अगर बार-बार एक ही जगह होते हैं मुंहासे, तो ऐसे निपटें!

By  , ओन्‍ली माई हैल्‍थ सम्पादकीय विभाग
Jan 11, 2017
Quick Bites

  • बार-बार एक ही जगह आते हैं मुंहासे
  • घरेलू उपचार से करें इलाज
  • साफ-सफाई का रखें ध्यान

मुंहासे आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लड़की हो या लड़की हर दूसरे इंसान के लिए परेशानी का सबब बने हुए हैं। खासकर के आजकल की यंग जेनरेशन इन पिंपल्स की परेशानी से काफी जुझ रही है। आपने कई बार लोगों को अपने मुंहासे को फोड़ते हुए भी देखा होगा। लेकिन कभी यह नहीं सोचा होगा कि इनको फोड़ने के कई नुकसान भी हो सकते हैं।

pimples

आपके चेहरे पर एक क्षेत्र ऐसा होता है जहां लगातार मुंहासे दिखते रहते हैं पर कभी बाहर नहीं निकलते। ये सब तनाव और किसी पुरानी बीमारी की वजह से होता है। ये आपके शरीर में हॉर्मोंस से भी संबंधित हो सकता है। अक्सर महिलाओं को मासिक चक्र के दौरान एक ही जगह पर बार-बार मुंहासे निकलते रहते हैं। कभी-कभी बार-बार मुंहासे का निकलना त्वचा के अंदर मौजूद इंफ्लेमेशन हो सकता है जो बाहर से तो नहीं दिखता पर अंदर ये बरकरार रहता है।

यदि आपके चेहरे पर कोई ऐसा मुंहासा है जो महीने में 2-3 बार से ज्यादा निकलता है तो आपको किसी चर्म रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए क्योंकि ये एक सिस्ट भी हो सकता है। कभी भी इसे दबाना या फोड़ना नहीं चाहिए।

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मूल उपचार

मुंहासे वाली जगह पर आधे घंटे में 5 मिनट के अंतराल पर बर्फ को लगाएं। जितनी बार हो सके इस क्रिया को करें।
मिट्टी का लेप भी लगा सकते हैं, ये त्वचा की गंदगी को साफ करता है और त्वचा की इंफ्लेमेशन को भी कम करता है।

कुछ सावधानी बरतें

•अपने बालों की सफाई का पूरा ध्यान रखें।
•यदि बार-बार एक ही जगह मुंहासे निकले तो चर्म रोग विशेषज्ञ से जरूर परामर्श करें।
•मुंहासे वाली जगह को साफ-सुथरा रखें, इससे गंदगी और चिकनाई नहीं जमेगी।
•यदि महिलाओं में पीरियड साइकिल के दौरान ये हो तो तारीख नोट करें और 2-3 महीने के बाद अपने खाने और सोने के समय में बदलाव करके देखें।
•अपने फोन को हमेशा एंटीबैक्टीरियल वाइप से साफ करें।
•साफ तकिये का इस्तेमाल करें।
•भोजन में ज्यादा घी, तेल और मसालों का प्रयोग न करें।
•चिकनाई वाले कॉस्मेटिक उत्पाद न लगाएं।
•चेहरे को किसी अच्छे मैडीकेटेड साबुन से धोएं।
•बालों में रूसी न होने पाए, इस बात का ध्यान रखें।
•तनाव मुक्त रहें क्योंकि तनाव व नींद पूरी न होने से भी मुंहासे बढ़ते हैं।
•मुंहासे ज्यादा हों तो कुछ दिन के लिए बालों में तेल न लगाएं।
•गर्म चीजों का सेवन न करें।
•ज्यादा मीठा खाने, चाय-कॉफी पीने और मिर्च मसालों के सेवन से मुंहासे होते हैं, अत: इनका सेवन न करें।
•मुंहासों को दबाने, फोड़ने या रगड़ने से बचने का प्रयास करें।
•हाथ या अंगुलियों से चेहरो को छूने से परहेज करें।

आपको बता दें कि इन उपचार के साथ-साथ आपको अपने डायट का भी खास ख्याल रखना चाहिए। आपका डायट रूटीन बिगड़ा हुआ है तो उसे तुरंत सुधार लें।

 

Image Source: Shutterstock

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