महिलाओं और पुरुषों में अकसर कई चीज़ों को लेकर ज़ाहिर या दबेछुपे तरीके से तुलना चलती रहती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि महिला या पुरुष में से कौन ज्यादा सोता है? वैज्ञानिकों ने एक स्मार्टफोन ऐप के ज़रिए दुनिया भर में लोगों के सोने के समय के पैटर्न का पता लगाया है। चलिये विस्तार से जानें खबर -
साइंस एडवांसेज पत्रिकी में छपे एक शोध के अनुसार महिलाएं पुरुषों के मुकाबले अधिक सोती हैं, और मध्यम आयु वर्ग के पुरुष सबसे कम सो पाते हैं।
इस शोध के मुताबिक 30 से 60 साल के बीच की महिलाएं पुरुषों से तीस मिनट अधिक समय नींद लेती हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ मिशिगन के शोधकर्ताओं ने साल 2014 में एंट्रेन नामक ऐप लॉंच किया था, जिसका अद्देश्य लोगों को जेटलैग से राहत दिलाना था। इस ऐप को इस्तेमाल करने वाले लोगों के पास विकल्प था कि वे अपने सोने के समय के बारे में जानकारी शोधकर्ताओं से साझा कर सकते हैं।
शोध का अहम हिस्सा रहे प्रॉफेसर डेनियल फोर्जर के अनुसार, ''हम पर देर तक जागने का सामाजिक दबाव है और हमारी शारीरिक व्यवस्था हमें सुबह जल्दी उठने को कहती है, जिसकी वजह से हमारी नींद बर्बाद हो रही है। इसी के चलते दुनिया भर के देशों में नींद को लेकर संकट बढ़ रहा है।''
वहीं यूनिवर्सिटी ऑफ कैम्ब्रिज के डॉ. अखिलेश रेड्डी कहते हैं कि, "इस शोध के अनुसार हमारे शरीर का तंत्र हमें कुछ ऐसी चीजें करने को कह रहा है जो हम सामाजिक स्थितियों की वजह से नहीं कर पा रहे हैं और इसके परिणाम दिखने में कई साल लग जाते हैं।" गौरतलब है, पालियों में काम करने वाले लोगों की नींद में दखलअंदाज़ी का संबंध टाइप 2 डायबिटीज जैसी बीमारियों से बताया जाता रहा है।
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