शरीर में आने वाली सूजन को नजरअंदाज करना हो सकता है आपके लिए नुकसानदायक, जानें इसके कारण और उपाय

बाहरी चोट लगने या फिर अंदरूनी चोट लगने के अलावा किसी बीमारी के कारण शरीर के हिस्सों में सूजन आती है। अगर ये सूजन आम चोट की होती है तो ज्यादातर लोग इसे घर पर ही खत्म करने की कोशिश करते हैं, वहीं, अगर ये गंभीर या फिर किसी बीमारी के कारण होती है तो ये काफी परेशान करने के साथ ही शरीर को अस्वस्थ करने का काम भी करती है। हम सब जानते हैं कि शरीर के हिस्सों में किसी न किसी वजह से सूजन आती है, लेकिन क्या आप जानते है सूजन क्यों आती है। वैसे अक्सर कई लोग ऐसे भी होते हैं जो शरीर में आई सूजन को नजरअंदाज करने की कोशिश करते हैं जो कि काफी गलत है। ये आपके शरीर को अंदर से अस्वस्थ करने का काम करती है।  

आपको बता दें कि ज्यादातर मामलों में  सामान्य तौर पर शरीर में खून की कमी, पेट सम्बंधी विकार, लीवर की खराबी या फिर शारीरिक कार्य कम करने के कारण शरीर में सूजन होती है। लेकिन इसके बढ़ जाने पर कई अन्य रोग भी पनप सकते हैं, इसलिए इस बारे में पूरी जानकारी लेना बहुत जरूरी है। जिससे कि अगर आपके शरीर में किसी भी तरह की सूजन आती है तो उसके लिए आप क्या कर सकते हैं या फिर आप उससे छुटकारा कैसे पा सकते हैं। 

सूजन के कारण क्या है? 

आपकी हड्डियों, ऊतकों या मांसपेशियों में सूजन के परिणामस्वरूप बाहरी सूजन हो सकती है। अल्सर और ट्यूमर भी दिखाई सूजन का कारण हो सकता है। हालांकि द्रव प्रतिधारण एक आंतरिक स्थिति है, यह बाहरी सूजन का कारण भी हो सकता है।

• चोट
• तरल अवरोधन।
• गर्भावस्था।
• मासिक धर्म।
• हार्मोनल परिवर्तन।
• संक्रमण।
• विशेष बीमारी के कारण। 
• किडनी खराब।
• ह्रदय का रुक जाना। 
• एनाफिलेक्सिस (एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया)। 

लक्षण

कभी-कभी, हल्की सूजन के उदाहरणों पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है। सूजन हमेशा अन्य लक्षणों का कारण नहीं होती है। किसी के भी शरीर के किसी भी हिस्से पर सूजन आने पर बाहरी सूजन के लिए, त्वचा या मांसपेशियों का इज़ाफ़ा आमतौर पर दिखाई देता है। हालांकि, सूजन के दूसरे लक्षणों में प्रभावित क्षेत्र में तरल पदार्थ का निर्माण शामिल है। शरीर के प्रभावित हिस्से की स्कैनिंग कर एक बढ़े हुए अंग, मांसपेशियों या हड्डी को दिखा सकता है। इसके साथ ही स्कैन करने से सूजन का निदान करने में मदद कर सकता है, जिसे पहचानना कठिन है।

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अगर आपकी सूजन किसी चोट, डंक या बीमारी के कारण हुई है, तो आप कई लक्षणों के जरिए उनका पता लगा सकते हैं। इसके मुख्य लक्षण हैं: 

• प्रभावित हिस्से पर खुजली होना।
• कई मामलों में उल्टी होना। 
• पेट फूलना। 
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• सूजन वाले हिस्से में तेज दर्द होना। 
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• वहीं, अगर शरीर में सूजन दिखाई नहीं दे रही है या यदि यह आंतरिक है, तो आप इन लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। 
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• जी मचलाना।
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• बुखार। 
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• सिर चकराना। 
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• थकान। 
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• अनिंद्रा की समस्या पैदा होना। 
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• दर्द। 

सूजन दूर करने के घरेलू उपाय

हल्दी

हल्दी हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है, ये हमे कई गंभीर बीमारियों से भी दूर करने में सहायक होती है। इसके साथ ही ये शरीर में आए सूजन को दूर करने में हमारी काफी मदद करती है। ये तो आप भी जानते होंगे कि हल्दी का दूध पीने से शरीर में आई सूजन दूर हो सकती है। इसके साथ ही आप हल्दी का तिल के तेल के साथ पेस्ट बनाकर उस जगह पर लगा सकते हैं। इससे आपकी सूजन खत्म हो सकेगी साथ ही ये आपके दर्द को भी दूर करेगा। 

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तुलसी

तुलसी में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के बैक्टीरिया को खत्म करने के साथ ही हमारे शरीर में आई सूजन को भी कम करती है। सूजन आने पर आप तुलसी के काढ़ा बनाकर पी सकते हैं। इससे आपको दर्द में भी राहत मिलेगी साथ ही आपकी सूजन भी कम हो सकेगी। 

सरसों का तेल

सरसों के तेल में मिनिरल्स तत्व होते हैं जो आपके शरीर में आई सूजन को कम करने का काम करते हैं। आप सरसों के तेल से मालिश कर सूजन से राहत पा सकते हैं। इसके लिए आप सरसों के तेल में लहसुन डालकर उसे गर्म कर लें और फिर हल्के हाथों से सूजन वाली जगह पर मालिश करें। इससे आपकी सूजन कम हो सकेगी। 

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