पीलिया होने पर नहीं है घबराने की जरूरत, आयुर्वेदिक एक्स्पर्ट से जानिए क्या है उपचार

पीलिया एक आम समस्या है जिसका शिकार बच्चे, बड़े यहां तक की बड़े भी हो सकते हैं। पीलिया होने पर मरीज की आंखें और शरीर पीला पड़ने लगता है। शरीर में पीलापन बिलीरुबिन के स्तर में बढ़त के कारण होता है, बिलीरुबिन आपके शरीर में तब बनना शुरू होता है जब आपके शरीर में मौजूद लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने लगती है। लिवर में सूजन के कारण बिलीरुबिन को पैदा कर सकता है जिसके कारण पीलिया का खतरा बढ़ने लगता है। पीलिया होने पर अक्सर लोग डर जाते हैं लेकिन इसका इलाज आसानी से किया जा सकता है। हमने पीलिया को लेकर आयुर्वेदिक इलाज की तलाश की और इस विषय पर बात की डॉ. अनार सिंह आयुर्वेदिक कॉलेज एवं अस्पताल के प्रोफेसर एवं विभागाध्यक्ष , शल्य तंत्र की डॉक्टर राखी मेहरा से। जिन्होंने पीलिया को लेकर आयुर्वेद में मौजूद उपचार के बारे में जानकारी दी। इसके साथ ही डॉक्टर राखी मेहरा ने बताया कि कैसे पीलिया को पहचाना जा सकता है और इससे बचाव का सही तरीका क्या है। 

पीलिया के लक्षण क्या हैं? (Symptoms Of Jaundice In Hindi)

डॉक्टर राखी मेहरा ने बताया कि कई लोगों के साथ पीलिया की समस्या के दौरान लक्षण देर में नजर आ सकते हैं तब तक उनकी हालत गंभीर होने लगती है। लेकिन ज्यादातर मामलों में इसके लक्षणों का पता लगाया जा सकता है साथ ही उन्हें समय पर उपचार दिया जा सकता हैं। पीलिया के लक्षण हैं:

• तेज बुखार।
• पेट में दर्द।
• शरीर का पीला पड़ जाना।
• आंखों में पीलापन दिखाई देना। 
• सामान्य मौसम में भी ठंड लगना। 
• पेशाब और मल के रंग में बदलाव।

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पीलिया के लिए आयुर्वेदिक उपचार (Ayurvedic treatment for jaundice)

डाइट में शामिल करें अदरक

अदरक स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होता है ये तो आप सभी जानते हैं, ऐसे ही ये पीलिया के दौरान भी आपके लिए बहुत फायदेमंद होता है। जी हां, डॉक्टर राखी मेहरा के मुताबिक, जिन लोगों को पीलिया का शिकार होना पड़ता है उन्हें अपनी डाइट में अदरक को शामिल करना चाहिए और नियमित रूप से अदरक का सेवन करना चाहिए। इसकी मदद से उनके लिवर में हो रही सूजन को कम किया जा सकता है और संक्रमण को दूर रखा जा सकता है। अक्सर जो लोग अदरक को सब्जियों या सूप के साथ नहीं ले सकते उन लोगों को अदरक से बनी चाय का सेवन करना चाहिए। 

धूप के सामने बैठें

पीलिया के लिए सदियों से धूप को फायदेमंद माना जाता है, जिसकी मदद से पीलिया को ठीक करने में तेजी आ सकती है। एक्सपर्ट सलाह देते हैं कि जिन लोगों को पीलिया का शिकार होना पड़ता है उन लोगों को रोजाना धूप में कुछ देर के लिए बैठना चाहिए इससे पीलिया को ठीक किया जा सकता है। 

विटामिन-सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें

किसी भी बीमारी से लड़ने और उससे स्वस्थ होने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में पोषक तत्वों को शामिल करें, ऐसे ही पीलिया के दौरान आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है। जिससे बचाव और पूर्ति के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में भारी मात्रा में विटामिन-सी से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें। आप अपनी डाइट में आंवला, संतरे और नींबू के साथ खूब सारी सब्जियों को शामिल करें। डॉक्टर राखी मेहरा के मुताबिक, विटामिन सी की मदद से आपके लिवर को स्वस्थ कर उसमें मौजूद बैक्टीरिया और गंदगी को बाहर किया जा सकता है। 

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नियमित रूप से पिएं बकरी का दूध

बकरी का दूध स्वास्थ्य के लिए काफी अच्छा माना जाता है, जो आपको कई बीमारियों से बचाने के साथ स्वस्थ रखने का काम करता है। पीलिया के दौरान भी डॉक्टर बकरी का दूध पीने की सलाह देते हैं। डॉक्टर राखी मेहरा का कहना है कि गाय का दूध पचने में थोड़ी समस्या पैदा कर सकता है इसलिए बकरी का दूध ज्यादा फायदेमंद और असरदार होता है। बकरी का दूध आसानी से पचने जाता है और ये पीलिया जैसे रोग को दूर करने का काम करता है। एक्सपर्ट के मुताबिक, बकरी के दूध में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो पीलिया की समस्या को दूर करने का काम करता है।