Alcohol Addiction: மதுவின் பக்க விளைவுகளை பலர் நேரடியாகவும், பலர் தங்கள் உறவினர்கள் மூலமாகவும், பலர் தங்களின் அக்கம்பக்கத்தினர் மூலமாகவும் சந்தித்து வருகிறார்கள். சோசியல் ட்ரிங்க் என கூறுவார்கள், பலர் மதுவை ஆரோக்கியமான முறையில் உட்கொள்கிறார்கள். சிலர் மதுவையே விஷமாக குடிக்கிறார்கள்.
விஷம் குடித்தால் உடனடியாக உயிர் போகும், மது என்பது ஸ்லோ பாய்ஷன் எனப்படும் மெதுமெதுவாக கொல்லும் விஷமாகும். இதை அறிந்தே பலர் குடிக்கிறார்கள். தமிழகத்தில் மதுவை குடிப்பவர்களை விட மது எனப்படும் சரக்கில் குளிப்பவர்கள் ஏராளமாக உள்ளனர்.
ஆல்கஹாலில் எத்தனால் என்ற ஆல்கஹால் பொருள் உள்ளது, இது உடலைப் பல வழிகளில் பாதிக்கிறது. இது வயிறு, மூளை, இதயம், பித்தப்பை மற்றும் கல்லீரலை அதிகம் பாதிக்கிறது. இதன் நுகர்வு இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் இன்சுலின் அளவையும் பாதிக்கிறது. அதோடு இது ஒரு நபரின் மனநிலையையும் நேரடியாக பாதிக்கக் கூடும். மது நம் வாழ்க்கையையும், ஆரோக்கியத்தையும் எவ்வாறு பாதிக்கிறது என பார்க்கலாம்.
மேலும் படிக்க: Walking for weight loss: எடையை குறைக்க எவ்வளவு நேரம் நடக்க வேண்டும்? எப்படி நடக்கணும்?
மது மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
ஆல்கஹால் மூளையை அடைய 30 வினாடிகளுக்கும் குறைவாகவே ஆகும். இது மூளையில் இருந்து செல்களுக்கு செய்திகளை அனுப்பும் ஒரு மனிதனுக்குள் இருக்கும் இரசாயனங்கள் மற்றும் பாதைகளை மெதுவாக்குகிறது.
இது ஒரு நபரின் சமநிலையை சீர்குலைக்கிறது. இதன் அதிகப்படியான நுகர்வு நினைவாற்றல் இழப்பு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.
மூளை செல்களை சுருங்கச் செய்யும் மதுபானம்
ஒருவர் நீண்ட காலமாக அதிகமாக மது அருந்தினால், அது உங்கள் மூளையின் தோற்றத்தையும் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கத் தொடங்குகிறது.
இது மூளையில் இருக்கும் செல்களை மாற்றத் தொடங்குவதோடு, அதைச் சுருக்கவும் தொடங்குகிறது.
இதன் காரணமாக ஒரு நபர் சிந்திக்கும், கற்றுக்கொள்ளும் மற்றும் நினைவில் கொள்ளும் திறனை இழக்கத் தொடங்குகிறார்.
உடல் புண்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் மதுபானம்
மது உங்கள் வயிற்றுப் புறணியை எரிச்சலூட்டி செரிமான அமைப்புகளை சுரக்கச் செய்கிறது.
மனித வயிற்றில் அதிகப்படியான அமிலம் மற்றும் ஆல்கஹால் உற்பத்தியாகும் போது, அந்த நபருக்கு அதிக குமட்டல் ஏற்படுவதுடன், வாந்தி எடுக்கும் வாய்ப்பும் அதிகரிக்கிறது.
அதிக அளவில் மது அருந்துவது உங்கள் வயிற்றில் வலிமிகுந்த புண்களை ஏற்படுத்தும், இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் பெரும் பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.
நீரிழிவு நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்
தீர்வே இல்லாமல் வாழ்க்கை முழுவதும் தொடரும் பல நோய்களில் பிரதான ஒன்று நீரிழிவு நோய் எனப்படும் சர்க்கரை நோய் ஆகும்.
மதுவிலிருந்து வரும் நச்சுகள் கணையம் மற்றும் பிற உறுப்புகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது கடுமையான சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
பல வருடங்களாக இதை உட்கொள்வதால், உடல் தேவைக்கேற்ப இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய அனுமதிக்காது, இதன் காரணமாக நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.
தொடர்ச்சியான மது பயன்பாடு என்பது ஒரு நோயா?
மது பயன்பாட்டுக் கோளாறு என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை. இது மூளை செயல்பாடு தொடர்பான பிரச்சனை, இதை கட்டுப்படுத்த ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் மருத்துவரின் உதவி தேவைப்படலாம்.
உட்கொள்ளும் மதுவின் அளவு மற்றும் அதன் விளைவைப் பொறுத்து, இந்தக் கோளாறு லேசானது, மிதமானது மற்றும் கடுமையானது என பிரிக்கலாம்.
மது அருந்தும் பழக்கம் குறுகிய காலத்தில்தான் அதிகரிக்கும். இதுவே மது போதை, மதுவிற்கு அடிமைத்தனம் என அழைக்கப்படுகிறது.
மதுவுக்கு அடிமை என்பதை கண்டறிவது எப்படி?
- திட்டம் இல்லாமல் தினமும் மது அருந்துதல்
- அதிகமாகவும் நீண்ட நேரமாகவும் மது அருந்துதல்
- மது கிடைக்காதபோது எரிச்சல் உணர்வு
- நல்ல விஷயம் என்றாலும் கெட்ட விஷயம் என்றாலும் மனம் மதுவை தேடும்
- அடிக்கடி மது அருந்த ஆசை வருவது
- அன்றாட நடவடிக்கைகளைத் தள்ளிப்போட்டு மது அருந்துதல்
- மன அழுத்தத்தில் விடுபட மது உதவும் என நம்புவது
- மதுவை நிறுத்த முயற்சி செய்தாலும் அதை விட முடியாமல் தவித்தல்
மது அருந்துவதைக் குறைத்த பிறகு, உடலில் கனமான உணர்வு, அமைதியின்மை, வியர்வை, தூக்கமின்மை, உடல் நடுக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் உணரப்படலாம்
மேலும் படிக்க: Biological Aging: என்றென்றும் இளமை., வயதாவதை குறைக்க உதவும் எளிய வழிகள்!
மது அடிமைகளை சொல்லி திருத்த முடியுமா?
மது அருந்துபவர்களை சொல்லித் திருத்தி விட முடியும் என்ற நம்பிக்கை பலர் அட்வைஸ் செய்து தங்களது நேரத்தை வீணடிக்கிறார்கள்.
மது அருந்துபவர்களே ஒரு கட்டத்தில் விட வேண்டும் என நினைத்தாலும் மது அவர்களை விடாது. புலிவாலை பிடித்த கதைபோல தான். புலிவாலை பிடித்தால் அதை விட்டால் புலி கடித்துவிடும், பிடித்துக் கொண்டே இருக்கலாம் என்றால் அதைவிடவும் முடியாது.
மது அருந்துபவர்கள் அதை கைவிட சிறந்த வழி என்னவென்றால் சரியான சிகிச்சை முறை மட்டுமே ஆகும். சரியான ஆலோசகரை சந்தித்து மதுவை கைவிடுவதற்கு மருத்துவமும் ஆலோசனையும் பெறுவதே சிறந்த வழியாகும்.
pic courtesy: freepik
How we keep this article up to date:
We work with experts and keep a close eye on the latest in health and wellness. Whenever there is a new research or helpful information, we update our articles with accurate and useful advice.
Current Version