सनस्क्रीन से जुड़े इन 5 मिथकों पर क्या आप भी करते हैं भरोसा? जानें इनकी सच्चाई

Myths And Facts About Sunscreen: सनस्क्रीन हमारी त्वचा के लिए कितनी जरूरी है, यह बात हम सभी जानते हैं। यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाने के साथ ही हेल्दी बनाए रखने में भी मदद करती है। अगर आप इसे स्किन रूटीन में शामिल करते हैं, तो इससे स्किन पर फाइन लाइंस और रिंकल्स की समस्या जल्दी नहीं होती है। वहीं सनस्क्रीन से जुड़ी कई चीजें हमने हमेशा से सुनी होती है, जैसे कि सनस्क्रीन लगाने से स्किन ऑयली हो जाती है या सनस्क्रीन त्वचा को काला कर सकती है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये चीजें महज बातें हैं या इनकी कोई सच्चाई भी है। तो आइए इस लेख के माध्यम से जानें ऐसे ही कई मिथक की सच्चाई। 

सनस्क्रीन से जुड़े 5 मिथक और उनकी सच्चाई- Myths And Facts About Sunscreen

मिथक- सनस्क्रीन लगाने से आपको टैनिंग की समस्या नहीं होगी

इस बात को लेकर लोग हमेशा गलतफहमी में रहते हैं कि सनस्क्रीन उन्हें टैनिंग होने से बचा सकती हैं। जबकि ऐसा बिल्कुल नहीं हैं, क्योंकि सनस्क्रीन आपको यूवी रेज से प्रोटेक्ट करने में मदद करती है। लेकिन यह आपको टैनिंग होने से पूरी तरह से नहीं बचा सकती है। 

मिथक- गहरे रंग वालों को सनस्क्रीन लगाने की जरूरत नहीं होती है

सनस्क्रीन के बारे में यह सिर्फ एक मिथक है, क्योंकि सनस्क्रीन हर स्किन टाइप और स्किन कलर के लिए जरूरी है। गहरे रंग वाले लोगों को भी सनबर्न और त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए सनस्क्रीन लगाना सभी के लिए जरूरी है। 

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मिथक- स्वीमिंग या स्वेटिंग के बाद सनस्क्रीन की जरूरत नहीं होती

यह मिथक बिल्कुल गलत है, क्योंकि कोई भी सनस्क्रीन पूरी तरह से वॉटर प्रूफ नहीं होती है। अगर आपने स्वीमिंग से पहले सनस्क्रीन लगाई है, तो स्वीमिंग के बाद भी आपको इसकी जरूरत होगी। स्किन को हेल्दी रखने के लिए डॉक्टर हर 2 घंटे में सनस्क्रीन लगाना फायदेमंद मानते हैं। 

मिथक- अगर सनस्क्रीन एसपीएफ 50 है, तो बार-बार अप्लाई करने की जरूरत नहीं

सनस्क्रीन से जुड़ा यह मिथक भी बिल्कुल गलत है। दरअसल, सनस्क्रीन का एसपीएफ कितना भी ज्यादा क्यों ने हो, स्किन को हेल्दी रखने के लिए उसे बार-बार अप्लाई करना जरूरी है। क्योंकि जितना आप अपनी स्किन को प्रोटेक्ट रखने की कोशिश करेंगे, उतना ही आपकी स्किन भी हेल्दी रहेगी। 

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मिथक- बारिश के मौसम में सनस्क्रीन लगाने की जरूरत नहीं होती

सनस्क्रीन के बारे में यह मिथक भी बिल्कुल गलत है। क्योंकि बारिश के मौसम में भी यूवी रेज आपकी स्किन को नुकसान कर सकती हैं। इसीलिए किसी भी मौसम में सनस्क्रीन को अवॉइड नहीं करना चाहिए। इसके साथ ही अगर आप घर पर भी हैं, तो भी कम से कम एसपीएफ 30 वाली सनस्क्रीन जरूर लगाएं।