Home Remedies For Stomach Ulcers: ஸ்டொமக் அல்ஸ்ர் எனப்படும் வயிற்றுப் புண், வயிற்றின் புறணிப்பகுதியில் தோன்றும் புண் ஆகும். இது உடலுக்கு உபாதைகளை ஏற்படுத்தக் கூடியதாக அமைகிறது. இதன் அறிகுறிகள் எரியும் வலி, வாந்தி எடுப்பது போன்றவை ஆகும். வயிற்றில் பிரச்சனை உண்டாவது அனைவருக்குமே அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதாக அமையும். அதன் படி, வயிற்றுப் புண்கள் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதுடன், உடலைப் பலவீனமடையச் செய்கின்றன. எனவே, வயிற்றுப் புண்களை நிர்வகிக்க சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உதவுகின்றன. இவற்றைத் தெரிந்து கொள்ளும் முன், வயிற்றுப் புண் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைத் தெரிந்து கொள்ளலாம்.
வயிற்றுப் புண்கள் ஏற்பட காரணங்கள் (Stomach Ulcers Reason)
வயிற்றுப் புண் குறித்து கொல்கத்தா ஆனந்தபூர் ஃபோர்டிஸ் மருத்துவமனையின் இரைப்பை குடலியல் நிபுணர் டாக்டர் கிரிஷானு பானிக் அவர்கள் கூறியுள்ளார். மருத்துவர் பானிக் அவர்களின் கூற்றுப்படி, வயிற்றுப்புண், இரைப்பைப் புண் எனவும் அழைக்கப்படுகிறது. இது வயிற்றின் புறணிக்குள் வெளிப்படும் ஒரு புண் ஆகும். இவை வயிற்றில் அல்லது சிறு குடலின் ஆரம்பப் பகுதியில் வெளிப்படும். இது டூடெனினம் எனவும் குறிப்பிடப்படுகிறது. வயிற்றை வரிசைப்படுத்தும் பாதுகாப்பு சளி அடுக்கு பலவீனமடைவதால் இந்த புண்கள் வளர்ச்சியடையலாம். இது வயிற்று அமிலம் அடிப்படை திசுக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்க அனுமதிக்கிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Blood Pressure Remedies: உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சமாளிக்க உதவும் வீட்டு முறைகள்
PLOS ONE இதழின் படி, ஆண்டுதோறும் உலகளவில் சுமார் 4 மில்லியன் கணக்கிலான மக்கள் பெப்டிக் அல்சரால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சமீபத்திய காலங்களில் உலகளாவிய பரவலில் இந்த பெப்டிக் அல்சர் பாதிப்பு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் குறைந்த போதிலும், அதன் சிக்கல்களின் அதிர்வெண் சீராக உள்ளது. 
மருத்துவர் பானிக் அவர்களின் கூற்றுப்படி, வயிற்றுப்புண்கள் இரண்டு முக்கிய காரணிகளால் ஏற்படுவதாகக் கூறப்படுகிறது. அவை ஸ்டீராய்டு அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளின் (NSAID) பயன்பாடு மற்றும் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (H Pylori) என்ற பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தொற்று போன்றவை ஆகும். இது தவிர மற்ற தூண்டுதல்களாலும் வயிற்றுப் புண்கள் ஏற்படலாம். நீண்ட கால மன அழுத்தம், அதிகப்படியான மது அருந்துதல், புகைப்பிடித்தல், Zollinger – Ellison சின்ட்ரோம் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகளை உள்ளடக்கியது. எனினும், தனிப்பட்ட உணர்திறன் அளவு மாறுபடும். இந்த தூண்டுதல்கள் வெளிப்படும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வயிற்றுப் புண்கள் ஏற்படுவதில்லை.
வயிற்றுப் புண்கள் வராமல் தடுக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியங்கள்
வயிற்றுப் புண்கள் ஏற்படாமல் தடுக்க மற்றும் திறம்பட எதிர்த்துப் போராட சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உதவுகின்றன.
கற்றாழை
இயற்கையாகவே பல்வேறு மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட கற்றாழை வயிற்றுப் புண்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. இதன் குணப்படுத்தும் பண்புகள் வயிற்றில் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. கற்றாழையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் சர்க்கரை அல்லது செயற்கைச் சேர்க்கைகள் இல்லாமல் இருப்பது அவசியம். 
ஆரோக்கியமான உணவு
அன்றாட வாழ்வில் நாம் எடுத்துக் கொள்ளும் சில உணவு முறைகளின் மூலம் வயிற்றுப் புண்கள் வராமல் தடுக்கலாம். ஆரோக்கியமான உணவுகளைக் கையாள்வது வயிற்றுப் புண்களைக் குணமாக்க உதவுகிறது. அதன் படி, காஃபின், ஆல்கஹால் அல்லது காரமான உணவுகள் போன்றவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இவை வயிற்றில் அமில உற்பத்தியை மோசமாக்கும்.
இதற்குப் பதிலாக நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த காய்கறிகள், பழங்களை எடுத்துக் கொள்வது அல்சர் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: PMS Home Remedies : மாதவிடாய் வழியில் இருந்து நிவாரணம் பெற வீட்டு வைத்தியம்!
மஞ்சள்
மஞ்சளில் சக்தி வாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இவை வயிற்றில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், வயிற்றுப் புண்களை ஏற்படுத்தும் H Pylori பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது. எனவே, உணவு அல்லது பானங்களில் மஞ்சளை சேர்ப்பதன் மூலம் அல்சரைத் தடுக்கலாம்.
தேன்
தேன் இயற்கையாகவே அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்புப் பண்புகளைக் கொண்டது. இவை வயிற்றுப் புண்களை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுத்து அல்சர் ஏற்படாமல் தடுக்க உதவுகிறது. வெறும் வயிற்றில் தேன் உட்கொள்வது அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து உட்கொள்வதன் மூலம் அல்சரைத் தடுக்க முடியும். 
வயிற்றுப் புண்களைத் தடுக்க முழுமையான அணுகுமுறை தேவையாகும். இந்த வீட்டு வைத்தியங்கள் வயிற்றுப் புண்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் பங்கு வகிக்கின்றன. எனினும் ஒருவர் வயிற்றுப் புண் இருப்பதை உணர்ந்தால், உடனடியாக சுகாதார நிபுணரை அணுகி பயன்பெறுவது அவசியம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Sore Throat Remedies : மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் தொண்டை வலியை நீக்க வீட்டு வைத்தியம்!
Image Source: Freepik