கர்ப்பிணிகள் கவனத்திற்கு… ரத்த சோகை ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள், தீர்வுகள் இதோ!

இந்தியாவில் 15-49 வயதுக்குட்பட்ட ஆண்களில் 25 சதவீதமும், பெண்களில் 57 சதவீதமும் இரத்த சோகையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக 2019-21 தேசிய குடும்ப சுகாதார ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இரத்த சிவப்பணுக்களின் ஆயுட்காலம் 100 முதல் 120 நாள் வரை ஆகும். ஒவ்வொரு நொடியும் எலும்புகளுக்குள் எலும்பு மஜ்ஜை 2 மில்லியன் இரத்த சிவப்பணுக்களை உற்பத்தி செய்கிறது.

இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி குறையக் காரணம் என்ன?

ரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தி குறைவது அதிகப்படியான அளவு இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும் இதற்கான காரணங்கள் என்னென்ன என அறிந்து கொள்ளுங்கள்…

• வைட்டமின் பி12 மற்றும் ஃபோலேட் சத்துக்கள் குறைந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்வது
• சிறுநீரக நோய்கள், லுகேமியா, லிம்போமா போன்ற புற்றுநோய்கள்
• ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள், எச்ஐவி, காசநோய்,
• ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபி
• விபத்துக்கள் அல்லது காயங்கள், அறுவை சிகிச்சை, அதிக மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு, பிரசவம், எண்டோமெட்ரியோசிஸ், புண்கள், எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய் மற்றும் புற்றுநோய் ஆகியவற்றிலிருந்து அதிகப்படியான இரத்த இழப்பு உடலில் இருந்து அதிகப்படியான இரத்த சிவப்பணு நீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இரத்த சிவப்பணுவின் விரைவான முறிவு, இரத்த சோகைக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

இதையும் படிங்க: கர்ப்பமாக இருக்கும் போது கூல்ட்ரிங்க்ஸ் குடிக்கிறீங்களா? - இதை அவசியம் படிங்க!

கர்ப்பிணிகளுக்கு ரத்த சோகை ஏற்பட காரணம் என்ன?

கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் பல்வேறு வகையான இரத்த சோகைக்கு ஆளாகிறார்கள். இது கருவுறுதலையும் பாதிக்கும். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்த சோகை முக்கியமாக பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

கர்ப்ப காலத்தில், பெண்களில் இரத்த அளவு கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. இந்த நேரத்தில் போதுமான இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் கிடைக்கவில்லை என்றால், அது இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும்.

வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தையும் தன் வளர்ச்சிக்கு தாயின் இரத்த சிவப்பணுக்களையே பயன்படுத்துகிறது. கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில், குழந்தை முதிர்ச்சியடையும் போது விகிதம் அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் எலும்பு மஜ்ஜையில் அதிகப்படியான இரும்புச் சத்து இருந்தால், அதை இந்த நேரத்தில் குழந்தைகள் பயன்படுத்திக் கொள்ளும். மாறாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இரும்புச் சத்து குறைவாக இருப்பதும் இரத்த சோகைக்கு வழிவகுக்கும். அதனால்தான் பெண்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் பின்பும் நல்ல ஊட்டச்சத்தைப் பெறுவது அவசியம்.

இதையும் படிங்க: நீங்க IVF செய்ய விரும்புகிறீர்களா.. இந்த விஷயங்களில் கவனமாக இருங்க!

கர்ப்பிணிகள் சாப்பிட வேண்டியது என்ன?

இரத்த சிவப்பணுக்கள் மற்றும் அவற்றின் புரத ஹீமோகுளோபின் உற்பத்திக்குத் தேவையான வைட்டமின் பி-12 இன் குறைபாடும் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும்.

பால், முட்டை மற்றும் இறைச்சி போன்ற விலங்குகள் சார்ந்த உணவுகள் வைட்டமின் பி-12 நிறைந்த ஆதாரங்கள். சைவ உணவை உண்ணும் பெண்களுக்கு வைட்டமின் பி12 குறைபாடு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. இதன் காரணமாக, சைவ உணவு உண்ணும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வைட்டமின் பி12 ஊசி போட வேண்டியிருக்கும்.

இரும்புச்சத்துடன், ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது ஃபோலேட் மற்றொரு பி வைட்டமின் ஆகும், இது இரத்த சிவப்பணு வளர்ச்சிக்கு அவசியம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் உணவில் போதுமான ஃபோலேட்டைச் சேர்க்காவிட்டால் இரத்த சோகை ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது. ஃபோலிக் அமிலம் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளின் மூளை மற்றும் முதுகெலும்பில் பிறப்பு குறைபாடுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

Image Soure: Freepik