कोरोनावायरस (Covid-19) के कारण अब पूरी दुनिया फेस मास्क (face masks Tips) और ग्लव्स के साथ जीने को मजबूर है। हम घर में हो या घर के बाहर हर जगह मास्क पहनान अनिवार्य हो गया है। पर मास्क पहनने के कारण बहुत सी परेशानियां भी हो रही हैं। जैसे कि मास्क लगाकर चलने से लोगों को सांस लेने में परेशानी होती है, तो इसके कारण इस भीषण गर्मी में स्किन से जुड़ी परेशानियां भी अब बढ़ने लगी हैं। दरअसल बहुत लंबे समय तक फेस मास्क पहनने से त्वचा की समस्याएं (skin problems) बढ़ सकती हैं, जो त्वचा के रैशेज से लेकर मुंहासों तक को बढ़ा सकती हैं। चूंकि आपकी त्वचा को सांस लेने की थोड़ी जगह की भी जरूरत होती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने मास्क पर लगाने से पहले अपने चेहरे पर जो कुछ भी लगाती हैं उसे लेकर थोड़ा सावधान रहें। दरअसल ये आपके फेस में हवा के संचार को और रोक कर सकते हैं। तो वहीं अगर आप कुछ बातों का ख्याल रखें, तो मास्क के कारण होनी वाली स्किन से जुड़ी परेशानियों से बच सकते हैं।
मास्क लगाने से एक्ने और रैशेज की परेशानी
अगर आप मुंहासे से ग्रस्त हैं, तो मास्क पहनने से ब्रेकआउट हो सकता है। मुंहासे संभावित रूप से बालों के रोम के रुकावट या बंद होने के परिणामस्वरूप हो रहे होते हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड और रेटिनोइड युक्त दवाओं के साथ मुंहासे का इलाज करने में महीनों लग सकते हैं और एक मास्क के तहत ये उपचार मददगार होने की तुलना में अधिक परेशान कर सकते हैं। वहीं गर्म और नम तापमान भी लाल रैशेज और आपके गाल और नाक पर रक्त वाहिकाओं के कामकाज को खराब कर सकते हैं।
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मास्क के कारण होनी वाली स्किन से जुड़ी परेशानियों को ऐसे करें कम (precautions for skin problems)
त्वचा पर मॉइस्चराइज लगा कर रखें
अपनी त्वचा को अच्छे से धोएं और हल्का मॉइस्चराइजर लगाएं। अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो आप एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग भी कर सकते हैं। लेकिन क्रीम से बचें क्योंकि वे बहुत चिकना हो सकता है और एक्ने की परेशानी को बढ़ा सकते हैं। इसके अलावा, कुछ टाइट मास्क की सील पर क्रीम प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं।
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हल्के सनस्क्रीन लोशन या क्रीम लगाएं
हल्के सनस्क्रीन लोशन या क्रीम लगाएं, ताकि गर्मी से त्वचा का बचाव हो सके। कोशिश करें कि कोई ऐसा सनस्क्रीन इस्तेमाल करें, जिसमें टाइटेनियम डाइऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड शामिल हो। सनस्क्रीन में कुछ रसायन फेस पर रबर के असर को कम कर सकता है।
सुनिश्चित करें कि मास्क बहुत टाइट न हो
सुनिश्चित करें कि आपका मास्क आपकी नाक और मुंह को अच्छी तरह से कवर करता है। लेकिन यह इतना कड़ा नहीं होना चाहिए कि आप अपनी त्वचा को काट दें। अगर आप एक घर का बना मास्क का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने चेहरे पर त्वचा की जलन और खरोंच से बचने के लिए ढीला मास्क बना कर इस्तेमाल करें। वहीं कोशिश करें कि मास्क मुलायम और अच्छे कपड़े से बना हो।
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अपने मास्क के अंदर मेकअप लगाने से बचें
कोशिश करें कि आप अपने मास्क के नीचे कोई मेकअप या फाउंडेशन न लगाएं। इससे आपकी त्वचा खराब हो सकती है क्योंकि आपके फेस में ऑक्सीजन का सर्कुलेशन नहीं हो पाएगा। वहीं मेकअप में मौजूद रसायन के कारण आपकी त्वचा में इंफेक्शन हो सकता है और अन्य बहुत सारी समस्याएं बढ़ सकती हैं।
अपने मास्क को हटाने के बाद पेट्रोलियम जेली लगाएं
अगर आप रैशेज या कटी हुई त्वचा से पीड़ित हैं तो दिन में अपना मास्क पहनने के बाद पेट्रोलियम जेली लगाएं। वहीं जरूरत पड़ने पर कपड़े के मास्क पर स्विच करने की कोशिश करें। बाजार में उपलब्ध मास्क आपके तंग बैंड से आपके कानों को चोट पहुंचा सकते हैं। इसलिए, क्लॉथ ईयर लूप वाले क्लॉथ मास्क पर स्विच करने का प्रयास करें, जो कि त्वचा जलने या जलन का कारण न बने।
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