சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் இருக்கா உங்களுக்கு? முதலில் இத தெரிஞ்சிக்கோங்க

Why should you not drink water immediately after eating: பொதுவாக அன்றாட வாழ்வில் தண்ணீர் அருந்துவது மிகவும் இன்றியமையாததாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு சில நேரங்களில் தண்ணீர் குடிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாகப் பாதிக்கக்கூடும் எனக் கூறப்படுகிறது. அதில் ஒன்றாகவே சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் அமைகிறது. ஆம். இன்று பலரும் உணவு உட்கொண்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். மேலும், பல நேரங்களில் அவர்கள் உணவு சிக்கிக் கொள்ளாமல் இருக்க உணவுடன் தண்ணீரையும் சேர்த்து அருந்துகின்றனர்.

ஆனால், சிலர் உணவுடன் ஒரு முழு கிளாஸ் அதிகளவு தண்ணீரையும் சேர்த்து குடிக்கின்றனர். இது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பொதுவாக, உணவுடன் தண்ணீர் குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது அவசியமாகக் கருதப்படுகிறது. இதைச் செய்வதால் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. ஆம் உண்மையில், உணவு உட்கொண்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிப்பது செரிமான அமைப்பைப் பாதிக்கக்கூடும். மேலும், இந்த செயல் சில நேரங்களில் இன்சுலின் ஸ்பைக் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

இந்த பதிவும் உதவலாம்: சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிப்பது நல்லதா? அப்படி குடித்தால் என்னவாகும்?

குறிப்பாக, நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், உணவு மற்றும் பானத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியமாகும். இதில் உணவு சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் ஏன் குடிக்கக்கூடாது என்பது குறித்து டெல்லியில் உள்ள அகர்வால் ஹோமியோபதி கிளினிக்கின் டாக்டர் பங்கஜ் அகர்வால் அவர்கள் சில தகவல்களைப் பகிர்ந்துள்ளார். அது பற்றி இதில் காண்போம்.