बालों के लिए फायदेमंद है मीठी नीम, खुद एक्सपर्ट ने बताया उपयोग का तरीका

मीठी नीम के फायदे बालों के लिए-benefits of meetha neem in hindi

मीठी नीम, जिसे करी पत्ता भी कहा जाता है, बालों को पोषण देती है, समय से पहले सफेद होने से रोकती है, बालों का झड़ना कम करती है, और रूसी और स्कैल्प के संक्रमण से लड़ती है और बालों की बनावट को सही रखने में मददगार है। मीठी नीम के पत्ते आयरन, कैल्शियम, विटामिन ए, बी, सी और ई और कई एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। इसके अलावा भी ये बालों के लिए कई प्रकार से फायदेमंद है। जैसे कि

बालों के विकास को बढ़ावा देता है-Promotes Hair Growth

मीठी नीम एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो स्कैल्प को पोषण देने, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के रोम को मजबूत करने में मदद करती है।

रूसी और खुजली को कम करता है-Reduces Dandruff and Itchiness

मीठी नीम के एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुण स्कैल्प पर रूसी, खुजली और परतदारपन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिससे बालों के विकास के लिए एक स्वस्थ वातावरण बनता है।

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समय से पहले बालों को सफेद होने से रोकता है-Prevents Premature Graying

माना जाता है कि मीठी नीम अपने एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण बालों के समय से पहले सफ़ेद होने से रोकने में मदद करती है, जो बालों के रोम को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं।

बालों की चमक बढ़ाता है-Adds Shine and Luster

मीठी नीम के तेल या पेस्ट का इस्तेमाल बालों के मास्क के रूप में किया जा सकता है ताकि बेजान, रूखे बालों में चमक और आभा आए। यह नमी को बनाए रखने और बालों को नुकसान से बचाने में मदद करता है।

बालों के लिए मीठी नीम का उपयोग कैसे करें-How to use mithi neem for hair

मीठी नीम खाएं

बालों के लिए मीठी नीम का सेवन कई प्रकार से फायदेमंद है। सुबह खाली पेट 5 से 10 ताजे पत्ते चबाएं, उन्हें अपनी स्मूदी में मिलाएं। इसके अलावा आप यह कर सकते हैं कि दाल या कोई भी सब्जी पकाते समय इसमें मिलाएं। इस प्रकार से मीठी नीम खाने से आपके बालो हेल्दी रह सकते हैं।

मीठी नीम का तेल लगाएं

बाहरी उपयोग के लिए, आप हेयर ऑयल, हेयर मास्क और इन्फ्यूज्ड वॉटर बना सकते हैं। इसके अलावा गरम तेल में मुट्ठी भर करी पत्ते डालें और तब तक गर्म करें जब तक कि यह गहरा रंग न ले लें, ठंडा करें और हफ्ते में 2 से 3 बार स्कैल्प पर लगाएं।

दही और एलोवेरा में करी पत्ता मिलाकर लगाएं

ताजा करी पत्तों को पीसकर दही या एलोवेरा जेल के साथ मिलाएं, स्कैल्प पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। करी पत्तों को पानी में उबालें और ठंडा होने दें और शैम्पू करने के बाद अपने बालों को धो लें।

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मीठी नीम के प्रयोग

मीठी नीम की पत्तियों को नारियल तेल या जैतून के तेल के साथ मिलाकर हेयर मास्क बनाएं। इसका प्रयोग बालों को हेल्दी रखने में मददगार है। मीठी नीम की पत्तियों को पानी में उबालें और शैम्पू करने के बाद आखिरी में इसे लगाएं और बालों को धो लें। इससे स्कैल्प साफ होने के साथ बालों की बनावट अच्छी होती है। अपने नियमित शैम्पू या कंडीशनर के साथ मीठी नीम के पाउडर को मिलाएं और फिर इन्हें लगाएं जिससे बालों को पोषण मिलता है, बालों की बनावट अच्छी होती है और बाल हेल्दी रहते हैं।

तो इस प्रकार से आप अपने बालों को हेल्दी रखने के लिए मीठी नीम की पत्तियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप अपनी डाइट के साथ इन्हें अपनी लाइफस्टाइल का भी हिस्सा बना सकते हैं।