कीमोथैरेपी के बाद कैंसर मरीज का ध्यान कैसे रखना चाहिए? जानें डॉक्टर से 

कीमोथैरेपी के बाद कैंसर के मरीजों का खास खयाल रखने की जरूरत होती है क्‍योंक‍ि थैरेपी से मरीज के मानस‍िक और शारीर‍िक स्‍वास्‍थ्‍य पर असर पड़ता है 

Yashaswi Mathur
Written by: Yashaswi MathurPublished at: Jul 28, 2021Updated at: Jul 28, 2021
कीमोथैरेपी के बाद कैंसर मरीज का ध्यान कैसे रखना चाहिए? जानें डॉक्टर से 

कैंसर सैल्‍स को खत्‍म करने के ल‍िए कीमोथैरेपी दी जाती है। कीमोथैरेपी के ल‍िए कई सेशन में मरीज को थैरेपी के ल‍िए बुलाया जाता है। रेड‍िएशन के कारण शरीर पर कीमोथैरेपी लेने के बाद कई तरह से असर पड़ता है जैसे कुछ लोगों को भूख नहीं लगती, कुछ तनाव महसूस करते हैं, कुछ का वजन घटने या बढ़ने लगता है। इन चीजों से बचने के ल‍िए आपको कैंसर मरीज के डाइट, कसरत और अन्‍य चीजों का ध्‍यान रखना चाह‍िए। इस लेख में हम चर्चा करेंगे क‍ि एक कैंसर मरीज को कीमोथैरेपी के बाद क‍िन बातों का ध्‍यान रखना चाहि‍ए। अगर मरीज अपना ध्‍यान रखने में सक्षम नहीं है तो आप इन बातों का ध्‍यान रखें ताक‍ि आप मरीज की मदद कर सकें। इस व‍िषय पर ज्‍यादा जानकारी के ल‍िए हमने लखनऊ के केयर इंस्‍टिट्यूट ऑफ लाइफ साइंसेज की एमडी फ‍िजिश‍ियन डॉ सीमा यादव से बात की।

weight of cancer patient

कीमोथैरेपी के बाद मरीज के वजन पर ध्‍यान दें (Keep an eye on weight of patient after chemotherapy)

  • कीमोथैरेपी के बाद मरीज का वजन कम या ज्‍यादा हो सकता है। आपको मरीज को हर द‍िन हल्‍के योग या चलने की आदत से जोड़े रखना है। 
  • आप मरीज का वजन घटाने या बढ़ाने के ल‍िए ट्रेनर और डायटीश‍ियन की मदद ले सकते हैं। 
  • कैंसर मरीजों को वजन कम करने के तरीके में ज्‍यादा मेहनत लगती है इसल‍िए उनके ल‍िए सही डाइट और कसरत बहुत जरूरी है। 
  • कैंसर के दौरान एक्‍सरसाइज करने से र‍िकवरी जल्‍दी होती है और स्‍ट्रेस भी घटता है। 
  • कैंसर के मरीजों में थकान होना एक आम समस्‍या है पर एक्‍सरसाइज करने से वो थकान से भी बच सकते हैं। 
  • कीमोथैरेपी के बाद कसरत को रूटीन में शाम‍िल करने से नींद भी अच्‍छी आती है। 
  • अगर मरीज कसरत नहीं करना चाहता तो आप उसे सीढ़ी चढ़ने और उतरने के ल‍िए कह सकते हैं। 
  • कैंसर के मरीजों को एक हफ्ते में कम से कम 150 म‍िनट कसरत करनी चाह‍िए।
  • कैंसर के मरीजों के लि‍ए हर द‍िन कसरत करना जरूरी नहीं है पर उन्‍हें कसरत से पूरी तरह क‍िनारा भी नहीं करना चाह‍िए।

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कीमोथैरेपी के बाद मरीज के ल‍िए आराम भी जरूरी है (Rest is important after chemotherapy)

rest after cancer therapy

  • कीमोथैरेपी के बाद लंबे समय तक बैठना या लेटे रहना पड़ता है ज‍िससे मरीज तनाव में आ जाता है। कीमो सैशन के बाद मरीज को घर ले जाकर आप उसे कुछ देर आराम करने दें।
  • मरीज को हल्‍के और आरामदायक कपड़े पहनाएं ताक‍ि वो आराम कर सकें और फैब्र‍िक उन्‍हें चुभे नहीं। 
  • ट्रीटमेंट के बाद अक्‍सर मरीज में च‍िड़च‍िड़ापन बढ़ने लगता है, इससे न‍िपटने के ल‍िए भी आपको गौर करना है क‍ि मरीज नींद पूरी करे। 
  • मरीज के साथ समय ब‍िताएं पर उन्‍हें गैजेट्स न दें, इससे उनकी नींद में खलल पड़ सकता है या इंटरनेट के माध्‍यम से मरीज के द‍िमाग में नेगेट‍िव बातों का लोड बढ़ सकता है। 

कीमोथैरेपी के बाद मरीज को क्‍या ख‍िलाएं? (Diet tips after chemotherapy)

food during cancer

  • कीमोथैरेपी के बाद मेवे, अनाज के ब‍िस्‍कुट, फल या डॉक्‍टर से पूछकर अन्‍य चीजों का सेवन करवा सकते हैं। 
  • कीमोथैरेपी के बाद शरीर में पानी की कमी नहीं होनी चाहि‍ए इसल‍िए मरीज को हाइड्रेट रखें। 
  • थैरेपी के बाद मरीज को हाइड्रेट रखने के ल‍िए नींबू पानी, जूस, हर्बल टी, दूध आद‍ि दे सकते हैं। 
  • कैंसर के मरीज को हेल्‍दी फैट्स में अखरोट दे सकते हैं। 
  • कैंसर के मरीजों को ऐसा प्रोटीन दें ज‍िसमें सैचुरेटेड फैट्स कम हो जैसे अंडे, नट्स, सीड्स आदि। 
  • कीमोथैरेपी या कैंसर के दौरान मरीज को हल्‍का खाना दें ज‍िसमें होल ग्रेन भी शाम‍िल हो। 
  • कीमोथैरेपी या कैंसर के दौरान मरीज के शरीर में व‍िटाम‍िन और म‍िनरल की कमी नहीं होनी चाह‍िए।
  • हालांक‍ि व‍िटाम‍िन की सही मात्रा तय करने के ल‍िए आपको अपने डॉक्‍टर से संपर्क करना चाहि‍ए।

कीमोथैरेपी के बाद मरीज को तनाव से दूर रखें (Stay away from stress after chemotherapy)

stay away from stress

  • कैंसर और उसके ट्रीटमेंट के दौरान मरीज की मानस‍िक स्‍थ‍ित‍ि अच्‍छी नहीं होती। ये जानलेवा बीमारी मरीज को शारीर‍िक और मानस‍िक रूप से कमजोर बना देती है। इस समय आपको अपने प्र‍ियजनों के साथ ज्‍यादा से ज्‍यादा समय बि‍ताना चाह‍िए। 
  • अगर आप उनसे दूर हैं तो वीडियो कॉल, चैट‍िंग या अन्‍य माध्‍यम के जर‍िए उनसे जुड़े रहें, ऐसे मरीजों के पास हर समय कम से कम एक व्‍यक्‍त‍ि जरूर होना चाह‍िए। 
  • कैंसर के मरीज से बात करके आपको उनकी तकलीफ के बारे में बात करनी चाह‍िए और उनका मन दूसरी चीजों में लगाने का पूरा प्रयास करना चाह‍िए। 
  • आप ऐसी कोई भी चीज कर सकते हैं ज‍िससे मरीज को अच्‍छा महसूस हो, आप मरीज के साथ बातें करें, मूवी देखें, संगीत सुनें या क‍िताब पढ़कर सुनाएं। 
  • कैंसर के मरीज को कीमोथैरेपी के बाद तनाव से दूर रखने के लि‍ए रोजाना कम से कम 15 से 20 म‍िनट बाहर टहलने के ल‍िए लेकर जाएं। 
  • अगर मरीज चलने में सक्षम नहीं है तो उसे खुली हवा में अपने साथ जरूर लेकर जाना चाह‍िए।

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कीमोथैरेपी के बाद इन गलत‍ियों को नहीं करना चाह‍िए (Avoid mistakes after chemotherapy)

  • कैंसर के पता चलने या कीमोथैरेपी के आद मरीज को कैफीन का सेवन अवॉइड करें। 
  • एक घंटे से ज्‍यादा स्‍क्रीन जैसे लैपटॉप, टीवी, फोन से दूरी न रखना मरीज के ल‍िए हान‍िकारक हो सकता है। 
  • एल्‍कोहॉल का सेवन सामान्‍य व्‍यक्‍त‍ि के ल‍िए भी हान‍िकारक होता है और अगर व्‍यक्‍त‍ि को कैंसर है तो उसे गुटका, तंबाकू, शराब से हर हाल में दूरी बरतनी चाह‍िए। 
  • कैंसर के मरीज को अपनों के बीच रहना चाह‍िए, अगर मरीज हर वक्‍त अकेले रहेगा तो उसे तनाव हो सकता है। 
  • कैंसर के मरीजों को चोट लगने से बचाना चाह‍िए क्‍योंक‍ि कैंसर के दौरान घाव या चोट का बुरा असर हो सकता है और कंट्रोल न करने पर इंफेक्‍शन बढ़ सकता है। 
  • कैंसर या कीमोथैरेपी के बाद मरीज की साफ-सफाई का खास खयाल रखें, मरीज के आसपास गंदगी को नजरअंदाज न करें। 
  • कैंसर में हाईजीन का खयाल रखना जरूरी है तभी मरीज को इंफेक्‍शन का खतरा टाला जा सकता है। 
  • कैंसर के मरीज के ल‍िए समय पर खाना और सोना जरूरी है, समय का ध्‍यान रखने से र‍िकवरी जल्‍दी हो सकती है। 

कीमोथैरेपी के बारे में डॉक्‍टर से सलाह लेते रहें, अभी भी इससे जुड़े कई म‍िथ हैं ज‍िनपर बात करने की जरूरत है। कीमोथैरेपी के बाद कई मरीजों के ठीक होने के क‍िस्‍से हैं पर आपको इस दौरान धैर्य बनाकर रखना होगा। 

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