முதல் மற்றும் விரும்பிய உணவுத் தேர்வாக அமைவது தேநீர் ஆகும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் டீ, காபி மற்றும் பால் போன்ற பானங்களை விரும்பி அருந்துவர். பெரும்பாலும் டீ என்றாலே பால் டீ தான் அனைவருக்கும் நினைவில் வரும். மக்கள் பலரும் இதையே விரும்புகின்றனர். ஆனால், உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் வகையில் பல்வேறு வகையான மூலிகைகள், மசாலாக்கள் அவ்வளவு ஏன் சில வகையான பூக்களைக் கொண்டு கூட தேநீர் தயாரிக்கப்படுகிறது.
முக்கியமான குறிப்புகள்:-
பூக்கள் வகையில் ஏராளம் உள்ளது. இதில் கெமோமில், சூரியகாந்தி, ரோஜா உள்ளிட்ட பல்வேறு பூக்களைக் கொண்டு தேநீர் தயார் செய்யப்படுகிறது. இந்த வரிசையில் ரோஜா இதழ்கள் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் தேநீர் சுவையுடன் கூடிய பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் வழங்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது தவிர, ரோஜா இதழ்களை ஐஸ்கிரீம், இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் சர்பத் போன்றவற்றைத் தயாரிப்பதிலும் கூட பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் ரோஜா இதழ்களைக் கொண்டு தயார் செய்யப்படும் தேநீரைக் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளைக் காணலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: டயாபடீஸை ரிவர்ஸ் செய்யும் சூப்பர் டீ ரெசிபி இதோ! நிபுணர் சொன்னர் இந்த டிப்ஸ் ஃபாலோ பண்ணுங்க
ரோஜா இதழ் தேநீர்
ரோஜா இதழின் நறுமணம் உணவின் சுவையை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இந்த பூ இதழ்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படும் தேநீர் உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. இந்த ரோஜா அல்லது ரோஜா தேநீரில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ, இரும்புச் சத்து மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற பல்வேறு ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இதை எடுத்துக் கொள்வதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் சிலவற்றைக் காணலாம்.
ரோஜா இதழ் தேநீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
எடை இழப்பை ஊக்குவிக்க
அதிக உடல் எடை உள்ளவர்களுக்கு பெரிய பிரச்சனையாக அமைவது தொப்பை கொழுப்பைச் சந்திக்கும் நிலை உண்டாகலாம். இந்நிலையில், ரோஸ் டீயைக் குடிப்பதன் மூலம் எளிதாக எடையைக் குறைக்கலாம். மேலும் இதில் வைட்டமின் சி ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்றவை நிறைந்துள்ளன. இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. மேலும், ரோஸ் டீ கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தை குறைப்பதன் மூலம் உடல் எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
செரிமானத்தை மேம்படுத்த
செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. அதாவது ரோஸ் டீயில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்புப் பண்புகள் செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இதைக் குடிப்பதன் மூலம் வாயு, அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளைப் போக்க உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: பூண்டு டீ பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா.? இதன் நன்மைகள் இங்கே..
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த
ரோஸ் டீ அருந்துவது எடையைக் குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்புச் சக்தியையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது. இந்த தேநீர் அருந்துவதன் மூலம் அடிக்கடி ஏற்படும் நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகளால் ஏற்படும் சளி மற்றும் சளியிலிருந்து பாதுகாப்பதன் மூலம் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
you-should-avoid-these-daily-habits-that-worsen-your-immunity-Main-1746887752868.jpg
மன அழுத்தத்தை நீக்க
இன்றைய பரபரப்பான காலத்தில் பலரும் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். குறிப்பாக, மோசமான உணவுமுறை மற்றும் வேலை காரணமாக மன அழுத்த பிரச்சினைகள் எழலாம். இந்நிலையில் ரோஸ் டீயைக் குடிப்பதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை நீக்கலாம். இது நல்ல மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மேலும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து நன்றாக தூங்க உதவுகிறது.
சரும பொலிவை அதிகரிக்க
சருமப் பொலிவுக்காக சந்தையில் கிடைக்கும் விலையுயர்ந்த கிரீம்கள் மற்றும் பவுடர் போன்றவற்றை பயன்படுத்துகிறோம். அதற்கு பதிலாக, ரோஸ் டீயைக் குடிப்பது பல சரும பிரச்சனைகளைத் தீர்க்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தைப் பல்வேறு தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.
மேலும் இதில் காணப்படும் வைட்டமின் சி மற்றும் வைட்டமின் ஈ போன்றவை சருமத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது. மேலும் ரோஜா தேநீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது சருமத்தை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: கோடையில் மசாலா டீ குடிப்பது நல்லதா? நிபுணர் சொல்லும் டிப்ஸ் இதோ
Image Source: Freepik
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version