Triphala Churna: ஆயுர்வேதத்தில் ஆகச்சிறந்த மருத்துவ பொருளாக திரிபலா சூரணம் இருக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தில், திரிபலா தூள் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைப் போக்க மட்டுமே இதை சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால் திரிபலா பொடி வயிற்றுப் பிரச்சினைகளைப் போக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உடலின் பல பிரச்சினைகளிலிருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது.
திரிபலா பொடியை உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலில் இருந்து பலவீனம் மற்றும் சோர்வையும் நீக்குகிறது. ஆனால் அதிகப்படியான திரிபலா பொடி உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதை சரியான அளவில் மட்டுமே உட்கொள்ளுங்கள். திரிபலா பொடியை உட்கொள்வது உடலின் பல நோய்களைக் குணப்படுத்துகிறது.
மேலும் படிக்க: எருமை பால் vs பசும்பால் vs ஆட்டுப்பால்.. இதில் எது பெஸ்ட் தெரியுமா?
திரிபலா சூரணத்தின் 8 ஆரோக்கிய நன்மைகள்
திரிபலா சூரணம் பயன்படுத்துவதால் கிடைக்கும் 8 ஆரோக்கிய நன்மைகளை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
வாய் ஆரோக்கியம்
வாய் மற்றும் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதில் திரிபலா பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இதன் காரணமாக இது பற்களில் தகடு உருவாவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. இந்த வழியில், இது பல் குழியைத் தடுப்பதிலும், ஈறுகளின் வீக்கத்தைக் குறைப்பதிலும் நன்மை பயக்கும்.
வயிறு ஆரோக்கியம்
மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை, வாயு, வீக்கம், வயிற்று வலி மற்றும் அஜீரணம் போன்ற வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளைப் போக்க திரிபலா மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கிறது.
இது மலமிளக்கி பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இது வயிற்று எரிச்சலைத் தணித்து வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. குடலில் நல்ல பாக்டீரியாக்களை அதிகரித்து வயிற்றுப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.
எடை இழப்புக்கு உதவும்
உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பதில் திரிபலா மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. குறிப்பாக இது வயிற்றைச் சுற்றி படிந்திருக்கும் பிடிவாதமான கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒருவர் காலையில் வெறும் வயிற்றில் திரிபலாவை சமச்சீர் உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் உட்கொண்டால், அது விரைவான எடை இழப்புக்கு உதவும்.
புற்றுநோய் அபாயம் குறையும்
காலையில் வெறும் வயிற்றில் திரிபலாவை உட்கொள்வது புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்களைத் தடுக்கவும், அவை உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும். இது சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் நிறைந்திருப்பதால், இது உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகிறது, இது புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. திரிபலாவின் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளை சில ஆய்வுகளும் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி
திரிபலா பொடியை உட்கொள்வது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடலுக்கு எந்த நோயும் வராது. திரிபலா பொடி உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. திரிபலா பொடியை தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம், உடல் பலவீனம் நீக்கப்பட்டு, உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
மலச்சிக்கலை போக்க உதவும்
திரிபலா பொடியை உட்கொள்வது மலச்சிக்கலைப் போக்க உதவுகிறது. மோசமான வாழ்க்கை முறை மற்றும் சில நேரங்களில் தவறான உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் காரணமாக மலச்சிக்கல் பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இந்த பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடித்தால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை பெரிதளவு நீங்கும்.
இதையும் படிங்க: Alcohol Addiction: தவறியும் மதுபானம் குடித்ததற்கு பின் இதை படிக்க வேண்டாம்., புலிவாலை பிடித்த கதையாகி விடும்!
சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
திரிபலா பொடியை உட்கொள்வதன் மூலம் பல தோல் பிரச்சினைகள் எளிதில் குணமாகும். திரிபலாவில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகின்றன. திரிபலா பொடியை தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம், பருக்கள், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் முகப்பருக்கள் போன்ற பிரச்சனைகள் எளிதில் தீர்க்கப்படும்.
கண்களுக்கு நன்மை பயக்கும்
திரிபலா பொடியை சாப்பிடுவது கண்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. திரிபலா பொடி வெண்படல அழற்சி மற்றும் கண்புரை போன்ற நோய்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. திரிபலா பொடியை சாப்பிடுவது கண்பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
திரிபலா பொடி உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆனால் உங்களுக்கு ஏதேனும் நோய் அல்லது ஒவ்வாமை இருந்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
pic courtesy: freepik
தகவலின் துல்லியம், நம்பகத்தன்மை, சரியான நேரத்தில் வழங்குதல் மற்றும் உண்மைத்தன்மையை உறுதி செய்ய அனைத்து சாத்தியமான நடவடிக்கைகளும் எடுக்கப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், Onlymyhealth.com இதற்கு எந்தப் பொறுப்பையும் ஏற்காது. இந்த வலைதளத்தில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு தகவலையும் பயன்படுத்துவது பார்வையாளர்களின் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப மட்டுமே. ஏதேனும் மருத்துவத் தேவைகள்/தொடர்ச்சியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்பட்டால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள வலைத்தளத்தில் எங்கள் குழு அல்லது மூன்றாம் தரப்பினரால் பதில்கள்/கருத்துகள் வடிவில் வழங்கப்படும் எந்தவொரு ஆலோசனை/குறிப்புகளையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பாக, ஒரு தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ பயிற்சியாளரை அணுகுமாறு நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம்.
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
