ज्यादातर महिलाएं अपने बालों के लिए अच्छे से अच्छा हेयर प्रोडक्ट यूज करती है। बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाने के लिए कई तरह के लिए घरेलू, प्राकृतिक उपाय भी अपनाती है। लेकिन अपने स्कैल्प को लेकर शायद ही महिलाएं इतनी सतर्क रहती हैं। आपको बता दें कि अगर आपकी स्कैल्प हेल्दी नहीं रहेगी, तो आपके बालों को भी इसका भारी नुकसान हो सकता है। जबकि स्कैल्प के स्वास्थ्य को हल्के में लेना सही नहीं है। कई बार स्कैल्प की अच्छी देखभाल नहीं करने की वजह से स्कैल्प में खुजली, दाने, रूसी जैसी समस्या हो जाती है। इस तरह की समस्या आपके साथ न हो, इसके लिए जरूरी है कि आप अपने स्कैल्प की अच्छी तरह देखभाल करें। इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं, जिनकी मदद से स्कैल्प हेल्दी हो सकती है।
स्कैल्प स्क्रब इस्तेमाल करें
आपने फेस स्क्रब तो खूब सुना होगा और अच्छी तरह इसका इस्तेमाल भी किया होगा। जिस तरह फेस स्क्रब की मदद से चेहरे की त्वचा साफ-सुथरी हो जाती है, ठीक इसी तरह स्कैल्प स्क्रब भी स्कैल्प को हेल्दी बनाने में अहम भूमिका निभाता है। स्कैल्प स्क्रबर, स्कैल्प की डेड स्किन रिमूव करती है और स्कैल्प में जो अतिरिक्त ऑयल जनरेट होता है, उसे भी हटाती है। आप स्कैल्प स्क्रब को प्री शैंपू ट्रीटमेंट की तरह इस्तेमाल करें। स्कैल्प स्क्रब लगाने के बाद स्कैल्प की अच्छी तरह मसाज करें और 10 मिनट के लिए इसे स्कैल्प पर लगे रहने दें। इसके बाद बालों को शैंपू से धो लें।
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मसाज करें
आपने अक्सर महसूस किया होगा कि मसाज करने के बाद शरीर को बहुत आराम मिलता है। ऐसा ही स्कैल्प के साथ भी होता है। हेल्दी स्कैल्प पाने के लिए जरूरी है कि आप अपने स्कैल्प की मसाज करें। मसाज करने से बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन और महत्वपूर्ण पोषक तत्व पहुंचता है। इससे हेयर फॉलिकल मजबूत होते हैं। हेयर फॉलिक त्वचा के सबसे ऊपर मौजूद दो लेयर्स को बोलते हैं। यह बालों के उत्पादन का काम करते हैं। अगर हेयर फॉलिकल क्षतिग्रस्त हो जाए, तो इससे कमजोर होने लगते हैं। इसलिए ध्यान रखें, सप्ताह में कम से कम दो बार स्कैल्प की मसाज जरूर करें।
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ओवर वॉश न करें
सप्ताह में कम से कम दो बार हेयर वॉश करना बहुत जरूरी है। वैसे भी बढ़ते प्रदूषण और बाहरी हवा में उड़-रही धूल मिट्टी सिर में आसानी से चिपक जाती है, जो बालों को कमजोर बना सकती है। इसलिए नियमित रूप से हेयर वॉश करना चाहिए। लेकिन कुछ महिलाएं और पुरुष ऐसे भी हैं, जो ओवर हेयर वॉश करते हैं। ओवर हेयर वॉश करना यानी सप्ताह में तीन से ज्यादा बार बालों को धोना। बालों को ज्यादा बार धोन से स्कैल्प की सेहत प्रभावित होती है। बालों में मौजूद प्राकृतिक ऑयल और प्रोटीन निकल जाता है, इसलिए आप ऐसा करने से बचें।
कम से कम लें हीट ट्रीटमेंट
बालों के साथ हेयर स्टाइलिंग का दौर है। कोई बालों में स्पा लेता है, कोई बालों को स्ट्रेट कराता है, तो कोई बालों को सुखाने के लिए हेयर ड्रायर का यूज करता है। इस तरह देखा जाए, तो ज्यादातर चीजें हीट ट्रीटमेंट की मदद से की जाती है। ध्यान रखें कि इन प्रक्रियाओं की अधिकता से स्कैलप में रूखापन और जलन हो सकती है। इसके अलावा, किसी भी तरह की ट्रीटमेंट लेने से पहले प्रोफेशनल की मदद जरूर लें। अगर किसी भी तरह के हेयर ट्रीटमेंट की वजह से सिर में खुजली या जलन हो, तो उसे तुरंत रोक दें। बालों को नियमित मॉइस्चराइज करते रहें। इस तरह स्कैल्प हेल्दी बनी रहेगी।
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