सीजनल फ्लू एक आम समस्या है, लेकिन इसे लंबे समय तक नजरअंदाज करने से आपको सेहत से जुड़ी अन्य समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। इंफ्लूएंजा यानि फ्लू होने पर आपको कई सावधानियां बरतनी चाहिए। कई बार इस फ्लू के लक्षण आम बुखार से भी मिलते-जुलते हैं। ऐसे में मौसमी फ्लू का कहर तेजी से भी बढ़ सकता है। हाल ही में स्वास्थ्य मंत्रालय ने सीजनल फ्लू से बचने के लिए एक लिस्ट जारी की है, जिसमें बताया गया है कि इस फ्लू में क्या करना चाहिए और क्या नहीं?
सीजनल फ्लू के लक्षण
- सीजनल फ्लू होने पर आपको कई लक्षण नजर आ सकते हैं।
- सीजनल फ्लू होने पर आपको मांसपेशियों में दर्द होने के साथ ही पसीने भी आ सकते हैं।
- इस फ्लू में सिर में तेज दर्द होने के अलावां बुखार भी आ सकता है।
- इस स्थिति में गला खराब होने और जोड़ों में दर्द की भी शिकायत हो सकती है।
- सीजनल फ्लू होने पर शरीर के कई हिस्सों में दर्द होने के अलावां काफी असहजता महसूस होती है।
✅Take all precautionary measures to control #SeasonalFlu infection and avoid further health complications.
#HealthForAll pic.twitter.com/6sRq5Zu91u
— Ministry of Health (@MoHFW_INDIA) February 26, 2024
सीजनल फ्लू से बचने के लिए क्या करना चाहिए?
- स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा जारी की गई लिस्ट के मुताबिक सीजनल फ्लू से बचने के लिए मास्क पहनने के साथ ही भीड़भाड़ वाली जगहों पर जानें से बचें।
- ऐसे में हाथों से आखों और नाक को छूने से बचें। इससे संक्रमण फैल सकता है।
- छींकते और खांसते हुए मुंह पर कपड़ा लगाकर रखें।
- इससे बचने के लिए शरीर में पानी की कमी न होने दें। ऐसे में आपको पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ लेना है।
- शरीर में दर्द होने और बुखार आने पर आप पैरासिटामोल खा सकते हैं।
सीजनल फ्लू से बचने के लिए क्या नहीं करना चाहिए?
- सीजनल फ्लू से बचने के लिए रास्ते में या बाहर थूकने से बचें।
- एक दूसरे से हाथ मिलाने के बजाय नमस्ते या अन्य ग्रीटिंग्स का प्रयोग करें।
- इससे बचने के लिए एकसाथ बैठकर खाना खाने से परहेज करना चाहिए।
- फ्लू होने पर चिकित्सक की सलाह के बिना एंटीबायोटिक और किसी अन्य दवा का प्रयोग करने से बचें।