कैंसर के इलाज के दौरान कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को दूर करना है, तो खाएं आड़ू: शोध
कई अध्ययनों में पाया गया है कि कैंसर के इलाज के दौरान कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों से बचाव में आड़ू का फायदेमंद है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण आड़ू कैंसर के खतरे को कम करने के साथ कीमोथेरेपी के बाद होने वाले दुष्प्रभावों
कैंसर के इलाज के दौरान कीमोथेरेपी का प्रयोग किया जाता है। कैंसर के इलाज के दौरान कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को दूर करने में आड़ू फायदेमंद शाबित हो सकता है। कुछ अध्ययनों के अनुसार पाया गया है कि आड़ू में पाये जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट कैंसर से बचाव के साथ कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करने में मददगार है। कीमोथेरेपी को कैंसर के इलाज में कारगर माना जाता है। सीधे तौर पर कहें, तो कीमोथेरेपी कैंसर के सेल्स को खत्म करने के लिए की जाती है। लेकिन कीमोथेरेपी के बाद कई तरह के साइड इफेक्ट होते हैं, जिनसे बचाव में आड़ू फायदेमंद है। इसलिए कीमोथेरेपी मे आड़ू के सेवन को अच्छा माना जाता है। आड़ू में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, पोटैशियम, बीटा कैरोटीन, फाइबर विटामिन सी और विटामिन ए जैसे कई पोषक तत्व पाये जाते हैं। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होता है।
खून की कमी
कीमोथेरेपी के बाद शरीर में खून की कमी होने की संभावना रहती है। जिससे रोगी को पहले की अपेक्षा ज्यादा थकान महसूस होती है और वह एनिमिया का शिकार हो सकता है। ऐसे में यदि आड़ू का सेवन किया जाए, तो यह फायदेमंद होता है। आड़ू में मौजूद मैग्नीशियम, फास्फोरस, आयरन, कैल्शियम व तांबा स्वस्थ रक्तचाप को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। आड़ू शरीर में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। इसलिए एनिमिया के रोगियों के लिए भी आड़ू का सेवन फायदेमंद है।
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रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक
आड़ू शरीर पेट व लिवर को स्वस्थ रखने के साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में भी सहायक होता है। आड़ू में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण कैंसर सेल्स की वृद्धि को रोकने में मदद करते हैं। इसके अलाव इसमें फीनॉलिक एसिड कैंसर सेल्स लाइन को बढ़ने से रोकते हैं। यह ब्रेस्ट कैंसर की आंशका को कम करने के साथ कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करता है।
बाल झड़ना
150 ग्राम आड़ू शरीर को लगभग 65 प्रतिशत कैलोरी ऊर्जा प्रदान करता है। इसमें 10 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट और 5से 6 प्रतिशत फाइबर होता है। इसके अलावा इस आड़ू में विटामिन सी और विटामिन ए भी लगभग 15 प्रतिशत से 18 प्रतिशत के बीच पाया जाता है। आड़ू में मौजूद पोषक तत्वों के कारण यह कीमोथेरेपी से होने वाले दुष्प्रभाव जैसे मुख्य रूप से बालों का झड़ना, मुंह में घाव जैसे समस्याओं से बचाव में आड़ू फायदेमंद है।
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कीमोथरेपी के दुष्प्रभावों से बचाव में रखें ध्यान
- कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों से बचने के लिए खानपान का विशेष रूप से ध्यान रखना सबसे जरूरी है। इसलिए ऐसे में तला-भुना व ज्यादा मसालेदार खाना न खायें।
- नियमित रूप से व्यायाम करने से कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम किया जा सकता है।
- यदि आप किसी भी नशे के आदि हैं, तो उसे तुरंत छोड़ दें।
- किसी भी बीमारी से पार पाने के लिए सकारात्मक सोच होना बहुत जरूरी है। क्योंकि सोच का सीधा असर आपके स्वास्थ्य पर पड़ता है।
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Source: ओन्ली माई हैल्थ सम्पादकीय विभाग May 30, 2019
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