Garlic for Headache: सिरदर्द की परेशानी काफी आम है। दुनियाभर की लगभग आधी आबादी इस समस्या से जूझ रही है। सिरदर्द की समस्या कई कारणों से होती है। खासतौर पर बढ़ते स्ट्रेस और डिप्रेशन की वजह से लोगों में सिरदर्द की समस्या बढ़ रही है। सिरदर्द का इलाज कई तरह की दवाओं के किया जा सकता है। लेकिन अगर आप दवाओं से सिरदर्द का इलाज नहीं करना चाहते हैं तो नैचुरल उपायों का सहारा लें। कुछ नैचुरल उपायों से सिरदर्द की परेशानियों को कम किया जा सकता है। इन नैचुरल उपायों में लहसुन शामिल हैं। लहसुन के इस्तेमाल से सिरदर्द की समस्या कम की जा सकती है। आइए जानते हैं कैसे करें लहसुन से सिरदर्द की समस्याओं को दूर? 
लहसुन और सिरदर्द
शायद आप सभी इस बात से अच्छी तरह वाकिफ होंगे कि लहसुन में कई आयुर्वेदिक गुण मौजूद होते हैं जो स्ट्रेस, डिप्रेशन के साथ कई तरह की शारीरिक समस्याओं को दूर करने में मददगार होता है। यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक, रोगाणुरोधी, एंटीट्यूसिव और दर्द निवारक है। इससे आप सिरदर्द की परेशानियों को कम कर सकते हैं। हालांकि, अगर आपको लहसुन से एलर्जी है तो इसका इस्तेमाल न करें। इससे आपकी परेशानी कम होने की बजाय बढ़ सकती है।
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सिरदर्द में कैसे करें लहसुन का इस्तेमाल?
सिरदर्द की समस्याओं से राहत पाने के लिए आप लहसुन का इस्तेमाल कई तरह से कर सकते हैं। आइए जानते हैं इस्तेमाल का तरीका
लहसुन और सरसों का तेल
लहसुन और सरसों के तेल का मिश्रण कई समस्याओं को दूर करने में औषधि के समान कार्य करता है। अगर आपको सिरदर्द की समस्या बनी रहती है तो इसके लिए सरसों के तेल में लहसुन की कुछ कलियों को डालकर पका लें। अब इस तेल से अपने सिर की मालिश करें। इससे कुछ ही समय में सिरदर्द की समस्या दूर हो सकती है।
लहसुन की चाय
सिरदर्द से राहत पाने के लिए लहसुन की चाय लाभकारी हो सकती है। इस चाय को तैयार करने के लिए सबसे पहले एक पैन लें। इसमें एक कप पानी डालकर उबाल लें। इसके बाद इसमें लहसुन को कूटकर डाल दें। अब इसमें एक चम्मच काली मिर्च पाउडर डालें। अब इसे करीब 5 मिनट तक उबलने दें। इसके बाद गैस बंद करके इसे छान लें। इस चाय के सेवन से सिरदर्द कम हो सकता है।
लहसुन और शहद
लहसुन और शहद का मिश्रण भी सिरदर्द को कम कर सकता है। इसके लिए लहसुन को रातभर के लिए शहद में भिगोकर रख दें। इसके बाद इसका नियमित रूप से सेवन करें। इससे सिरदर्द की परेशानी कम हो सकती है।
लहसुन से सिरदर्द की परेशानियों को कम कर सकते हैं। इसका सेवन आप कई तरह से कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपको लहसुन से किसी भी तरह की एलर्जी की शिकायत है तो एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।
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