क्या बार-बार कब्ज की समस्या होने पर जमालगोटा खाना सही है? जानें आयुर्वेदिक डॉक्टर से

Is It Right To Eat Jamalgota For Frequent Constipation in Hindi: जमालगोटा का उपयोग आयुर्वेद में लंबे समय से किया जा रहा है। जमालगोटा का इस्तेमाल सबसे ज्यादा कब्ज की समस्या में किया जाता है। जमालगोटा कई औषधिय गुणों से भरपूर होता है, जिसका इस्तेमाल कई तरह की दवाइयों में किया जाता है। इसका सेवन व्यक्ति के बाउल मूवमेंट यानी मल त्याग को प्रभावित करता है, जिससे व्यक्ति को मल त्याग करने में आसानी होती है। वैसे तो ज्यादातर लोगों ने जमालगोटा का नाम अक्सर किसी व्यक्ति को लूज मोशन (jamalgota for frequent constipation problem) लगाने के लिए उपयोग करने के लिए सुना होगा। लेकिन, कई लोग कब्ज की समस्या होने पर इसका सेवन करते हैं, ताकि मल त्याग (herb for constipation) करने में आसानी मिले। हालांकि, बार-बार कब्ज की समस्या में जमालगोटा का सेवन फायदेमंद होता है या नहीं, आइए रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल के आयुर्वेदिक डॉक्टर श्रेय शर्मा से जानते हैं।

क्या बार-बार कब्ज होने पर जमालगोटा खाना सही है? - Is It Okay To Eat Jamalgota in Case Of Frequent Constipation in Hindi?

आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा के अनुसार, "कभी-कभी कब्ज की समस्या होने पर जमालगोटा खाना फायदेमंद हो सकता है। लेकिन, अगर आपको बार-बार कब्ज की समस्या हो रही है तो जमालगोटा खाने की आदत न डालें, क्योंकि इससे आपके पेट को मल त्याग करने के लिए जमालगोटा खाने की आदत पड़ सकती है। इसलिए, बार-बार कब्ज की समस्या होने पर जमालगोटा का सेवन करने से बचना चाहिए। लेकिन, अगर आपको कभी-कभी कब्ज की समस्या (What is jamalgota used for) होती है तो आप इसका सेवन कर सकते हैं या 15 से 20 दिन पर विरेचन के लिए यानी अपने पेट को अच्छी तरह साफ करने के लिए जमालगोटा का इस्तेमाल कर सकते हैं। दरअसल, बार-बार जमालगोटा लेने से व्यक्ति को डायरिया की समस्या हो सकती है। इसलिए, खुद से जमालगोटा का सेवन करने से भी बचना चाहिए।

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अधिक मात्रा में जमालगोटा खाने के नुकसान क्या हैं? - What Are The Side Effects Of eating Jamalgotain Large Quantity in Hindi?

आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा का कहना है कि अधिक मात्रा में जमालगोटा का सेवन शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है, इसलिए इसका सेवन करने से पहले इन बातों का ध्यान रखें-

• जमालगोटा में क्रोटोनिक एसिड नाम के कंपाउड होते हैं, जो ज्यादा मात्रा में खाने से शरीर में टॉक्सिन्स को बढ़ा सकते हैं।
• जमालगोटा के ज्यादा सेवन से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं हो सकती हैं, जिससे व्यक्ति को दस्त, पेट दर्द और उल्टी की परेशानी बढ़ सकती है।
• कुछ लोगों को जमालगोटा से एलर्जी हो सकती है, जिससे इसका सेवन करने से स्किन पर चकत्ते, खुजली और सांस लेने में मुश्किल हो सकती है।
• प्रेग्नेंसी और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी जमालगोटा का सेवन हानिकारक (Is jamalgota good for health) माना जाता है, इससे गर्भपात, बच्चे का वजन कम होने आदि समस्याएं बढ़ सकती है।
• लंबे समय तक जमालगोटा का अधिक मात्रा में सेवन किडनी और लिवर को डैमेज कर सकता है।

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निष्कर्ष

कभी-कभी कब्ज की समस्या होने पर जमालगोटा खाना फायदेमंद हो सकता है, जिससे आपको कब्ज की समस्या से राहत मिल सकती है। लेकिन, बार-बार कब्ज की समस्या होने पर आप जमालगोटा खाने से बचें और कब्ज की समस्या से सही तरह से राहत पाने के लिए डॉक्टर से कंसल्ट करें, क्योंकि अधिक मात्रा में जमालगोटा का सेवन न सिर्फ आपके पाचन को प्रभावित कर सकता है, बल्कि ये आपके किडनी, लिवर और संपूर्ण स्वास्थ्य पर भी बुरा प्रभाव डाल सकता है।

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