$
How To Cure Acidity With Ayurvedic Remedies: இன்றைய நவீன வாழ்க்கை முறையில், மக்களின் வாழ்க்கை முறை முற்றிலும் மாறி ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் பொரித்த மற்றும் நொறுக்குத் தீனிகள் உட்கொள்வதால் அசிடிட்டி பிரச்சனை ஏற்படலாம். இதனைத் தவிர்க்க சிலர் தினமும் மருந்துகளை உட்கொள்வர். ஆனால், அதிகப்படியான மருந்துகளை உட்கொள்வது ஆபத்தை விளைவிக்கலாம்.
உணவு உண்ட பிறகு ஏற்படும் அசிடிட்டி பிரச்சனை நீங்க உணவில் சில ஆயுர்வேத வைத்தியங்களை முயற்சிக்கலாம். இதில், சாப்பிட்ட பிறகு ஏற்படும் அசிடிட்டி பிரச்சனையை நீக்க எடுத்துக் கொள்ள வேண்டிய சில ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள் குறித்து ராம்ஹான்ஸ் அறக்கட்டளை மருத்துவமனையின் ஆயுர்வேத மருத்துவர் ஷ்ரே ஷர்மா அவர்கள் சில தகவல்களைப் பகிர்ந்துள்ளார். அவற்றைப் பற்றி இங்குக் காண்போம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Ginger For Digestion: நிறைய சாப்பிட்டு ஜீரணம் ஆகலயா.? இஞ்சியை இப்படி எடுத்துக்கோங்க.
உணவு உண்ட பிறகு அமிலத்தன்மையை நீக்கும் ஆயுர்வேத வைத்தியம்
சீரகத் தண்ணீர்
அசிடிட்டி பிரச்சனையிலிருந்து விடுபட, சீரக நீர் அருந்தலாம். பொதுவாக வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளைக் குறைக்க சீரக நீர் உதவுகிறது. இதில் நிறைந்துள்ள ஆன்டி ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒரு ஸ்பூன் சீரகத்தை ஒரு கப் நீரில் கொதிக்க வைத்து, ஆறிய பின்னர் குடிக்கலாம். இவ்வாறு குடிப்பதன் மூலம் அசிடிட்டியிலிருந்து விடுபட முடியும்.
வெதுவெதுப்பான நீர்
சாப்பிட்ட பிறகு 20 நிமிடம் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்க வேண்டும். இவை வயிற்றின் அமிலத்தன்மை கட்டுப்படுத்தவும், குறைக்கவும் உதவுகிறது. வெந்நீர் பிடிக்காதவர்கள், அதில் தேன் சேர்த்தும் அருந்தலாம். இது தண்ணீரின் சுவையை அதிகரிப்பதுடன், வயிறு ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கிறது.
கருஞ்சீரக நீர்
கருஞ்சீரக நீர் சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்தாகும். இவை செரிமான மேம்பாட்டிற்கும், அசிடிட்டியைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. ஒரு ஸ்பூன் கருஞ்சீரகத்தை 1 கப் நீரில் கொதிக்க வைத்து ஆறவைத்து குடிக்க வேண்டும். கருஞ்சீரகத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் வயிறு தொடர்பான பிரச்சனையைக் குறைக்க உதவுகிறது.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Blood Flow During Periods: மாதவிடாய் சமயத்தில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்க பாலுடன் இந்த 4 பொருள்களைச் சேர்த்துக்கோங்க
தயிர்
அமிலத்தன்மையைத் தவிர்க்க, தயிரை உணவோடு சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இதற்கு தயிரில் உள்ள புரோபயாடிக்குகளே காரணமாகும். இது அமிலத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்தவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. தயிரை உட்கொள்வதன் மூலம் செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்தலாம். குளிர்காலத்தில் தயிரைப் பகல் நேரத்தில் மட்டும் உட்கொள்ளலாம். இரவில் சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கலாம்.
அஜ்வைன் நீர்
உணவு உண்ட பிறகு அசிடிட்டியைத் தவிர்க்க, தினமும் செலரி நீரை உட்கொள்ள வேண்டும். இந்த நீரை உட்கொள்வதால் வயிற்றில் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்கலாம். ஒரு கிளாஸ் நீரில் ஒரு டீஸ்பூன் செலரியைச் சேர்த்துக் கொதிக்க வைத்து குளிர்ச்சியாகக் குடிக்கலாம். இவ்வாறுதினமும் ஒரு கிளாஸ் செலரி நீரைக் குடிப்பது பிரச்சனையைக் குறைக்க உதவும். மேலும் இது வயிறு தொடர்பான வேறு சில பிரச்சனைகளையும் நீக்க உதவுகிறது.
இந்த ஆயுர்வேத வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உணவு உண்ட பிறகு ஏற்படும் அசிடிட்டி பிரச்சனையைத் தவிர்க்கலாம்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: Pneumonia Ayurvedic Remedies: நிம்மோனியா பாதிப்பால் அவதியா? இந்த ஆயுர்வேதிக் டிப்ஸ ஃபாலோப் பண்ணுங்க.
Image Source: Freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
