Herbs for Hair Growth in Hindi: लंबे और घने बाल हर महिला की चाहत होती है। अच्छे बाल, महिलाओं की खूबसूरती को कई गुना बढ़ा देते हैं। लेकिन, आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में बालों से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। खराब खान-पान, लाइफस्टाइल और तनाव की वजह से अक्सर लोगों को हेयर फॉल की समस्या से जूझना पड़ता है। लोगों के बाल टूटने लगते हैं और हेयर ग्रोथ धीमी हो जाती है। अगर आपकी हेयर ग्रोथ कम है और आप बालों को लंबा-घना (Hair Growth in Hindi) बनाना चाहते हैं, तो आप आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का सेवन कर सकते हैं। कुछ जड़ी-बूटियां ऐसी होती हैं, जो बालों की ग्रोथ को तेजी करने में मदद करते हैं। आइए, रामहंस चेरिटेबल हॉस्पिटल, सिरसा के आयुर्वेदिक डॉ. श्रेय शर्मा से जानते हैं कि बालों की ग्रोथ के लिए कौन-सी जड़ी-बूटियों (Balo ki Growth ke Liye Jadi Butiya) का सेवन करना चाहिए।
बालों की ग्रोथ के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां- Herbs for Hair Growth in Hindi
1. ब्राह्मी
ब्राह्मी औषधीय गुणों से भरपूर होती है। आयुर्वेद में इस जड़ी-बूटी का उपयोग कई रोगों का इलाज करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग तनाव कम करने के लिए किया जाता है। इसके अलावा, यह बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। अगर आप बालों की ग्रोथ चाहते हैं, तो अपनी डाइट में ब्राह्मी शामिल कर सकते हैं। ब्राह्मी में मौजूद गुण, हेयर फॉल को कंट्रोल करते हैं। साथ ही, स्कैल्प को हेल्दी बनाए रखता है और बालों को पोषण देता है।
2. तुलसी
तुलसी पोषक तत्वों से भरपूर होती है। अगर आप हेयर ग्रोथ चाहते हैं, तो तुलसी की पत्तियों का उपयोग कर सकते हैं। तुलसी की पत्तियों में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो बालों के लिए जरूरी होते हैं। तुलसी, बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं। साथ ही, बालों की लंबाई बढ़ाने में भी मदद करते हैं। आप बालों को हेल्दी और मजबूत बनाने के लिए तुलसी का सेवन कर सकते हैं। आप तुलसी की पत्तियां चबा सकते हैं। या फिर तुलसी की पत्तियों का काढ़ा भी पी सकते हैं।
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3. आंवला
आयुर्वेद में आंवले को बेहद फायदेमंद बताया गया है। आंवला, त्वचा, सेहत और बालों के लिए बेहद लाभकारी होता है। आंवले का नियमित सेवन से आपको हेयर ग्रोथ में मदद मिल सकती है। आंवला, बालों को पोषण प्रदान करता है। साथ ही, बालों को मजबूत बनाता है और हेयर फॉल को कंट्रोल करता है। इसमें विटामिन सी भी होता है, जो स्कैल्प इंफेक्शन आदि से बचाता है। बालों की हेल्थ के लिए आप रोजाना आंवले का सेवन कर सकते हैं। आप चाहें तो आंवले के जूस को भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
4. मेथी के बीज
मेथी के बीज प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड से भरपूर होते हैं। बालों की ग्रोथ के लिए आप मेथी के बीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। आयुर्वेद में मेथी के बीजों को बेहद लाभकारी बताया गया है। यह ब्रेस्ट मिल्क सप्लाई को बढ़ाने में फायदेमंद होता है। मेथी के बीजों को बालों के लिए भी अच्छा माना गया है। इसलिए अगर आप बालों को मजबूत और घना बनाना चाहते हैं, तो मेथी के बीजों का सेवन कर सकते हैं।
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5. रोजमेरी
आयुर्वेद में रोजमेरी जड़ी-बूटी को भी बेहद अच्छा माना गया है। यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। रोजमेरी की पत्तियों का सेवन करने से बालों के विकास को भी बढ़ावा मिलता है। इससे बालों को पर्याप्त पोषण मिलता है। यह स्कैल्प हेल्थ को भी बेहतर बनाए रखने में मदद करता है।
बालों की ग्रोथ के लिए आप भी आंवला, ब्राह्मी, रोजमेरी, आंवला और मेथी के बीजों का सेवन कर सकते हैं। लेकिन अगर स्कैल्प से जुड़ी किसी समस्या की वजह से हेयर ग्रोथ नहीं हो पा रही है, तो एक्सपर्ट से जरूर कंसल्ट करें।
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