How To Use Sunscreen On Face Everyday: स्किन को हेल्दी रखने और टैनिंग से बचाने के लिए सनस्क्रीन जरूरी मानी जाती है। सूरज की हानिकारक किरणें त्वचा को नुकसान करने लगती है। इसके कारण स्किन पर टैनिंग, एलर्जी और रेडनेस जैसी समस्याएं होने लगती है। इन समस्याओं से बचने के लिए सनस्क्रीन लगाना जरूरी माना जाता है। वहीं जितना जरूरी सनस्क्रीन लगाना होता है, उतना ही जरूरी इसे सही तरीके से लगाना भी है। कई लोग सनस्क्रीन थपथपाकर लगाना पसंद करते हैं, तो वहीं कुछ लोग सनस्क्रीन को रब करके लगाना पसंद करते हैं। लेकिन इनमें से सनस्क्रीन लगाने का सही तरीका क्या है? इस प्रश्न का उत्तर जानने के लिए हमने बात कि साहिबाबाद (गाजियाबाद) के स्किन एंड हेयर केयर क्लीनिक की डर्मेटोलॉजिस्ट एंड कॉस्मेटोलॉजिस्ट डॉ कनिका कपूर (MBBS, DVD) से, जिसे हम इस लेख के माध्यम से आपसे साझा करेंगे।
त्वचा पर सनस्क्रीन किस तरह अप्लाई करनी चाहिए? Pat or Rub Which Is Better To Use Sunscreen On Face
त्वचा पर सनस्क्रीन लगाते दौरान आपको अपनी 3 उंगलियों का इस्तेमाल करना चाहिए। एक्सपर्ट के मुताबिक जब हम सनस्क्रीन थपथपाकर लगाते हैं, तो इससे त्वचा पर प्रोटेक्शन लेयर बनी रहती है। वहीं जब इसे चेहरे पर लगाकर रब किया जाता है, तो ऐसे में प्रोटेक्शन लेयर टूट जाती है, जिससे पर्याप्त सुरक्षा नहीं मिल पाती है। इसलिए सनस्क्रीन को हमेशा थपथपाकर ही अप्लाई करना चाहिए।
त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने के क्या फायदे हैं- Benefits of Applying Sunscreen On Skin
स्किन को हेल्दी बनाए रखे
त्वचा को प्राकृतिक रूप से हेल्दी बनाए रखने के लिए स्वस्थ खानपान और स्किन केयर दोनों जरूरी है। अगर आप अपनी त्वचा की केयर नहीं करते हैं, तो यह धीरे-धीरे पूरी स्किन हेल्थ को नुकसान करने लगते हैं। ऐसे में सनस्क्रीन आपके लिए एक बेहतर समाधान हो सकती है। सनस्क्रीन में मौजूद आवश्यक गुण स्किन प्रोटीन जैसे केराटिन, कोलेजन, इलास्टिन को प्रोटेक्ट करने में मदद कर सकते हैं। इससे त्वचा ने सिर्फ और स्मूद रहती है, बल्कि हेल्दी भी बनी रहती है। इसलिए घर से बाहर निकलने से पहले सही एसपीएफ वाली सनस्क्रीन लगाना बहुत जरूरी है।
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उम्र बढ़ने के लक्षण
सूरज की किरणों के संपर्क में ज्यादा आने से त्वचा के कोलेजन पर असर पड़ता है। इससे स्किन सेल्स को गहराई तक नुकसान होता है। इसके कारण स्किन पर फाइन लाइंस और झुर्रियों की समस्या होने लगती है। लेकिन सनस्क्रीन लगाने से फोटोएजिंग कम होती है और उम्र के लक्षण भी कम होने लगते हैं।
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हाइपर पिगमेंटेशन से छुटकारा
अगर आप रोज सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं, तो इससे हाइपर पिगमेंटेशन की समस्या से छुटकारा मिल सकता है। शरीर में ज्यादा मेलानिन जमा होने और हार्मोनल बदलाव आने के कारण हाइपर पिगमेंटेशन की समस्या हो सकती है। इसलिए किसी भी परेशानी में सनस्क्रीन लगाना नहीं अवॉइड करना चाहिए।
इन कारणों से त्वचा पर सनस्क्रीन रोज लगाना बेहद आवश्यक है। इसलिए चाहे आप घर पाट हो, लेकिन सही एसपीएफ वाली सनस्क्रीन लगाना न भूलें। अगर आपको यह लेख पसंद आया हो, तो इसे शेयर करना न भूलें।