पुरुषों को गर्मियों में इंटीमेट एरिया की हाइजीन कैसे मेंटेन रखनी चाहिए? जानें डॉक्टर से

How to maintain male intimate hygiene: गर्मियों में इंटीमेट एरिया में इंफेक्शन और इरिटेशन होना आम बात है। वातावरण में तापमान बढ़ने से बॉडी हीट भी बढ़ने लगती है। ऐसे में इंटीमेट एरिया में पसीना बढ़ने लगता है, जिससे बैक्टीरियल और फंगल ग्रोथ हो जाती है। इस कारण इंटीमेट एरिया में दुर्गंध आने, खुजली होने या इरिटेशन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ये परेशानियां महिला और पुरुष दोनों को हो सकती है। कई पुरुषों को जानकारी नहीं होती कि उन्हें गर्मियों में इंटीमेट हाइजीन कैसे मेंटेन रखनी है। जयपुर के दिवा अस्पताल और आईवीएफ केंद्र की प्रसूति एवं स्त्री रोग की विशेषज्ञ, लेप्रोस्कोपिक सर्जन और आईवीएफ विशेषज्ञ डॉ. शिखा गुप्ता (Dr. shikha gupta, Laparoscopic surgeon and IVF specialist, DIVA hospital and IVF centre)। आइये इस लेख में जानें गर्मियों में पुरुष इंटीमेट हाइजीन कैसे मेंटेन रख सकते हैं।

पुरुष गर्मियों में इंटीमेट हाइजीन मेंटेन रखने के लिए अपनाएं ये टिप्स- Intimate Hygiene Tips For Men In Summer

दिन में दो बार नहाएं

गर्मियों में बार-बार पसीना आता है। ऐसे में दो बार नहाना फायदेमंद होता है। गर्मियों में तापमान बढ़ने से इंटीमेट एरिया में पसीना और बदबू बढ़ सकती है। इसलिए साफ-सफाई का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। नहाने के दौरान प्राइवेट पार्ट को क्लीन जरूर करें। पानी और माइल्ड साबुन से साफ करने से इंफेक्शन का खतरा भी कम होगा। ऐसे में हार्श साबुन और बॉडी वॉश इस्तेमाल न करें। क्योंकि, इससे स्किन ओवरड्राई हो सकती है।

शरीर को गीला न रहने दें

वॉशरूम इस्तेमाल करने के बाद कई बार हम शरीर को गीला छोड़ देते हैं। गीला रहने के कारण शरीर में बैक्टीरिया और फंगस पनपने लगते हैं। इस कारण इंफेक्शन का खतरा ज्यादा हो सकता है। इसलिए वॉशरूम इस्तेमाल करने के बाद कई प्राइवेट पार्ट को टिशु से साफ जरूर करें।

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टाइट कपड़े न पहनें

टाइट कपड़े पहनने से इंटीमेट एरिया में हीट बढ़ जाती है। इस कारण बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा हो सकता है। इसलिए हल्के और कंफर्टेबल कपड़े पहनें। ऐसे में कॉटन वाले और कंफर्टेबल क्लॉथ पहनें। इससे शरीर में पसीना कम आएगा और इंफेक्शन का खतरा भी नहीं होगा।

प्यूबिक हेयर ट्रीम करें

इंटीमेट एरिया को क्लीन रखने के लिए प्यूबिक हेयर को ट्रीम करके रखें। इससे पसीना और बदबू आने की समस्या नहीं होगी। इसके अलावा, बैक्टीरियल ग्रोथ नहीं होगी और इंफेक्शन का खतरा भी कम होगा। ध्यान रखें कि आप क्लीन और सैनिटाइज्ड टूल ही ट्रीम करने के लिए इस्तेमाल करें। इससे कटने और इरिटेशन होने का खतरा भी कम होगा।

बॉडी को हाइड्रेट रखें

गर्मियों में इंटीमेट एरिया के इंफेक्शन को रोकने के लिए बॉडी को हाइड्रेट रखना भी जरूरी है। तरल पदार्थों का पर्याप्त सेवन करें। इससे बॉडी से टॉक्सिन बाहर आएंगे और शरीर से बदबू आने का खतरा भी नहीं होगा।

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इंटीमेट हाइजीन प्रोडक्ट इस्तेमाल करें

गर्मियों में अगर आपको इंटीमेट एरिया में खुजली और इरिटेशन हो जाती है, तो डॉक्टर की सलाह पर आप इंटीमेट हाइजीन प्रोडक्ट्स भी खरीद सकते हैं। इंटीमेट एरिया का पीएच बैलेंस करने के लिए आप इंटीमेट वॉश इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन, रोज पाउडर या स्प्रे यूज न करें। अगर आपको इंफेक्शन हो गया है, तो आप एंटी-फंगल पाउडर इस्तेमाल कर सकते हैं।

सेफ सेक्स पर ध्यान दें

अगर आप फिजिकली एक्टिव हैं, तो सेफ सेक्स प्रैक्टिस पर ध्यान दें। इंफेक्शन का खतरा रोकने के लिए सेक्स के बाद यूरिनेट और प्राइवेट पार्ट क्लीन जरूर करें। इससे जलन और खुजली भी नहीं होगी।

निष्कर्ष

गर्मियों में पसीना और हीट बढ़ने से प्राइवेट पार्ट में इंफेक्शन का खतरा हो सकता है। ऐसे में, प्राइवेट पार्ट की रोज साफ-सफाई करना जरूरी है। इसके साथ ही, बॉडी को हाइड्रेट और प्यूबिक हेयर को ट्रीम करके जरूर रखें। लेख में आपको सामान्य जानकारी दी गई है। इस बारे में ज्यादा जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क करें।

किसी लक्षण को नजरअंदाज न करें

किसी भी लक्षण को नजरअंदाज करने से इंफेक्शन का खतरा हो सकता है। अगर आपको इंटीमेट एरिया के आसपास रेडनेस, डिस्चार्ज, खुजली या बदबू आने जैसी समस्या होती है, तो इन लक्षणों को नजरअंदाज न करें।