Alia Bhatt Workout Routine: जानें क्‍या है आलिया भट्ट का वर्कआउट रूटीन, देखें वीडियो

बॉलीवुड स्टार आलिया भट्ट अपने फैट टू फिट ट्रांसफॉर्मेशन के लिए जानी जाती हैं। बॉलीवुड में आने से पहले अभिनेत्री ने भारी मात्रा में अपना वजन कम किया था। वह अपने तमाम प्रशंसकों के लिए प्रेरणास्‍त्रोत हैं। आलिया भट्ट अपना वजन बनाए रखने के लिए एक सख्‍त फिटनेस रूटीन को फॉलो करती हैं। अभिनेत्री अपने वर्कआउट के वीडियो और तस्वीरें सोशल मीडिया पर भी अक्‍सर शेयर करती रहती हैं। हाल ही में आलिया ने अपने यूट्यूब चैनल पर अपना पूरा वर्कआउट सेशन शेयर किया। वीडियो में, वह अपने ट्रेनर सोहराब के साथ अपनी फिटनेस रूटीन के बारे में बता रही हैं।

अगर आप भी आलिया भट्ट की तरह फैट टू फिट का सपना देख रहे हैं, तो आपको अपनी दिनचर्या में एक्‍सरसाइज को शामिल करना होगा और इसके साथ एक संतुलित आहार की भी जरूरत पड़ेगी। इससे पहले अपने एक वीडियो में, आलिया ने साझा किया कि वह अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी और नींबू से करती हैं जो वजन घटाने में मददगार है, यह शरीर के विषाक्‍त पदार्थ को भी बाहर निकालता है। जिससे कई बीमारियां दूर होती हैं। तो आप आलिया भट्ट के फिटनेस रूटीन को फॉलो कीजिए और अपने स्‍वास्‍थ्‍य को बेहतर बनाइये।

आलिया भट्ट का वर्कआउट रूटीन

वीडियो की शुरुआत में आलिया बताया कि वेट ट्रेनिंग, पिलाते और बैडमिंटन भी फिटनेस दिनचर्या का एक हिस्सा हैं। वीडियो में आप आलिया को कई एक्‍सरसाइज करते हुए देख सकते हैं। आलिया अपने ट्रेनर की देखरेख में एक्‍सरसाइज करती हैं, जिसके बारे में उन्‍होंने अपने वीडियो ब्‍लॉग में बताया है।

इसे भी पढ़ें: 56 साल की नीता अंबानी की ग्‍लोइंग स्किन और फिट बॉडी का राज है उनकी डाइट

 

 

 

View this post on Instagram

Shooting nights can be very tiring for the body cause of the way it messes with your natural body clock.. I woke up today feeling so so exhausted.. But after monkeying around and doing some intense pilates, my energy level just shot up. The mind and body coordination during a pilates workout is like meditation for me.. If you miss even one beat of focus everything can go totally off.. And ofcourse don't miss my beautiful trainer @yasminkarachiwala in the background with her soft but strict instructions ������

A post shared by Alia ☀️ (@aliaabhatt) onNov 17, 2018 at 4:16am PST

 

 

 

View this post on Instagram

Pull & Push ��✌️#yasminsbodyimage

A post shared by Alia ☀️ (@aliaabhatt) onMay 8, 2017 at 6:55am PDT

Read More Articles On Exercise & Fitness In Hindi