ये 6 अनदेखे संकेत हो सकते हैं PCOS के लक्षण, जरूर दें ध्यान

Signs of Pcos: खराब खानपान और लाइफस्टाइल लंबे समय में गंभीर बीमारियों की वजह बन सकते हैं। इनके कारण लाइफस्टाइल डिसऑर्डर का खतरा हो सकता है। डायबिटीज, थायराइड और पीसीओडी जैसी समस्याएं लाइफस्टाइल डिसऑर्डर की वजह से ही होती हैं। पीसीओएस महिलाओं को होने वाली हार्मोनल इंबैलेंस से जुड़ी समस्या है। इस समस्या में शरीर में कई लक्षण नजर आते हैं। लेकिन कई बार पीसीओएस का पता लगाना मुश्किल होता है। पीसीओएस डायटिशियन असिया अली ने पीसीओएस के कुछ अनदेखे लक्षणों के बारे में जानकारी दी है। आइये लेख के माध्यम से जानें इस बारे में।

पीसीओएस का संकेत हो सकते हैं ये लक्षण- Lesser known Signs of PCOS

ब्रेस्ट पेन- Breast Pain

स्तनों में दर्द होना भी पीसीओएस का संकेत होता है। हार्मोन्स में बदलाव होने के कारण पूरे शरीर पर असर पड़ता है। इसके कारण स्तनों में बार-बार दर्द हो सकता है।

पेल्विक पेन- Pelvic Pain

महिलाओं में पेट से निचले हिस्से को पेल्विक कहते हैं। अगर पेट के आसपास या पेल्विक हिस्से में दर्द होता है, तो यह भी पीसीओएस का संकेत होता है।

बार-बार मिसकैरिच होना- Miscarriage

अगर कोई महिला कंसीव करने की कोशिश कर रही है लेकिन बार-बार मिसकैरिच हो रहे हैं। ये पीसीओएस की ओर इशारा करता है। ऐसे में देरी किये बिना तुरंत डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

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गर्दन पर मस्से होना- Skin Tags

गर्दन और बगल के मस्से भी पीसीओएस का संकेत हो सकते हैं। अगर आपको कुछ समय पहले ही शरीर पर मस्से आने लगे हैं, तो ऐसे में चेकअप जरूर करवाएं। क्योंकि ये भी हार्मोन्स इंबैलेंस का संकेत हो सकते हैं।

हमेशा थकावट रहना- Chronic Fatigue

हमेशा थकावट और सुस्त महसूस करना भी पीसीओएस का संकेत है। इसमें एस्ट्रोजन की अधिकता से बॉडी में एनर्जी लेवल कम रहता है। इसके कारण आपको दिनभर थकावट और कमजोरी महसूस हो सकती है।

लिबिडो की कमी होना- Low Libido

महिलाओं में लिबिडो की कमी पीसीओएस के संकेतों में शामिल है। इसकी वजह से महिलाओं में सेक्स की इच्छा कम जाती है। क्योंकि लंबे समय में ये रिश्ते को प्रभावित करने की वजह भी बन सकता है।

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जोड़ों में दर्द या इंफ्लेमेशन होना- Joint Pain or Inflammation

क्या आपको भी जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द होता है। शरीर में सूजन और मांसपेशियों में दर्द बिलकुल नॉर्मल नहीं हैं। ये शरीर में चल रही गड़बड़ी की ओर इशारा करते हैं। महिलाओं में अगर बार-बार ये समस्याएं हो रही हैं, तो पीसीओएस भी इसकी वजह हो सकता है।

इन बातों का रखें ध्यान

• पीसीओएस को आप हेल्दी लाइफस्टाइल और हेल्दी डाइट के जरिये कंट्रोल कर सकते हैं।
• ऐसे में वेट मेंटेन रखना, एक्सरसाइज करना और हेल्दी खाना बहुत जरूरी है। ध्यान रखें कि आपका हर मील बैलेंस्ड हो।
• अगर आपको भी इनमें से कोई भी लक्षण नजर आता है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
• अगर आप इन्हें नजरअंदाज करते हैं, तो आगे चलकर समस्या बढ़ सकती है।

इस लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। इस बारे में ज्यादा जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।

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A post shared by PCOS Dietitian Asiya Ali (@pcos.dietitian.asiyaali)