Eating Garlic: பூண்டு சாப்பிட்டால் இரத்த உறைவு பிரச்சனை சரியாகுமா? நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன?

Can Garlic Be Used as a Blood Thinner: இரத்தம் கெட்டியாகி, அதாவது இரத்தம் உறைவதில் பிரச்சனை ஏற்பட்டால் எதிர்காலத்தில் இதய நோய் அல்லது பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. அதன் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் சில மிகவும் நுட்பமானவை மற்றும் பெரும்பாலான மக்களால் பெரிதாக எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை.

உதாரணமாக, அடிக்கடி சுவாசப் பிரச்சினைகள், திடீர் தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலி போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் தோன்றும். ஆனால், இந்தப் பிரச்சனையை எப்படிக் கட்டுப்படுத்துவது என்பது குறித்த பல தகவல்கள் கூகுளில் உலாவுகிறது. இந்தத் தகவலை எப்படி நம்புவது? இதைப் பற்றி நாங்கள் நிபுணர்களிடம் பேசினோம். இது குறித்து இங்கே விரிவாக பார்க்கலாம்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: தேங்காய் நீரில் இந்த 4 பொருட்களை கலந்து குடித்தால் சத்துக்கள் இரட்டிப்பாகும்.!

கூகுளில் உள்ள தகவலின்படி, பூண்டு சாப்பிடுவது இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. பூண்டு உட்கொள்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது. எனவே, இந்தத் தகவலுக்குப் பின்னால் உள்ள உண்மையைக் கண்டறிய, நமது குழு மருத்துவர்களுடன் கலந்துரையாடியது. அது என்னவென்று தெரிந்துகொள்ள தொடர்ந்து படியுங்கள்.

பூண்டின் பயன்கள்

உங்கள் அன்றாட உணவில் பூண்டைச் சேர்ப்பது இரத்த ஓட்டம் தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவும். எனவே, பூண்டு உட்கொள்ளும் பழக்கத்தை நீங்கள் ஏற்படுத்திக் கொண்டால், அது இரத்தக் கட்டிகளால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் என்று இந்த வீடியோ கூறுகிறது.

இதைப் பற்றி மருத்துவர்கள் கூறுவது என்ன?

பூண்டு குறித்து, ஹைதராபாத் எல்பி நகரில் உள்ள க்ளெனீகிள்ஸ் அவேர் மருத்துவமனையின் தலைமை உணவியல் நிபுணர் டாக்டர் டாக்டர் கூறியதாவது: பிரலி ஸ்வேதா சொல்வது போல், பூண்டில் காணப்படும் ஆரோக்கியமான அல்லிசின் கலவை இரத்தம் உறைவதைத் தடுக்கவும், இரத்த நாளங்களில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. அதைத் தவிர, பூண்டில் ஏராளமான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளும் உள்ளன. வீக்கத்தைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இது பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கவும் உதவுகிறது.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: Coconut Water: இளைஞரின் உயிரை பறித்த இளநீர்... அளவுக்கு அதிகமா இளநீர் குடித்தால் என்னவாகும் தெரியுமா?

பூண்டு பற்றி நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன?

பூண்டில் காணப்படும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருதய நோய்களைத் தடுக்க உதவும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இதேபோல், பூண்டு கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது.

பூண்டு இயற்கையாகவே இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அதை ஒரு மாற்றாகக் கருத முடியாது. அதிக அளவு பூண்டு இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு, எனவே அவர்கள் பூண்டு உட்கொள்வது குறித்து மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

பூண்டு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கிறது. ஆனால் பூண்டு ஒரு மாற்றாகக் கருதப்படுவதில்லை. இது ஒரு சீரான உணவாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மருத்துவ சிகிச்சையாகக் கருதப்படக்கூடாது.

Pic Courtesy: Freepik