खूबसूरत और स्वस्थ बालों के लिए लोग क्या क्या नहीं करते। महंगे ब्रांड की चीजें इस्तेमाल करते हैं और तरह-तरह की चीजों को बालों में लगाते हैं। पर हमारे आस-पास भी कितनी ही ऐसी प्राकृतिक चीजें हैं जो कि बालों के लिए फायदेमंद हैं और आप उनका आसानी से इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसी ही एक चीज है आलू (Potato)। आलू में विटामिन बी, सी, जिंक, आयरन और नियासिन होता है जो कि बालों की कई समस्याओं का रामबाण इलाज बन सकता है। दरअसल, ये जहां बालों की जड़ों के लिए पोषक तत्व का काम करते हैं वहीं डैंड्रफ और स्कैल्प इंफेक्शन तक को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा भी बालों के लिए आलू के फायदे (potato use for hair growth) कई हैं। तो, आइए जानते हैं पहले इसके इस्तेमाल का तरीका और फिर जानेंगे फायदे।
बालों के लिए आलू के फायदे-Potato benefits for hair
1. लंबे बालों के लिए आलू का पानी
अगर आपको अपने बालों को लंबा करना है तो आप आलू का पानी लगा सकते हैं। दरअसल, आलू में मिलने वाला विटामिन बी, विटामिन सी, जिंक, नियासिन और आयरन बालों की रोम को पोषण देते हैं और बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं। इससे बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और आपको बाल अंदर से स्ट्रांग होते हैं। इस तरह ये बालों को लंबा करने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। इसके अलावा आलू का अर्क रोम छिद्रों की ब्लॉकेज को हटाने में मदद करते हैं। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होती है और आपके बाल लंबे रहते हैं। इसके लिए आलू काट कर इसे पानी में उबाल लें और इस पानी को बालों पर लगा लें।
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2. ऑयली बालों में आलू काट कर लगाएं
आलू का रस सीबम और पसीने को सोखकर सिर की त्वचा को साफ करने में मदद कर सकता है। ये ऑयली बालों के लिए बहुत फायदेमंद है। इसे लगाने से स्कैल्प साफ रहता है जिससे अतिरिक्त ऑयल प्रोडक्शन नहीं होता। यह स्कैल्प को साफ रखते हुए बालों के रोम को खोल देता है जिससे बालों में अतिरिक्त ऑयल के कारण डैंड्रफ की समस्या नहीं होती। इसके लिए एक आलू को काट कर स्कैल्प और बालों पर लगाएं। कुछ देर इसे ऐसे ही रहने दें। फिर लगभग आधे घंटे के बाद अपने बाल धो लें।
3. डर्मेटाइटिस में असरदार है आलू का रस
आलू का रस एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है जो कि स्कैल्प को सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस और डैंड्रफ जैसे संक्रमणों से मुक्त रखता है। साथ ही इसका विटामिन सी स्कैल्प संक्रमण को कम करने में मदद करता है और इसका एंटीबैक्टीरियल गुण डैंड्रफ को कम करने में मदद करता है। इसके लिए 2 आलू को पीस कर इसका रस निकाल लें और इसे अपने बाल और स्कैल्प पर लगाएं। इसे आधे घंटे रहने दें और फिर अपना बाल धो लें। इस तरह इसे रेगुलर इस्तेमाल करने से आपके बालों में डैंड्रफ की समस्या नहीं होगी। इसके अलावा आप रूसी के लिए आलू के रस में नींबू मिला कर स्कैल्प लगा सकते हैं और आराम पा सकते हैं।
4. कंडीशनर की तरह इस्तेमाल करें आलू
आलू को पीस कर रख लें और इसमें शहद व अंडा मिला लें। अब इसे अपने बालों में कंडीशनर की तरह लगाएं। ये बालों को स्ट्रेट और खूबसूरत बनाने में मदद करते हैं। साथ ही अगर आपके बाल बहुत ड्राई हैं और घुंघराले हैं तो आप कंडीशनर में एलोवेरा भी मिला लें। ये आपके घुंघराले बालों को सुलझाने में मदद करेगा और इसे सीधा व सुंदर बनाएगा।
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5. आलू से बनाएं हाइड्रेटिंग हेयर मास्क
अगर आपके बाल बहुत झड़ते हैं तो इसके लिए आप हाइड्रेटिंग हेयर मास्क बना सकते हैं। इसके लिए एक आलू को कद्दूकस करके उसका रस पूरी तरह से निचोड़ लें। इस रस में, एलोवेरा जेल और नारियल का तेल अच्छी तरह से मिला लें। अब इसे हर हफ्ते में एक बार हेयर पैक की तरह लगाएं। इससे धीमे-धीमे आपके बाल झड़ना कम हो जाएंगे और अंदर से हेल्दी होने लगेंगे।
इसके अलावा बालों में शैंपू करने के लिए आप चावल का पानी, शिकाकाई पाउडर और आलू का रस मिला कर इस्तेमाल कर सकते हैं। ये स्कैल्प इंफेक्शन को दूर करता और इससे आपके बाल मुलायम और चिकने रहते हैं। इस तरह आप इन तमाम तरीकों से बालों के लिए आलू का इस्तेमाल कर सकते हैं।
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