Detox Drinks To Cleanse Your Lungs: ஒரே இரவில் உங்கள் நுரையீரலை நச்சுத்தன்மையாக்கக்கூடிய குறிப்பிட்ட பானம் எதுவும் இல்லை என்றாலும், சில பானங்கள் ஒட்டுமொத்த நுரையீரல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சுவாச செயல்பாட்டை ஆதரிக்கலாம். நச்சு நீக்கம் என்பது உங்கள் நுரையீரல் அல்லாமல் உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களால் செய்யப்படும் ஒரு சிக்கலான செயல்முறை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
இருப்பினும், சில பானங்கள் நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். இது மறைமுகமாக உங்கள் சுவாச அமைப்பை ஆதரிக்கும். இந்த பானங்கள் உங்கள் சுவாச அமைப்புக்கு சாத்தியமான நன்மைகளைக் கொண்டிருக்குமே தவிர, மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நுரையீரலை சுத்தபடுத்தும் பானங்கள் இங்கே.
நுரையீரலை சுத்தபடுத்தும் பானங்கள் (Detox Drinks For Lungs)
கிரீன் டீ
கிரீன் டீயில் கேடசின்கள் எனப்படும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இது நுரையீரல் திசுக்களில் அலர்ஜி எதிர்ப்பு மற்றும் பாதுகாப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
மேலும் படிங்க: சிக்கன் சாப்பிட்டால் சூடு பிடிக்குமா? மருத்துவரின் விளக்கம் இங்கே..
மஞ்சள் பால்
மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நுரையீரல் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
எலுமிச்சை நீர்
எலுமிச்சை வைட்டமின் சி இன் நல்ல மூலமாகும், இது நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
தேன்
தேன் தொண்டை புண் மற்றும் இருமலை தணிக்க உதவுகிறது, சுவாச அசௌகரியத்தில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது.
அன்னாசி பழம் ஜூஸ்
அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமெலைன் என்ற நொதி உள்ளது, இது சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
பீட்ரூட் ஜூஸ்
பீட்ரூட்டில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் நைட்ரேட்டுகள் நிறைந்துள்ளன, இது நுரையீரல் செயல்பாடு மற்றும் ஆக்ஸிஜன் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
பூண்டு கலந்த நீர்
பூண்டில் அலர்ஜி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் உள்ளன. அவை சுவாச ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும்.
இதையும் படிங்க: ஃபுட் பாய்சன் எதனால் ஏற்படுகிறது? - இதனை சரி செய்வது எப்படி?
{இந்த தகவல் உங்களுக்கு பிடித்திருக்கும் என நம்புகிறோம். இந்த கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுக்கும், உறவினர்களுக்கும் பகிருங்கள். ஆரோக்கியம் தொடர்பான இதுபோன்ற பல சுவாரஸ்ய தகவல்களுக்கு தொடர்ந்து ஒன்லி மை ஹெல்த் உடன் இணைந்திருங்கள், மேலும் OnlyMyHealth பேஸ்புக் மற்றும் இன்ஸ்டா பக்கத்தை பின்தொடர இந்த இணைப்பை கிளிக் செய்யுங்கள்- Onlymyhealth Tamil Facebook, Onlymyhealth Tamil Instagram}
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
