घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन लगाने की सलाह दी जाती है। हम में से ज्यादातर लोग बाहर धूप में निकलते समय त्वचा पर सनस्क्रीन लगाते हैं, ताकि सूरज की हानिकारक किरणों से हमारी त्वचा को कोई नुकसान न पहुंचे। धूप के संपर्क में आने से हमारी त्वचा पर टैनिंग, हाइपरपिग्मेंटेशन, फाइन लाइन और एजिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में सनस्क्रीन का इस्तेमाल (Uses of Sunscreen In Hindi) बहुत जरूरी है। लेकिन जब हमारे बच्चों के लिए सनस्क्रीन के इस्तेमाल की बात आती है तो अक्सर हम में से कुछ लोग इसको लेकर काफी असमंजस में रहते हैं कि क्या बच्चों को सनस्क्रीन लगाना चाहिए (Should Children Use Sunscreen In Hindi) या बच्चों के लिए सनस्क्रीन लगाना कितना सुरक्षित है। ऐसा होना स्वाभाविक हैं। पेरेंट्स होने के नाते हम सभी अपने बच्चों के स्वास्थ्य के साथ किसी तरह का समझौता नहीं चाहते हैं। इसलिए आज इस लेख में हम बोर्ड सर्टिफाइड डर्मेटोलॉजिस्ट जयश्री शरद से जानेंगे कि सनस्क्रीन का इस्तेमाल बच्चों की त्वचा के लिए कितना सुरक्षित है।
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क्या बच्चों को सनस्क्रीन लगाने की जरूरत होती है? (Should Children Use Sunscreen In Hindi)
डॉ. जयश्री शरद बताती हैं कि वयस्कों की तरह बच्चों को भी सनस्क्रीन की जरूरत होती है। घर से बाहर निकलते समय बच्चों को सनबर्न (Sunburn) और यूवी किरणों से होने वाले नुकसान बचाने के लिए सनस्क्रीन लगाना महत्वपूर्ण है। हालांकि यह जरूरी नहीं है कि आपको सिर्फ धूप में निकलने पर ही सनस्क्रीन लगाना चाहिए, आपको घर से बाहर निकलते समय हमेशा अपने बच्चे की त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना चाहिए। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप धूप में हैं या नहीं, अगर बाहर मौसम अच्छा है तो भी सूरज की हानिकारक किरणें बादलों को पार करके आप तक पहुंच सकती हैं, जो कि त्वचा की कई गंभीर स्थितियों के साथ ही त्वचा के कैंसर या स्किन कैंसर का कारण बन सकती हैं।
क्या बच्चों की त्वचा के लिए सनस्क्रीन सुरक्षित है?
त्वचा रोग विशेषज्ञ जयश्री शरद की मानें तो बच्चों के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल (Applying Sunscreen On Children benefits In Hindi) पूरी तरह सुरक्षित है। उनके अनुसार एफडीए (FDA) ने 6 महीने से ज्यादा उम्र के बच्चों पर सनस्क्रीन के उपयोग के लिए स्वीकृति दी गई है। हालांकि 6 महीने से कम उम्र वाले बच्चों की त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने को सुरक्षित नहीं माना जाता है।
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बच्चों के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते समय बरतें ये जरूरी सावधानियां
डॉ. जयश्री की मानें तो बच्चों के लिए सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से पहले आपको सनस्क्रीन खरीदते समय कुछ बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए, नहीं तो इससे आपके बच्चे की त्वचा को नुकसान पहंच सकता है। जैसे:
- ऐसा सनस्क्रीन चुनें जो त्वचा को यूवीए (UVA) और यूवीबी (UVB) दोनों किरणों से बचाता है।
- ज्यादा एसपीएफ (SPF) वाले सनस्क्रीन से बचें, 15 से 30 एसपीएफ पर्याप्त है।
- ऐसा सनस्क्रीन न चुनें जिससे आपकी बच्चे की आंखों को नुकसान पहुंचे।
- आप जो सनस्क्रीन ले रहे हैं वह वॉटर रेजिस्टेंट होना चाहिए
- ऑक्सीबेंजोन (oxybenzone) वाले सनस्क्रीन से बचें
- 6 महीने से कम उम्र के शिशुओं की त्वचा पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करें।
यह भी ध्यान रखें
अगर आपका बच्चा छोटा है तो आप घर से बाहर निकलते समय उसे धूप से बचाने के लिए टोपी पहना सकती हैं, साथ ही इसके अलावा आप उसके अंगों को एक सूती कपड़े से ढक भी सकती हैं।
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धूप के संपर्क में आने से सिर्फ आपको ही नहीं आपकी बच्चे की त्वचा को भी नुकसान पहुंच सकता है, जो कि शायद आप नहीं चाहेंगे। ऐसे में बेहतर है कि घर से बाहर निकलते समय अपने साथ-साथ अपने बच्चे की त्वचा पर भी सनस्क्रीन लगाएं।
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