पुरूषों को जरूर पीना चाहिए ये 5 फ्लेवर्ड दूध
- अक्सर पुरूषों में थकान जैसी स्थिति हो जाती है
- खानपान अच्छा हो तो इस प्रॉब्लम से निपटा जा सकता है
- सोने से पहले पीएंगे तो आपको काफी फायदा मिलेगा
दिनभर की शारीरिक और मानसिक मेहनत से अक्सर पुरूषों में थकान जैसी स्थिति हो जाती है। ऐसे में अगर खानपान अच्छा हो तो इस प्रॉब्लम से निपटा जा सकता है। आज हम आपको 5 ऐसे फ्लेवर्ड दूध के बारे में बता रहें हैं, जिन्हें रोजाना रात में सोने से पहले पीएंगे तो आपको काफी फायदा मिलेगा। ये दूध स्वादिष्ट होने के साथ आपको बीमारियों से दूर रखेंगे साथ ही इनके अन्य कई फायदे पहुंचाएंगे। आइए इन फ्लेवर्ड दूध के फायदों के बारे में विस्तार से जानते हैं।
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खजूर वाला दूध
इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स, मिनरल्स, विटामिन्स होते हैं। इसे पीने से स्टेमिना बढ़ता है। इनफर्टिलिटी से बचाव होता है।
शहद वाला दूध
इसमें प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, इससे मसल्स टोंड होती हैं। स्मार्टनेस बढ़ती है।
बादाम वाला दूध
यह कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है। हार्ट प्रॉब्लम से बचाव होता है। बीपी कंट्रोल करता है।
खसखस वाला दूध
इसमें ओमेगा थ्री एसिड्स और प्रोटीन होता है। इससे बॉडी मजबूत होती है।
डार्क चॉकलेट शेक
इसमें एंटीऑसीडेंट्स जैसे फ्लेवोनॉइड्स होते हैं। इससे स्पर्म काउंट बढ़ता है और मेमोरी पॉवर बढ़ती है।
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Source: ओन्ली माई हैल्थ सम्पादकीय विभाग Aug 08, 2017
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